Hər bir insan xoşbəxtlik və dəyərlər üçün yaşayır, lakin hər kəsin dünyaya baxışı eyni deyil. Gəlin dünyaya baxışınızı bir cüt günəş eynəyi kimi düşünək. Eynəyinizin linzaları mavidirsə, ətrafınızdakı hər şeyi mavi, sarıdırsa, sarı, qaradırsa, ətrafınızdakı hər şeyi qara görəcəksiniz. Başqa sözlə, taxdığınız eynək əslində sizin perspektivinizdir, şəxsiyyətinizi formalaşdıran sxemlərdir. Sxemlər əslində zehninizin ehtiyac duyduğunuza nail olmaq üçün inkişaf etdirdiyi intellektual/emosional strukturlardır. Sevilmək kimi, qəbul olunmaq kimi. Və hər bir insanın dünyagörüşü və sxemləri fərqlidir. Yəni dünyaya sarı eynəklə baxmağınız və sarı görməniz başqalarının sarı görəcəyi anlamına gəlmir.
Ona görə də başqalarının problemlərinə “Nə” deyərək reaksiya vermək düzgün deyil. Bunun üçün çox üzüldüm?" Sadə bir misal gətirsək, iki nəfər panik atak keçirəcək. Onlardan biri o səviyyəyə çatmasa da, digəri beyninin dərinliklərində "Mən bir şey yaşaya bilərəm" inamını daşıyır. Hər an tibbi fəlakət". Bu inancı şəxsiyyətinə kök salmış bir səviyyədə daşıyan insan bədənindən gələn siqnallara qarşı çox həssas olur və tez-tez narahatlıq problemləri yaşayır. Başqa bir misal gətirək, təsəvvür edək ki, iki nəfər eyni imtahanda iştirak edib və hər ikisi də eyni aşağı qiymət alıb. Onlardan biri deyir ki, “Mən çox pis qiymət almışam, uğursuzam, bütün mənfiliklər məni tapır. həyatım həmişə belə olacaq, mən uğursuz olacağam, o biri pis qiymət alacaq” fikrini aldım, amma bu, həmişə uğursuz olacağım anlamına gəlmir. Növbəti imtahana daha yaxşı hazırlaşıb, daha yaxşı qiymət alacağam. Buradan görə bilərik ki, hər iki şəxs uğursuzluğu müxtəlif perspektivlərdən şərh edir. Mənfi fikirlər insanda narahatlıq yaratsa da, bu narahatlıqlar əslində bizə hadisələrlə bağlı siqnallar verir və biz bu narahatlıq yaradan düşüncə və vəziyyətlərdən qaçıb söndürmək istəyirik. Biz hər bir fikrə çox ciddi yanaşır və bu fikir neqativ və mühakimə xarakteri daşıyırsa, fikrin dediyi kimi hərəkət edirik və narahatlığımızı artırırıq.Bəzən fikirlərə toxunmamaq, qarışmamaq lazımdır.Düşüncələri sakit şəkildə izləmək lazımdır. bir məsafə.Əslində bu mənfi fikirlərə müdaxilə etmək düşüncəni tələyə salmağın yoludur.Bu, ilişib qalmaqdan başqa bir şey deyil.
oxumaq: 0
