Virus təkcə biz böyüklərin deyil, uşaqların da sağlamlığına təsir göstərir. Baxdıqda ölkəmizdə bir çox qeyri-adi sosial hadisələr baş verir. Gündəlik həyatımızın axarını pozan hadisələr bizim və uşaqlarımız üçün travmatik hesab olunur. Travma gözlənilmədən baş verən və qorxu və narahatlıq yaradan bir prosesdir. Travma təkcə yaşadığımız hadisələr kimi müəyyən edilmir. Ətrafımızdakı insanların təcrübələri və reaksiyaları da bizim və uşaqlarımız üçün travma sayılır.
İndiki həyatda uşaqlar məktəb, kurs və ailə fəaliyyətləri ilə sıx bir həyat sürərkən, müəyyən edə bilmədikləri bir prosesə girmişlər.Birdən valideynlər çöldə işlərini görməyə davam edərkən, müəyyən çox uşaq çölə çıxa bilmədi. Bu, onların arzuolunmaz emosiyalar yaşamasına səbəb oldu. Məsələn, qorxu, narahatlıq, narahatlıq və s. Uzun müddət davam edən mənfi emosiyalar yaşamaq fərdlərin tükənmişlik sindromu yaşamağa başlamasına və ya travmatik vəziyyəti normallaşdırmağa səbəb olur. Məsələn, uşaqlar davamlı olaraq evdə və internetdə vaxt keçirdikləri üçün karantin dövründə rahatlıq zonalarını tərk etmək istəməməyə başladılar.
Valideynlərini nümunə götürərək, pandemiya nədir, özümüzü necə qoruya bilərik, bu proses nə vaxt bitəcək kimi müxtəlif suallara cavab axtarıblar. Bu dövrdə ailələrin öz psixoloji prosesləri övladlarının karantin dövründən necə sağ çıxdığını müəyyən edirdi. Əvvəllər mövcud olan ünsiyyət problemləri ailələri ilə yaşanan problemləri daha qabarıq göstərsə də, bundan əlavə, bəzi ailələr uşaqları ilə daha çox vaxt keçirərək, ünsiyyət problemlərinin aradan qalxmasına səbəb olur.
Uşaqların psixi sağlamlığı üçün nə etməli? karantin dövründən sonra bu prosesdən müsbət keçmələrinə kömək edir. Beləliklə, nə etmək lazımdır:
-
Uşaqlara məktəbdə özlərini necə qorumaq lazım olduğunu qısa və aydın şəkildə xatırlatmaq üçün
-
uşaqların suallarına məhəl qoymayın
-
Övladınızla ünsiyyət və əlaqə yönümlü oyunlar oynayın
-
Valideynlər olaraq, öz psixi sağlamlığınız
-
Uşağınızın əvvəlkindən fərqli davranış nümunələri varsa, bir mütəxəssisdən kömək alın
-
Uşaqları qorumaq üçün onları rahatlıq zonasında saxlama
-
Özlərini güclü hiss etdikləri yerlər haqqında danışmaq
-
oyun oynamaq
-
Emosional tənzimləmə oyunları oynamaq
oxumaq: 0
