Hamilə qalmağı planlaşdıran cütlüklər hansı amillərə diqqət yetirməlidirlər? Hamiləliyi asanlaşdıra biləcək faktorları və bir müddət cəhd etmələrinə baxmayaraq niyə uşaq sahibi ola bilmədiklərini maraqlandıran cütlüklərin verdiyi sualların əsası budur. Əvvəla, nizamlı və qorunmayan əlaqəyə baxmayaraq 1 il ərzində gözlənilən hamiləlik baş verməzsə, cütlərdən birinin sonsuzluq ehtimalı var. Bu vəziyyətdə cütlüklər həkimə müraciət etməli və sonsuzluq müalicəsi almalıdırlar. Bunun xaricində qadının yaşından asılı olaraq hamilə qala bilməyəcək. Çünki 35 yaşdan yuxarı qadınlarda estrogen hormonunun azalması səbəbindən fertillik azalır. Qadınlar üçün hamilə qalmaq üçün ideal yaş həddi 20-30 yaş arasıdır. Bu, qadınların ən məhsuldar olduğu dövrdür.
Hamilə qalmağı asanlaşdırmaq üçün 10 məsləhət
Ovulyasiya dövründə cinsi əlaqədə olmaq
Hamiləlik qadınlarda kişilərdə sperma vəziyyətidir.Yumurtalıqlardakı yumurtalar birləşərək mayalandıqda baş verir. Ancaq spermanın yumurtalıqlara daxil olması, onları mayalanması və sonra uşaqlığa yapışması asan deyil. Bu səbəblə, xüsusilə də menstruasiya arasında qadınların məhsuldarlığının və cinsi istəyinin artdığı dövrdə cütlərin cinsi əlaqədə olması çox əhəmiyyətlidir. Qadının son menstrual dövründən sonrakı 11-16-cı günlər arasındakı dövr, məhsuldarlığın zirvəyə çatdığı dövrdür. Cütlərin bu dövrdə yaşaya biləcəyi əlaqə hamiləlik üçün müsbət nəticələr verəcəkdir. Həftədə iki və ya üç dəfə cinsi əlaqədə olmaq da tövsiyə olunur. Ancaq hər bir qadında yumurtlama dövrü fərqli ola biləcəyi üçün tibb qadınlar üçün daha asan fürsətlər təqdim edə bilər. Ovulyasiya gününü hesablamaq üçün evdə edilə bilən yumurtlama testlərindən də istifadə edə bilərsiniz.
Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olun
Uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklər ən az iki və ya üç dəfə cinsi əlaqədə olmalıdırlar. həftədə bir dəfə.Şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq. Gündə bir dəfədən çox cinsi əlaqədə olmaq hamiləlik şansını daha da artırmayacaq. Çünki sperma uşaqlıq yolu ilə tanış olduqdan sonra orada üç günə qədər yaşaya bilir. Buna görə cütlüklər həftədə iki dəfə və ya daha çox istifadə etməlidirlər. 3 dəfə cinsi əlaqədə olmaq daha faydalıdır. Beləliklə, kişidə sperma miqdarında azalma yoxdur. Cinsi əlaqəyə girən və hər gün boşalma edən kişinin sperma və sperma istehsalında əhəmiyyətli bir azalma ola bilər. Əksinə, kişi sperması iki gündən bir cinsi əlaqə zamanı toplanacağı üçün daha məhsuldar və keyfiyyətli olmaqla hamilə qalmağı asanlaşdıracaq.
Cinsi əlaqə zamanı düzgün boşalmanın əhəmiyyəti
Uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklər cinsi əlaqə zamanı diqqətli olmalıdırlar.Əhəmiyyətli məqamlardan biri də kişinin cinsi əlaqə zamanı yaşadığı boşalma anıdır. Bir kişi cinsi əlaqə zamanı boşalmağa başladıqda, o, tamamilə vajina içərisində boşalmalı və dərhal penisini çıxarmamalıdır. Bu yolla o, bütün spermasını qadının yumurtalıqlarına gətirmə şansı əldə edə bilər. Qadının cinsi əlaqədən sonra ayağa qalxmadan 15 dəqiqə arxası üstə uzanması məsləhət görülür. Dərhal ayağa qalxsanız, sperma axmasına səbəb ola bilər ki, bu da gözlənilən hamiləliyin qarşısını ala bilər. Qadın kürəyi üstə uzandıqda bəzi spermaların çıxması görünə bilər. Bu normal bir vəziyyətdir, içəridə qalan sperma hamiləlik üçün kafi ola bilər.
Hamiləlik araşdırmaları dövründə siqaret və spirtdən qaçınılmalıdır.
