Kilo...
Nə qısa söz, nə dərin mənalar...
Kilo həyatımızı təyin edən və bizə stresli düşüncələr gətirən qədim fəlsəfə kimidir.
Min illərdir yazılmayan, lakin bilinən və həyata keçirilən bir tabu kimidir.
Kitabların yazıldığı və sözlərin hələ də başa düşülməkdə aciz olduğu 4 hərf. .
Bu lazımdırmı? Beləliklə, minlərlə kitab fərqli olsa da, hər biri...
Bir qrup çıxıb "həftədə 5 kilo arıqladan pəhriz", digəri isə "bədəninizi detoksla təmizləyin" deyir və qruplar heç vaxt bitməz; Onların əksəriyyəti öz maraqları və kommersiya məqsədləri üçün insanların asan oriyentasiyasını bilə-bilə hərəkət edirlər.
Bəli, bu, dəqiq həqiqətdir;
Onlar sizin narahatlıqlarınızı çox yaxşı bilirlər və onlar da bilirlər ki, bəşəriyyət həmişə asan çıxış yolu seçməyə meyllidir.Və sizə deyirlər ki, “narahat olma, daha asan yol var”. Gəlin arıqlamaq yox, ilk növbədə sağlamlıq sözünü saxlayaq. İnanın ki, sağlamlıq sözünü ən vacib nöqtəyə qoyan kimi artıq kökəlsəniz və sağlamsızsınızsa, o çəki sizdən yox olacaq.
Çünki çəki insanda qalmır. bunu həqiqətən sağlam şəkildə istəməyən.
Sizdən kommersiya məqsədləriniz üçün istifadə etmələrinə icazə verməyin və bu narahatlıqlarla deyilən cəfəngiyyatları bir daha təkrarlamayın. .
Bunu deməyə bilmərəm; Bəzi həqiqətlərin yanlış təqdim olunması qıcıqlandırıcıdır. Bunu etmək düzgündür, lakin marketinq və həddindən artıq dozada tətbiqlər nəticəsində bu, sağlamlığa zərər verə bilər.
Bu təcrübələr haqqında həqiqəti söylədikdə, onların nə olduğunu artıq başa düşəcəksiniz:
Səhərlər sirkə və limonlu su içmək arıqlamağa səbəb olmayacaq.
Sirkə, limon və su faydalı qaynaqlardır və istehlak edilə bilər. Səhər oyandıqdan sonra onu istehlak etmək mədə problemi olanlar üçün risklidir. Heç bir problem yoxdursa, istehlak edilə bilər, ancaq arıqlamağa açıq bir təsiri yoxdur.
Yatmazdan əvvəl qatıq, çili bibəri və mineral su şəfası istehlak etmək sizə kömək edəcək. arıqlamağa səbəb olmur.
Hər üçü faydalı resurslardır. Gün ərzində qəlyanaltı kimi istifadə edə bilərsiniz. Yatmadan əvvəl bir şey istehlak etmək mədə və bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər, Reflüks-qastrit kimi problemlər yaratsa da, gecə yemək istirahət maddələr mübadiləsinə ziddir.
Korset taxmaq tərlədir, amma arıqlamağa səbəb olmur >.
Sadəcə tərlədiyiniz üçün. Arıqlamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Siz yağ yandırmırsınız, sadəcə olaraq istiliklə maye çıxışını artırırsınız. Siz də həmin mayeni dəyişdirməlisiniz.
Qlutensiz pəhriz hər kəsə lazım deyil.
Qlüten; Arpa, buğda, çovdar və yulaf kimi məhsullarda olur. Əgər insanın bağırsaqlarında qlütenə qarşı həssaslıq və ya çölyak xəstəliyi yoxdursa, onun aradan qaldırılması çəkidə heç bir dəyişikliyə səbəb olmaz.
Bitki çayları arıqlamağa səbəb olmaz.
Bitkilər bir-birindən təsirlərinə görə fərqlənirlər. Arıqlamaqla sizə vəd edilən şey bədəndən suyu çıxarmaqdır. Atılan su ilə ani yüksək çəki itkisi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Sonra bu maye dəyişdiriləcəyi üçün köhnə çəkiniz geri qayıdacaq. Bağırsaq, mədə, qaraciyər, ürək və böyrək kimi orqanlar bitki çaylarının həddindən artıq qarışdırılması və həddindən artıq istehlakı mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssis ilə qərar verin, qadağan deyil və mən demirəm ki, istehlak etməyin, amma arıqlamayacaq, susuzluğa səbəb olacaq.
Bir sözlə, bədəni aldatmağa çalışmayın. Aldığınız sağlam şəkildə bir mütəxəssislə o üsulları düzəldərək itin. Sağlamlığınız ən qiymətli varlığınızdır, sizə xoş həftə arzulayıram.
oxumaq: 0
