Salam... Bu yazıda tez-tez eşitdiyimiz, lakin tam olaraq nə olduğunu bilmədiyimiz detoks zamanıdır. Görək detoks nə deməkdir, necə edilir, çox tez arıqlayır? Bu detoksun məqsədi nədir?
Detoks nədir? Bədənin Detoksu Necə Olur?
Bu yaxınlarda detoks sözünü sosial media detoksu və alış-veriş detoksu kimi eşitdik. Buradan da gördüyümüz kimi detoks sözü əslində “təmizləmə” mənasını verir... Sürətli arıqlamaqdan başqa, pis qidalardan və toksinlərdən təmizlənmə, təmizlənmə prosesidir.
Yaxşı, bilirsinizmi ki, vücudumuzun öz detoks mexanizmi var?
Qaraciyərimiz detoksifikasiya orqanıdır. bədən. Buna görə də bədənimiz üçün çox dəyərlidir. Və dərmanların və pis qidaların həddindən artıq istifadəsi ilə zədələnir. Çünki pis qidalanma varsa, istifadə olunan dərmanlar və ətraf mühitdən qəbul etdiyimiz ağır metallar qaraciyərə ağır təsir göstərir. Və detoksifikasiyada, yəni bədəni təmizləməkdə çətinlik çəkir. Belə hallarda qaraciyər sağlamlığımızı qorumaq və orqanizmi təmizləmək üçün detoks aparılır. Ümumiyyətlə, qaraciyəri qoruyan qidalara üstünlük verilir. Lakin sonradan arıqlama və vizual qavrayışın artması ilə detoks sözü sürətli arıqlamaq mənasında istifadə edilmişdir. Çünki xüsusilə biz qadınlar üçün arıq olmaq sağlam olmaqdan əvvəl gəlir... (Cəmiyyət olaraq nə qədər pis olmuşuq, hər mənada...) Ancaq detoks, mənası kimi bədəni pis tullantılardan təmizləmək üçün edilir. sözün. Bu tullantılar aradan qaldırılarkən, maye formada meyvə-tərəvəz qarışıqları, təbii bitki mənşəli qidalar, qaraciyərə uyğun tərəvəz yeməkləri istifadə edilərək aşağı kalorili qidalanma modeli izlənilir. Buna görə də çəki tez itirilir.
Əslində detoks bədəni toksinlərdən təmizləməyə çalışan bir sistemdir, eyni zamanda kalorilər çox yüksək olmadığı və pəhriz ümumiyyətlə bitki mənşəli olduğu üçün sürətli arıqlamağa səbəb olur.
Xülasə;
-
Detoksun məqsədi sürətli çəki itirmək deyil.
-
Detoks siyahıları bitki mənşəli olduğu üçün aşağı kalorili yemək yeyərkən qısa müddətdə tez arıqlaya bilərsiniz.
-
Siyahılar ümumiyyətlə bitki mənşəli olduğundan, uzunmüddətli detoks tövsiyə olunur. Gün deyil. Protein çatışmazlığı yaranacaq. Buna görə də əzələ itkisi baş verə bilər.
-
Lütfən, internetdə yazılan sürətli arıqlama detoks siyahılarına əməl etməyin. Səhhətinizdə problem varsa, bədəninizə faydadan çox zərər verə bilərsiniz.
-
Arıqlamaq populyarlaşdıqca, detoks məqsədi daşımayan qeyri-sağlam pəhriz siyahıları yayılır. saytlarda. Detoksun nə olduğunu, onun məqsədini və pəhrizin şəxsi olduğunu unutmayın.
Sağlam həyat tərzi keçirdiyiniz zaman qaraciyər orqanizmi öz-özünə detoks edəcək. Bununla belə, mövsümi keçidlərdə və həyat tərzinizin intensivləşdiyi dövrlərdə sizi qəbul etdiyiniz toksinlərdən qorumaq və qaraciyərin daha yaxşı detoks etməsini təmin etmək üçün qaraciyər detoksu etmək faydalı olacaq. Bu zaman bir mütəxəssisdən dəstək almağı unutmayın.
Özünüzü detoks edə biləcəyiniz günlərə uyğunlaşmaq və sağlam qaraciyərə sahib olmaq üçün...
Məni izlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.
oxumaq: 0
