Bədən hər dəyişikliyi göstərir, onu vizual görüntülərində, qan dəyərlərində, hormonlarında, psixi vəziyyətində, siz görmək istədiyiniz müddətcə əks etdirir.
Əgər biz bunu etməyə çalışsaq. maşını necə işlədiyini bilmədən təmir et, maşın bir daha heç vaxt eyni işləməyəcək.biz sındıra bilərik. Yaxşı bir şans var!
“Mən necə kökəldirəm” sualını hər gün daha çox eşidirik? Yediyimiz çörəklər, düyü, makaron, desertlər, meyvələr və meyvə şirələri qlükoza mənbəyidir. Qanda qlükozanın miqdarı artdıqda mədəaltı vəzimiz dərhal insulin ifraz etməyə başlayır. İnsulin hormonunun funksiyası hüceyrələrin ehtiyac duyduğu enerjini yükləmək, qidalanmanı təmin etmək, yəni qanda şəkərin miqdarını azaltmaq üçün qandakı qlükozanı hüceyrələrimizə gətirməkdir.
Lakin hüceyrələrin qlükoza ehtiyacı yoxdursa, hüceyrələrdə kifayət qədər qlükoza varsa, qandakı şəkər nə olacaq?
Hüceyrəyə daxil ola bilməyən qlükoza qanda dövr etməyə başlayacaq. Mədəaltı vəzi qandakı qlükozanın azalmadığını görəcək və öz işini görənə qədər insulin ifraz etməyə davam edəcək. Qanda insulinin miqdarı artmağa davam etsə belə, hüceyrələrin qlükoza ehtiyacı olmadığı üçün hüceyrələrə qlükoza göndərə bilməyəcək. Bu vəziyyətdə hüceyrələrdə insulinə qarşı müqavimət yaranacaq. İnsulin müqaviməti artır, mədəaltı vəzi yorulmağa başlayır.
İnsulinin başqa bir funksiyası olaraq qanda trigliseridlərin, yəni yağların miqdarını da artıracaq. Qan şəkəri artdıqca yağlar da artmağa başlayır. Bəs bu yağ nəyə səbəb ola bilər? Qanda yığılan yağlar damarları bağlamağa başlayacaq, xolesterin səviyyəsi yüksələcək, ürəyə gedən damar tıxansa, növbəti proses infarkt, beyinə gedən damarlar tıxansa, beyin iflic, insult riski və s. artmağa başlayacaq.
İnsulin müqaviməti vəziyyətində orqanizmə qəbul edilən zülalın tərkibindəki amin turşuları əzələ hüceyrələrinə daxil ola bilməyəcək və əzələlərin məhvinə başlanacaq.
Çəkinin artması prosesi və məhv başladı, bədən nəinki kökəlmir, həm də yan xəstəliklər riskini artırır. Bunlar kökəlmənin ilk mərhələləridir, sonra hormonal pozğunluqlar, qalxanabənzər vəzinin problemləri, psixoloji problemlər, nevroloji zədələnmələr, yavaş metabolizm, immunitetin azalması...
Həyat seçimlərdən ibarətdir və hər kəsin öz seçimləri var. O, həyatınızı istiqamətləndirir.
Qidalanmanızı yaxşı idarə etmək də sizin seçiminizdir. Unutmayın ki, proses yalnız çəki qazanmaq və ya itirməkdən ibarət deyil. Sağlamlığınıza diqqət edin.
oxumaq: 0
