Piylənmə; Orqanizmdə artıq yağ yığılması nəticəsində yaranan və müalicə edilməli olan sağlamlıq problemidir. Körpələr, uşaqlar və böyüklər kimi müxtəlif yaş qruplarında görülə bilər. Yetkin yaşda obez olan insanların əksəriyyətində piylənmə uşaqlıqda başlamışdır. Bu, aşağı nisbətdə hormonal pozğunluqlardan qaynaqlana bilər, lakin bu, adətən balanssız qidalanma və həddindən artıq yemək nəticəsində baş verir.
Uşaqlıqda yağlı yağlar necə yaranır?
Uşaqlıqda qidalanma orqanizmdə yağ hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə səbəb olur.Bu, onun əsas olaraq əmələ gəldiyi dövrdür. Orqanizmdə yağ hüceyrələrinin əmələ gəlməsi iki yolla baş verir:hipertrofiyavəhiperplaziya. Piy hüceyrəsinin həcminin artması hipertrofiya, piy hüceyrəsinin çoxalması isə hiperplaziyadır. Uşaqlıqda piylərin yığılması ümumiyyətlə hiperplaziya (hüceyrələrin sayının artması) şəklində olduğu halda, sonrakı yaşlarda hipertrofiya (həcm artımı) şəklində baş verir və orqanizmdə yeni əmələ gələn piy hüceyrələri yox olmur. Hiperplastik piylənmədə yeni piy hüceyrələri əmələ gəldiyi üçün arıqlamaq daha çətin olur və uşaqlıq dövründə hiperplastik piylənmənin artması sonrakı yaşlarda piylənməyə səbəb olur və arıqlamağı çətinləşdirir.
Obeziyanın səbəbləri;
<Genetik faktorlar
Ailədən qaynaqlanan qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri
Nadir hallarda müşahidə olunan hormonal pozğunluqlar
Genetik faktorlar
Valideynlərin hər ikisi obezdirsə, onların piylənmə ehtimalı uşaqlar 80% təşkil edir. Valideynlərdən yalnız biri obezdirsə, onların uşağının piylənmə ehtimalı 40% olaraq ifadə edilir. Ancaq doğuşdan etibarən, həyatın ilk illərində və sonrakı dövrlərdə sağlam qidalanma ilə uşaqlarda piylənmənin qarşısını almaq olar.
Uşaqların qidalanmasına yanlış ailə münasibətləri
Artıq çəkili uşaqlarda yüksək xolesterin Qaraciyər xəstəlikləri, yağlı qaraciyər xəstəlikləri və şəkərli diabet kimi xəstəliklər son zamanlar piylənmə ilə gündəmdədir. Uşaqlar xüsusilə dərs ilinə qədər vaxtlarının çoxunu valideynləri ilə keçirdiklərindən qidalanma baxımından ailələrini nümunə götürürlər və sonrakı dövrlərdə də bu vərdişlər öz təsirini göstərməkdə davam edir. Ona görə də ailələr Unutmamalıdırlar ki, əksər məsələlərdə olduğu kimi qidalanmada da uşaqları üçün nümunədirlər. Uşaqlara yeməklə bağlı mükafat-cəza yanaşması tətbiq edilməməlidir. Bunun əvəzinə uşağınızla eyni yeməyi seçməlisiniz. Misal üçün; Əgər uşağınız bitki mənşəli yemək yeməsə, ona 'Bunu yesən, sənə şokolad verəcəm, ya da kompüterdə oynamağa icazə verəcəyəm' kimi yanaşma yerinə, onunla eyni yeməyi yeməli və bunun çox vacib olduğunu vurğulamalısınız. çox dadlı. Uşağınızın pəhrizində müxtəliflik təmin etməlisiniz. Misal üçün; Həmişə qızardılmış deyil, bəzən sobada, bəzən də güveçdə olan küftələri seçərək uşağınıza fərqli yeməklər yediyini hiss etdirməlisiniz. Mümkün qədər qablaşdırılmış qidaları evə aparmamalı və uşağınızın yeməsini istəmədiyiniz qidaları seçməməlisiniz. Uşağınızın tox olduğunu deməsinə baxmayaraq yemək yeyərkən məcburi yemək yemək uşaqlarda piylənmə ilə yanaşı özünə inamsızlıq yaradır Uşaqları yedirməyə çalışmaq və ağzına yemək doldurmaq. Televiziya proqramlarına baxarkən çoxlu rəngli görünüşlərlə diqqəti cəlb edən ailələrin etdiyi ən böyük səhvlərdən biridir. Uşaqlara qeyri-adi yeməklər vermək, onları sakit saxlamaq üçün onlara fast food və qazlı içkilər vermək də piylənməyə səbəb olur.
Hormonal pozğunluqlar
Tiroid.Bəziləri. vəzi xəstəlikləri və böyrəküstü vəzi xəstəlikləri kimi hormonal səbəblər də piylənməyə səbəb olur. Bu səbəblə hər bir obez uşaq pediatr tərəfindən qiymətləndirilməlidir.
Uşağınızın böyümə və inkişaf üçün qida ehtiyacları digər yaş qruplarından fərqlidir və qidalanma proqramı ona xas olmalıdır. Birinci mərhələdə qidalanma tarixi ilə birlikdə ailə tarixi, sağlamlıq tapıntıları, böyümə qeydləri və fiziki fəaliyyət tarixi də qiymətləndirilməlidir. Uşaqların qidalanma tarixinin alınması bu nöqtədə ən vacib məsələlərdən biridir. Çünki bəzi uşaqlar çox yeməsələr də, istehlak etdikləri qidalar yüksək enerjili ola bilər. Bu səbəbdən uşağınızın ideal çəkisinə çatması və sağlam qidalanma vərdişləri qazanması üçün mütləq qidalanma və pəhriz mütəxəssisi nəzarəti altında qidalanmalıdır. proqramı həyata keçirməlidir.
oxumaq: 0
