Təxmini hesablama aparsaq; Əgər onlardan biri və ya hər ikisi yaxın vaxtlara qədər işləyirdisə, ər-arvadın orta gündəlik görüş müddəti 5 saatı keçmirsə, onlar hal-hazırda əlavə 12 saat bir evdə yaşamalı olurlar. Amma ağıl vərdiş etdiyi nizamı axtarır... Niyə?- Çünki insanlar sağ qalmaq üçün bildikləri, öyrəndikləri və güvəndikləri metodu tətbiq etməyə sövq edir və onların psixi davranış sxemləri bu şəkildə kodlaşdırılır. Adət etməyən hər sistem əvvəlcə bir addım geridə sorgulanır, araşdırılır, hətta bir müddət yeniliklərə düşmən kimi qəbul edilir; Yenisinə dərhal uyğunlaşa bilməyən, həyatının bir məqsədi olub-olmaması, bu yeni həyat formatının faydalı olub-olmaması ilə bağlı narahatlıqlarla uzun müddət müqavimət göstərir, çünki ağıl yeni sistemin etibarlılığını sınamalıdır. və yeniyə uyğun sinir əlaqələri quraraq davranışını dəyişə biləcək hazırlıq səviyyəsinə gəlir. Bunun baş verməsi üçün vaxt lazımdır...Çünki tanış vəziyyət, hətta ağrılı da olsa, əksər insanlar üçün rahatlıq zonası yaradır. Mən onları “rahatlıq zonaları yaradan ağrılar” adlandırıram. İnsan bildiyi ağrıya öyrəşsə də, yeni vərdiş yaratmaq əvəzinə daha çox güvənir, axır ki, tanışdır, yeninin qeyri-müəyyənliyi yoxdur, ya da deyə bilərik; əzablı olsa da, insan öyrəşdiyi həyata dözür, hətta daxilən sevər; Şikayətlərə baxmayaraq illərlə davam edən evliliklər kimi, sevgisiz edilən amma dəyişdirilə bilməyən işlər kimi, qısa yollar yerinə getdiyi uzun yollar kimi... İnsan köhnə vərdişini itirərkən, yeni bir davranışa zehni hazırlıq görülməlidir. . Lakin indiki təhlükəli epidemiya mühitində insanların özlərini qorumaq üçün yaşamalı olduqları yeni həyat tərzi hazırlıqsız təqdim olunur. Və proses birdən-birə inkişaf etdiyi üçün bəşəriyyətin bu yeni həyat formatına uyğunlaşacağı və hazırlanacağı mərhələ yox idi. Yəni beyin köhnə vərdişi tərk edib yenisinə öyrəşəcək və rəvan keçid üçün lazımi vaxt lazım olacaq. məhrum edilmişdir (beyində davranış dəyişikliyi üçün yeni sinaptik şəbəkələr formalaşmalıdır, niyə vaxt lazımdır). Bu baxımdan ağıl, həyat yoldaşınız olsa belə, gündə 5 saat gördüyünüz bir insanı gündə 12 saat görməyə alışmaqda çətinlik çəkə bilər. Yəni bu çətinlik vəziyyətində eyni evdə nə yaşana bilər,
1) İnsan alışdığı sistemi çağırır və müdafiə edir, qorumağa çalışır. Bu nə deməkdir; Ağıl artıq 12 saatı təhlükəli və qeyri-müəyyən bir zaman kimi qəbul edəcək, çünki o, öyrəşdiyi vaxtın xaricindədir.Və qeyri-müəyyənlik insanlar üçün ən böyük stress mənbələrindən biridir. Açıqlanmayan, aydınlaşdırılmayan uzunmüddətli qeyri-müəyyənliklər də xroniki stressə səbəb olur və narahatlığa çevrilir.
2) Xarici təhlükənin (epidemiyanın) yaratdığı yeni sistemin qeyri-müəyyənliyi və epidemiyanın bəşəriyyətə vuracağı zərər aydın deyil, müalicəsi tapılmamışdır. indiyə qədər düşmənin fiziki ölçüsü gözə görünməsə də təsiri öldürücü, yəni xaricdə ölümcül və görünməz bir təsirdir.Düşmən varlığı insanın ən primitiv hissəsi olan limbik sistemi stimullaşdırır. yaşamaq instinktini işə salmaq və “ya qaçmaq” və ya “mübarizə” refleksi ortaya çıxır. Amma bu vəziyyətdə nə qaçmağa yer var, nə də döyüşmək üçün görünən düşmən. İnsan şüuru döyüşmək və ya qaçmaq üçün düşməni görmək, adlandırmaq və onun şəklini bilmək istəyir, çünki yalnız bundan sonra mühafizəsini götürə biləcək. Amma bu görünməz düşmənə qarşı heç bir şey edə bilməyəcəyi üçün döyüş refleksini ətrafdakı görünən şeylərə köçürəcək. Qəzəb püskürmələrinin səbəblərindən biri də problemin əsl ünvanının tapılmamasıdır. Əslində, uyğun bir bənzətmə aparsaq, bir müddət sonra insan özünü müdafiə etmək üçün görünən təhlükəyə ehtiyac duyduğu üçün və mövcud “döyüş” və “uç” refleksinin təsiri ilə yaşadığı mühiti virus kimi görməyə başlaya bilər. , məkanını məhdudlaşdırdığını düşündüyü həyat yoldaşı Ahmet və ya Xədicə qarşı müdafiə inkişaf etdirərək təhlükəyə qarşı özünü müdafiə etdiyinə inanır.Düşünə bilir, yəni ünvan sahibi olan virusa qarşı reaksiyasını əks etdirə bilir. orijinal duyğu, görünən insanlara və ya əşyalara onu ətrafdakı insanlara ötürərək, yeni duyğunu əks etdirənə qədər. r şəbəkələri formalaşdıraraq yeni həyat formatına öyrəşənə qədər... Evdə daha uzun görüşləri ehtiva edən bu yeni həyat formatına insanların yerləşməsi üçün vaxt lazımdır. Ona görə də bu prosesdə həyat yoldaşlarına tövsiyəm odur ki, daha yumşaq keçid etmək üçün bir müddət bir-birlərinin gözündən itsinlər; həmişə bir yerdə olmurlar, imkan daxilində ayrı otaqlarda vaxt keçirirlər; Məsələn, insanların öz hobbiləri ilə maraqlana biləcəkləri şəxsi yaşayış yerlərini yaratmaları faydalı olacaq.
oxumaq: 0
