Hazırda ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biri olan Xroniki Yorğunluq Sindromu, fiziki simptomlarla yanaşı, psixi problemlərdən də qaynaqlanır. Daha çox qadınlarda və yüksək səviyyəli menecerlərdə görülən xroniki yorğunluq sindromu uşaqlarda da görülə bilər.Altı ay və daha çox davam edən xroniki yorğunluq sindromu da qısa müddətli yaddaş və konsentrasiya itkisinə səbəb olur.Müalicə yolları haqqında məlumat verdi. .
Ən çox işçi qüvvəsi itkisinə səbəb olan xəstəliklər arasında
Xroniki yorğunluq sindromu davamlı olaraq ən az altı ay davam edən yorğunluqdur. dövlət; Bu, yaddaş və konsentrasiyanın pozulması, boğaz ağrısı, əzələ ağrısı, çoxsaylı oynaq ağrıları, əvvəllər insana məlum olmayan baş ağrısı, narahat yuxu və məşqdən sonra yorğunluqla müşayiət olunan sindromdur. Bu mənzərəni izah edə biləcək başqa ciddi fiziki xəstəlik olmamalıdır.Faktdır ki, şəkil ən çox psixiatrik xəstəliklərlə birlikdə müşahidə olunur. Xüsusilə depressiya və narahatlıq pozuqluğu olan xəstələr də xroniki yorğunluq sindromu riski altındadır. Xroniki Yorğunluq Sindromlu xəstələrdə; Bacarıq tələb edən işlərdə yavaşlama və planlaşdırma, təşkilatlanma və problem həll etmə kimi bacarıqlarda azalma var. Bundan əlavə, diqqət çatışmazlığı, konsentrasiyanın olmaması, qərar qəbul etməkdə çətinlik kimi simptomlar müşahidə olunur. Bütün bu xüsusiyyətləri ilə xroniki yorğunluq sindromu bir çox ölkədə iş gücü itkisinə səbəb ola biləcək xəstəliklər arasındadır.
Qısamüddətli yaddaş itkisinə səbəb olur
Xəstəliyin ən əhəmiyyətli əlaməti yeni və ya məlum bir zamanda başlayan, davam edən fiziki fəaliyyətin nəticəsi olmayan, istirahətlə aradan qalxmayan, iş, təhsil, ictimai və şəxsi həyatda əhəmiyyətli dərəcədə azalmaya səbəb olan yorğunluqdur. fəaliyyətləri. Bu simptomlar qısa müddətli yaddaş və konsentrasiya itkisi, boğaz ağrısı, limfa düyünlərində həssaslıq, əzələ ağrısı, yeni yaranan və ya şiddətli baş ağrısı, yuxunun pozulması və tapşırıqdan sonra 24 saatdan çox davam edən nasazlıqla müşayiət olunur.
Qadınlar və Baş Menecerlər Riskdədirlər
Xroniki Yorğunluq Sindromu gənc yetkin qadınlarda daha çox görülsə də, onların stress səviyyələri yüksəkdir. Yüksək səviyyəli işlərdə çalışan yüksək səviyyəli menecerlərdə və mükəmməllikçi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə malik insanlarda daha çox rast gəlinir.
Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənmək və idmanla məşğul olmaq vacibdir
Xəstəliyin müalicəsində immunoloji müalicə, yuxu terapiyası və antidepresan dərman müalicələrindən başqa farmakoloji müalicə üsulu olmayan Bilişsel Davranışçı Müalicə (CBT) əhəmiyyət qazanır. Koqnitiv Davranış Psixoterapiyasının prinsipləri çox vaxt reabilitasiyanın əsas prinsipləri ilə sıx bağlıdır. Bu, xəstələrin xəstəlikləri ilə bağlı inanc və düşüncələrinin, habelə bununla necə mübarizə aparacaqlarının ətraflı təhlilinə əsaslanır. Burada məqsəd xəstənin hansı düşüncə və davranışlarının simptomları artırdığını müəyyən etməkdir. Bundan əlavə, Koqnitiv Davranış prinsipləri çərçivəsində streslə mübarizə üsullarının öyrənilməsi, mükəmməllikçi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə dair şüurun artırılması və bu xüsusiyyətlərlə çeviklik əldə edilməsi, istirahət və rahatlama təhsili kimi geniş çeşidli müdaxilələr də müalicəyə daxildir. Terapiya. Müalicə prosesinə əlavə töhfə olaraq, bu şəxslərin ailələri və varsa övladları müzakirə olunmalı, qiymətləndirilməli və bu istiqamətdə onlara dəstək verilməlidir.
Vacib bir məsələ ilə bağlı Xroniki Yorğunluq Sindromuda xəstələr üçün heç bir fəaliyyət etməmək nəzəri cəhətdən faydalı görünür.Açıq görünsə də, yüngül aerobik məşqlər xəstənin ağrısını azaldır və gündəlik həyat fəaliyyətini artırır. Məşq terapiyası maksimum 30 dəqiqə aparılmalı və xəstənin yorğunluğundan və digər simptomlardan asılı olaraq gündəlik 1-2 dəqiqə artırılmalıdır.
Altı ay və ya daha çox davam edən xroniki yorğunluq. Uşaqlarda Diqqət Edin
Xüsusilə yeniyetməlik və uşaqlarda altı ay və ya daha çox davam edən yorğunluq varsa, bu insanların ailələri və müəllimləri müzakirə edilməlidir. Müsahibədən əldə edilən məlumatlara uyğun olaraq uşağa psixoloji və sosial dəstəyin göstərilməsi müalicədə mühüm yer tutur. Bildirilib ki, bu gənc xəstələr müalicəyə yaxşı cavab verir, 2-4 il ərzində sağalır və böyüklərdən daha yaxşı müalicə prosesi göstərir.
oxumaq: 0