Siqaret və həddindən artıq spirt istehlakı ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. kişi spermasında azalma. Kişi spermasında azalma olması halında, sperma yumurtalıq ilə görüşsə belə, sperma miqdarının qeyri-kafi olması səbəbindən uşaqlığa bağlana bilməyə bilər. Bu vəziyyətdə hamiləlik şansı çox azalır. Bu səbəblə cütlüklər hamilə qalmağa çalışdıqları dövrdə xüsusilə siqaret və spirtdən uzaq durmalıdırlar.
Stressdən uzaq durun
Hamiləlik iki və ya üç cinsi əlaqədən dərhal sonra olmaya bilər. . Bu vəziyyətdə cütlüklər üçün problemlər yarada bilər. Cütlərin bu dövrdə yaşadıqları narahatçılığın səbəbi stressdir. Stress hamiləliyə mənfi təsir edən ekoloji faktorlardan biridir. Cütlər ilk cəhddə gözlənilən hamiləlik əldə edilmədikdə dərhal ümidsizliyə qapılmamalıdırlar. Hamiləlik səylərini davam etdirməli və özlərini stressdən qorumalıdırlar.
Dərmanların düzgün istifadəsi
Bu dövrdə cütlüklər Onlara zaman-zaman diqqət yetirmək lazımdır. Çünki kişi və ya qadınların istifadə etdiyi dərmanlar cütlüklərin uşaq sahibi olmasına mane ola bilər. Məsələn, gözlənilən ananın istifadə etdiyi bir dərman səbəbiylə yumurtlama baş verə bilməz. Eyni şəkildə, bir kişi tərəfindən istifadə edilən dərmanlar iktidarsızlığa, erkən boşalmaya və ya sperma sayının azalmasına səbəb ola bilər. Bu müddət ərzində istifadə edilən bütün dərmanları mütəxəssis həkimə göstərmək və dərman istifadəsinin dayandırılmayacağına qərar vermək vacibdir.
Kofeini azaldın
Kofeinli məhsullar, xüsusən də qəhvə birbaşa təsir göstərə bilər. hormonlarla bağlı uşaq sahibi olmaq istəyən cütlər bir müddət uzaq durmalıdır.Qalması lazım olan məhsullardan biridir. Bu səbəbdən cütlüklər tərkibində kofein olan içkilərdən bir müddət uzaq durmalıdırlar.
Həkim nəzarətində olun
Cütlüklər bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olsalar da uşaq sahibi ola bilmirlərsə, heç bir vəziyyət yoxdur. bu dərhal qorxuya və ya ümidsizliyə səbəb olmalıdır. . Belə hallarda bir mütəxəssis ginekoloqa müraciət etmək olar. Çünki istər kişidə, istərsə də qadında tibbi xəstəlik ola bilər, bu halda onu ancaq həkim müalicə edə bilər. Bundan əlavə, həkiminizdən alacağınız məsləhətlər cütlüklərə hamiləlik yolunda əhəmiyyətli üstünlüklər verəcək.
Qidalanmanıza diqqət edin
Əgər gələcək ana hamiləlik dövründə pəhriz saxlayırsa. hamilə qalmaq istədiyi dövrdə pəhrizini dərhal dayandırmalıdır. Çünki qadın orqanizminin kalori qəbulu azaldıqda reproduktiv hormonlarda da eyni azalma baş verir. Ancaq bu, həddindən artıq kalori istehlak etdiyiniz və reproduktiv hormonlarınızın artması deməkdir. Bu da yanlış fikirdir. Hamilə qalmaq istədiyiniz dövrdə düzgün və balanslı qidalanma kifayətdir. Xüsusilə tərkibində A və D vitaminləri olan qidalar yemək tövsiyə olunur.
Ağrı kəsicilərdən istifadə edərkən diqqətli olun.
Ağrı kəsiciləri həm həkim tövsiyəsi ilə, həm də əldə etmək mümkün olduğu üçün dərmanlara əlçatanlıq çox asandır. resept olmadan. Uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklərin diqqət etməli olduğu digər bir faktor isə fərdlərin istədikləri zaman ağrıkəsici istifadə etməsidir. Məsələn, yumurtlama dövründə qadının istifadə etdiyi ağrıkəsicilər qadının reproduktiv hormonlarına mənfi təsir göstərə bilər. Bu dövrdə ağrıkəsicilərin istifadəsinə diqqətli olmaq çox vacibdir. İstifadəyə böyük ehtiyac varsa, mütləqdir Həkimlə məsləhətləşərək istifadə etmək tövsiyə olunur.
oxumaq: 0
