''Mən həmişə hər yerdə gecikirəm''. ''Mən heç vaxt vaxtında gələ bilmərəm''... ''Nə qədər çalışsam da, yol nə qədər aydın olsa da, evdən nə qədər tez çıxsam da, sonda həmişə gecikirəm!'' ...
Ətrafımızdakılardan bu və buna bənzər şeylər Bu cümlələri nə qədər tez-tez eşidirik? Gecikməyi vərdiş və ya rutinə çevirən insanların ciddi vərdişləri, vəsvəsələri və ya təhrif olunmuş düşüncə sistemləri ola bilər. Vaxtdan səmərəli istifadə edə bilməmək də son dəqiqə işçilərin ən böyük problemlərindən biridir.
Təbii ki, hamımız zaman-zaman gecikmişik. Bəzən görüş, bəzən iş görüşləri və ya görüşlər olur. “Başqalarını gözlətmək”dən narahat olmayan insanlar, davamlı olaraq gecikmək üçün bəhanə gətirdikləri vəziyyətlər insanları narahat etmirsə, vəziyyət daha da pisdir. Əgər insan bu vəziyyətdən narahatdırsa və onu dəyişmək istəyirsə, bu, daha yaxşı xəbərdir!
Mütəxəssislər xroniki gecikmə halını iki yerə bölürlər: psixoloji və bioloji. Xroniki gecikmə psixoloji mənşəli ola bilsə də, diqqəti cəmləyə bilməmək və ya cəmləmək kimi bioloji gecikmə də çox yaygındır.
1: Gecikməyi vərdiş halına salmaq; Bir çox insanlar üçün bu, indi son dərəcə adi hala çevrilib. Çünki gecikmək artıq bu insanların şəxsiyyətinin bir hissəsinə çevrilib. Bu üsluba sahib olan insanlar dəfələrlə təkbaşına çox çalışsalar və qəti qərarlar versələr də, bu vərdişlərindən qurtula bilmirlər. Onsuz da gecikəcəklərini bildiyiniz üçün bu insanlara hirslənmirsiniz və gözləntilərinizi ona görə təyin edirsiniz.
2: Vasvası və təfərrüatlı insanlar: Bəzi insanlar vasvası və təfərrüatlı olduqları üçün həmişə gecikirlər. Verilən tapşırığı daha yaxşı yerinə yetirmək üçün gecikirlər. Ümumiyyətlə hər bir detala diqqət yetirdikləri üçün evdən çıxıb bir işi bitirmələri üçün vaxt lazımdır. Onlar işin keyfiyyətini yüksəltmək və daha yaxşı iş görmək üçün gecikirlər. Bu tip insanlar öz işlərində ümumiyyətlə uğur qazandıqları üçün bu problem başqaları tərəfindən çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.
3: Özünüzü nəzarətdə hiss etməlisiniz: Ağrını gözləmək sizi daha güclü hiss edə bilər. Birini gözləmək, onun sizdən asılı olduğunu düşünməyə vadar edə bilər. Başqalarını gözlətərkən, “Onlar məni neçə saat gözlədilər?” “Mən onlar üçün çox dəyərliyəm” kimi fikirlər özünüzü yaxşı hiss etdirə bilər.
4: Az hörmət göstərmək:Görüşəcəyiniz insana hörmətiniz azdırsa, sizi gözləməkdən çəkinmirsiniz. Yaxud “onsuz da gözləyəcək” fikriniz varsa, kimisə gözləmək sizin üçün o qədər də pis bir şey deyil. Bəzən gecikməklə insanlara nə qədər vacib olduğunuzu və vaxtınızın onlarınkından daha dəyərli olduğunu çatdırmaq istəyə bilərsiniz. Belə adamların ən çox işlətdiyi cümlələr “Bu qədər yolu sənin üçün gəlmişəm, mənə üz tutursan?” cümlələridir. '' Bunlar "Budur, mən işimi və bütün gücümü buraxdım..." kimi cümlələrdir, onların hüquqlarına hörmətdir. Bu insanlar gecikdikləri hər dəqiqəni qarşı tərəfin hüquqlarını pozmaq və ona hörmətsizlik etmək kimi yozurlar.
4: Mükəmməllik və bir az obsesif insanlar üçün qaydalar var və insanlar bu qaydalara riayət etməlidirlər. Onlar üçün hər bir işin vaxtında və vaxtında görülməsi çox vacibdir. Avtomobilin gec gəlməsi, təyyarənin vaxtında havaya qalxmaması, restoranda sifarişin gecikməsi kimi hallar bu insanlarda güclü stress yaradır. Əgər vaxt gəlib o iş görülməsə, əsəbləşəcək, yerində otura bilməyəcəklər. Bu tip insanlar başqalarının işini sevmirlər. Bu səbəbdən hər şeyi özləri etmək istəyirlər.
Gecikmə Probleminə Nə Edilməlidir?
Öz bölməniz var. evdə: Evdən çıxmağa hazırlaşanda tapılmayan açarlar, telefonlar, eynəklər... Öz kupemiz və ya sabit yerimiz olduqda, davamlı axtarış bəlasından qurtula bilərsiniz.
Yuxusuzluq: Gecə gec yatmaq vərdişiniz varsa, gecə işıqlarınızı söndürün.Bir az əvvəl bağlayın. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkəndə sağlamlığınız pisləşir və səhər oyanmaqda çətinlik çəkirsiniz.
Siqnalınızı yatağınızdan uzaq tutun:&nb sp;Siqnal çaldıqda yanınızda olan telefonu susdurmaq və ya mürgüləmək çətin deyil. Telefonunuzu və ya həyəcan siqnalını uzaqlaşdırın. Siqnal çalanda mürgüləmə! Çünki biz bilirik ki, o 5 dəqiqə heç vaxt bitmir.
Planlaşdırma və təşkilatlanma: Vaxtdan səmərəli istifadə etməyin yolu planlaşdırma və təşkilatçılıqdan keçir. Görüləcək işlər siyahısı hazırlayın. Gün ərzində enerjili və məhsuldar olduğunuz saatlardan daha səmərəli istifadə edin, heç nəyə əlavə vaxt sərf etməyin.
Həddindən artıq nəzarətçi və mükəmməllikçi olmaqdan uzaq olun:Hər şeyi çoxsaylı yoxlamağı dayandırın. evdən və ya işdən çıxmazdan əvvəl. Bunu yoxladıqdan sonra əmin olun. Çatışmayan bir şey olsa belə, bu vəziyyətin dünyanın sonu olmadığı düşüncəsi ilə özünüzü sakitləşdirməyə çalışın.
oxumaq: 0
