Boyun ağrısı bel ağrısından sonra ikinci ən çox görülən əzələ-skelet sistemi şikayətidir. Xüsusilə kompüter, planşet və ağıllı telefonların həyatımıza hakim olması ilə daha tez-tez görülməyə başladı.
Boyun ağrısı nədir?
Boyun ağrılarının 90%-i mexaniki mənşəlidir. Boyun ağrıları qol ağrısı, qolda uyuşma və karıncalanma, bel ağrısı və boyun hərəkətlərində məhdudiyyətlə müşayiət oluna bilər.
Ən çox rast gəlinən səbəblər; Yanlış duruş və ya kompulsiv hərəkətdən sonra yaranan boyun əzələlərinin və bağlarının zədələnməsi (əzələ gərginliyi=servikal gərginlik) və boyun əzələlərində inkişaf edən tətik nöqtələri və gərgin əzələ zolaqları (miofasiyal ağrı sindromu). Boyun oynaqlarında kalsifikasiya (servikal spondiloz = boyun kalsifikasiyası) və onurğada amortizator funksiyasını yerinə yetirən disklərin aşınması və yırtığı (servikal disk yırtığı = boyun yırtığı) boyun ağrılarının əsas səbəbləridir.
Ağciyər, ürək və öd kisəsi xəstəlikləri də boyuna yayılan ağrıya səbəb ola bilər. Çiyin xəstəlikləri boyun nahiyəsinə yayıla bilər. Həkiminiz müayinə və analizlərlə ağrınızın səbəbini tapacaq.
Boyun ağrılarının səbəbləri nələrdir?
Boyun problemləri, zədə, zəif duruş, həddindən artıq gərginlik, aşınma, yıpranma , idman fəaliyyətlərində zərbələr, burkulmalar və ya xəstəlik səbəbiylə inkişaf edir. Bu sindromda qurban əvvəlcə yalnız yüngül ağrı hiss edir, lakin bir neçə saatdan sonra boyun sərtliyi və ağrıları inkişaf etdirir. Narahatlıq bir neçə gün ərzində pik həddə çatır və 1 ay ərzində yox olur.
Pis duruş və ya piylənmə, zəif qarın əzələləri və ya uzun müddət oturmaq belin irəli, arxanın isə geri əyilməsinə səbəb olur. Bu tarazlığı əldə etmək üçün boyun irəli çəkilir və boyun ağrıları yaranır. Boyun əzələləri istirahət etmədən büzülməyə davam edərsə, boyun ağrısı meydana gəlir.
Yaşla birlikdə boyun onurğasında dəyişikliklər olur. Xüsusilə 40-60 yaşlarında C4-C6 aralığında onurğanın aşınması boyun ağrılarına səbəb olur. Disk köhnəldikcə kiçilir, elastikliyini və su tərkibini itirir, degenerasiyaya uğrayır eroziya baş verir. Ağrı degenerasiya nəticəsində yaranır.
Boyun ağrıları üçün hansı müalicə üsullarından istifadə edilir?
Boyun ağrılarında cərrahi olmayan müalicələrlə çox yaxşı nəticələr əldə etmək olar. Tətbiq edilən konservativ müalicə üsullarını qısaca aşağıdakı kimi ümumiləşdirmək olar:
- Dərman terapiyası (sadə ağrıkəsicilər, revmatizm əleyhinə dərmanlar, əzələ gevşeticilər, xroniki ağrıların müalicəsində istifadə olunan digər dərmanlar)
- Fizioterapiya vasitələri (səthi istilik, soyuq) tətbiqi, ultrasəs, lazer terapiyası, dərin toxumaların qızdırılması və rahatlaması, elektrik cərəyanları ilə ağrıların aradan qaldırılması, əzələlərin gücləndirilməsi və aşınmış sinirlərin stimullaşdırılması)
- Ağrı bantları (kinesiotape) və boyun yaxasına tətbiqlər
- ESWT trigger point terapiyası ilə
- Masaj, səfərbərlik və manipulyasiya
- Yerli inyeksiya, quru iynələmə
- Məşq proqramı
- Gündəlik həyatda duruşun düzəldilməsi üçün tövsiyələr (ortopedik boyun yastığı seçimi, uyğun idman fəaliyyəti seçimi, ofisdə və evdə erqonomik təkliflər)
Boyun Ağrısı və Akupunktur
Akupunktur müalicəsi ilə bədəndən güclü ağrıkəsicilər Endorfinlər və enkefalinlər ifraz olunur.
Bu maddələr artroz, baş ağrıları, bel və boyun ağrıları və buna bənzər ağrılı sindromların müalicəsində çox təsirlidir. Boyun ağrısı yırtıq ətrafındakı ödemdən qaynaqlanırsa, sərbəst buraxılan bu kortizon həmin nahiyədəki ödemi həll edir və ödemin sinirə vurduğu təzyiqi aradan qaldırır. Təzyiqlərin azaldılması ağrıları da azaldır.
Akupunktur beyindən GABA (qamma-butirik turşu) ifrazını stimullaşdırır. GABA güclü əzələ gevşeticidir və ağrıları azaldır. Xüsusilə boyun və bel yırtıqlarında əzələ spazmı var. GABA sayəsində bu spazm aradan qaldırılır.
oxumaq: 1
