Gottman cütlük terapiyası nədir?

Cütlük terapiyasında Gottman cüt terapiyası üsulu, əlaqə veteranı Dr. O, Con Qottmanın 35 ildən çox araşdırmasına əsaslanır.

Hər bir fərd fərqli olduğu kimi, hər bir cütlüyün münasibət dinamikası da barmaq izlərimiz kimi unikal və fərqlidir. Terapiyada cütlüyün dinamikası öyrənilir və cütlük üçün xüsusi terapiya məqsədləri müəyyən edilir. Münasibətlərdəki tərəfdaşların dostluğu və yaxınlığı cütlüyün ziddiyyətli olduğu mövzularda və qısqanc bir dairəyə girmiş problemlərlə bağlı müəyyən bacarıqların inkişaf etdirilməsi ilə dəstəklənir. Bu üsulda terapevtin mövqeyi, doğru ilə yanlışın olduğu arbitraj kimi bir duruşdan çox, münasibətlərdə tərəfdaşların ehtiyaclarının müəyyən edilməsi və dilemmaların bu ehtiyacların qarşılanması nöqtəsində müalicəsi ilə əlaqədardır. müəyyən edilmişdir. Terapevt partnyorlara bərabər yanaşır və insanı deyil, münasibəti müalicə etməyi hədəfləyir.

Terapiyada əhatə olunan mövzuları aşağıdakı kimi sadalaya bilərik;

• Bədbəxt evliliklər

• Döyüşlər, münaqişələr, qısqanclıqlar

• İntimlik və inam problemləri

• Münasibətlərdə uyğunlaşma problemləri

• Doğuşdan sonrakı uyğunlaşma problemləri

• Uşaq sahibi olmaq qərarı

• Münasibət daxilində münaqişələr

• Ünsiyyət problemləri

• Aldatma

• Boşanma və ya ayrılıq

• Maliyyə problemləri

• Ailə, qohumlar və tərəfdaşların qohumları ilə bağlı problemlər

Sağlam münasibətlər üçün Qottman cütlük terapiyası üsulu ilə;

• Münasibətlər müzakirə edilir və qiymətləndirilir, problemlər partnyorların razılaşmadığı qərarlar qəbul edilir və bunun üzərində işə başlayır.

• Hər bir tərəfdaş öz münasibətlərinin tarixini, fəlsəfəsini və terapiyadan gözləntilərini terapevtlə bölüşür.

• Cütlüklər tədqiqatla dəstəklənən tapıntılar vasitəsilə sağlam münasibətlər qurmaq bacarıqları əldə edirlər.

• Təqdir sistemini dəstəkləməklə cütlükləri bir yerdə saxlamaq prioritetdir, münasibətdə maraq və hörmət.

• Terapiyanın və terapevtin dəstəyi ilə o, əlaqədə olması lazım olan bacarıqlara diqqət yetirir.

• Münasibətlərdə emosional kopmalar Münaqişələrdən, məsuliyyət götürməkdən və inamın inkişaf etdirilməsindən tutmuş, təəssüf doğuran vəziyyətləri düzəltməyə qədər sağlam bir münasibətdə olmağı gözlədiyimiz bütün elementlərin zədələnmiş hissələrini sağaltmaq və bu sahədə bacarıqları inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.

• Terapiyadan sonra cütlüklər münasibətləri üçün lazım olan alət və üsulları əldə etməyə imkan verir.

_{oxumaq: 0}