Münaqişə; Rikman bunu tərəflərin resursları elə bölüşdürməli olduqları vəziyyətlərin nəticəsi kimi müəyyən edir ki, onlardan birinin aldığı məbləğ artdıqca, digərlərinin aldığı məbləğ azalır. Petersen isə deyir ki, münaqişə “bir insanın hərəkətləri başqalarının hərəkətlərinə mane olan zaman baş verən şəxsiyyətlərarası prosesdir” , hansı filmə getməli, siyasət, din və s. Onlar bir çox mövzularda mübahisə edirlər və siyahı uzanır. Münaqişələrin bir çox səbəbi var və münaqişələr münasibətlərə xasdır. Dostluqlarda, cütlüklərdə və evliliklərdə münaqişələr qaçılmazdır. Əksər münaqişələr həll edilə bilər. İnsanlar bəzən “razılaşmaq” və davam etməklə münaqişəni aradan qaldıra bilərlər. Misal üçün; Romantik film izləmək istəyən partnyorla komediya filminə baxmaq istəyən partnyor münaqişə yaşaya bilər. Münasibət tərəfdaşları film zövqlərinin uyğunsuzluğu ilə razılaşa və birlikdə filmlərə baxmamağa qərar verə bilərlər. Beləliklə, onlar bu məsələdə razılaşa bilməyəcəklərini qəbul edə və münaqişəni görməməzliyə vura bilərlər.
Münasibətlər dərinləşdikcə, əlaqə tərəfdaşları arasında qarşılıqlı asılılıq artır və həm münasibətdən məmnunluq, həm də münaqişə potensialı artır. Cütlüklər bir-birini daha yaxşı tanıdıqca və bir evi paylaşmağa başladıqca münaqişələr arta bilər.
Münaqişələrin nə qədər tez-tez baş verməsi də vacibdir. Köhnəlməyən və yaxşı gedən münasibətlərdə həftədə bir dəfə qarşıdurma yaşandığı müşahidə edilib. Stressli münasibətlərdə gündə bir və ya bir neçə münaqişə baş verə bilər.
Münaqişə yaşayan cütlüklər, münaqişənin onlar üçün əhəmiyyətinə, münaqişələrin tezliyinə və tərəflərin bu mövzuda həll təkliflərinə uyğun olaraq, münaqişəni bitirib-bitirməməyə qərar verirlər. məsələ. Mütəxəssislər izah ediblər ki, münaqişəni idarə etmək və düzgün yekunlaşdırmaq üçün bəzi prinsiplərə diqqət yetirmək lazımdır.
Münaqişənin həlli üsulları
- Kompromislərə hazır olun.
- Mövzuya diqqət yetirin, diqqətinizi başqa şeylərdən yayındırın. Diqqətinizi yayındırmayın.
- Neytral yerdə danışın.
- Ac və ya yorğun Çətinlik içində olduğunuz zaman münaqişədən uzaq olun.
- Özünüzə vaxt verin, tələsməyin.
- Yumor hissimizi hazır saxlayın.
- Dürüst mübarizə aparın, günahlandırmaqdan çəkinin.
- Tətildə olarkən mübahisəyə başlamayın.
- Yumor hissimizi hazır saxlayın. nəfəs alın və rahatlamağa çalışın.
- Partnyorunuzun fikri ilə razılaşdığınızı bildirməkdən başqa sözünü kəsməyin.
- Partnyorunuzu diqqətlə dinləyin, partnyorunuz olarkən ona baxın. danışın, müzakirəyə hakim olmayın.
- Münaqişələrin həlli yollarını axtararkən yaradıcı olun.
- Mübahisənizin tərəfi ola biləcək insanların (qaynana, ana, dost və s.). Münaqişəniz yalnız sizin işinizdir.
Əgər bunları sınasanız da münaqişələrinizi həll edə bilmirsinizsə və vəziyyət daha da pisləşirsə, ailə və cütlük terapevtindən kömək almağı unutmayın.
oxumaq: 0
