Keçən həftəki məqaləmizdə Ana Eqo Dövlətini, onun növlərini və fərd üçün əhəmiyyətini ətraflı araşdırdıq. Bu həftəki yazımda sizə Yetkin Eqo Dövləti haqqında danışmaq istərdim. Xoş oxuyun..
Yetkin Eqo Dövləti özümüzün düşünən, qərar verən və problemlərə real və həll yönümlü yanaşan hissəmizdir. Biz özümüzün yetkin tərəfimizdən istifadə edərək yeni məlumatları öyrənirik, bu məlumatları saxlayırıq, qiymətləndiririk və yeri gələndə istifadə edirik. Ən sadə misal üçün, riyazi əməliyyat etmək, kitab oxumaq və onun üzərində düşünmək, yeni bir bacarıq öyrənmək, məqsəd qoymaq və ona çatmaq üçün plan qurmaq, Yetkin Eqo Dövlətində olarkən etdiyimiz davranışlardır. Bir sözlə, Yetkin Eqo Dövləti fərdin sağ qalması, dəyişiklik və çətinliklərin öhdəsindən gəlməsi üçün lazımi məlumatları toplayır, prosesləri qiymətləndirir və hesablamalar aparır. Hadisələri stereotiplərdən və emosiyalardan uzaq obyektiv qiymətləndirir. Yetkin Eqo Dövlətində biz hadisələri keçmiş və gələcək deyil, indiki perspektiv baxımından qiymətləndiririk. Biz düşdüyümüz vəziyyətə uyğun alternativlər və imkanlar müəyyən edir və real perspektivlə hərəkət edirik.
Yetkin Eqo Dövləti həmçinin Valideyn və Uşaqdan gələn mesajları yoxlayır və qiymətləndirir. O, xarici reallıqdan hadisələrə baxdığı və obyektiv olduğu üçün Valideyndən daxil olan, mühakimə olunmayan məlumatları və Uşaqdan gələn emosional, reaktiv məlumatları araşdırır. Məlumatların düzgün olub-olmaması, mövcud şərtlərə uyğun olub-olmaması barədə qərar verir. Qısaca desək, Yetkin şəxs özünün həlledici, cari reallığa uyğun və digər iki eqonun məlumatlarını qiymətləndirməyə qadir olan hissəsidir.
Sağlam insanın yetkin tərəfi üstünlük təşkil edir. Valideyn və Uşaq tərəfi. Baxmayaraq ki, hər üç eqo dövləti fərdə töhfə verməlidir, Yetkin Eqo Dövləti sağlam bir insanın reaksiyalarına və davranışlarına ümumi nəzarəti təmin edir. Bu səbəbdən TA-da üç eqo halının ahəng içində, müsbət münasibət və davranışlarla birlikdə işlədiyi və yetkin şəxsin idarə etdiyi sağlam fərd profilinə “İnteqrasiya edilmiş Yetkin” deyilir. Transaksiya Analizi Terapiyasının əsas məqsədlərindən biri fərdi "İnteqrasiya edilmiş Yetkinlər" profilinə gətirməkdir. Beləliklə, "inteqrasiya edilmiş" "Yetkin" statusuna necə çatmaq olar? Bu, insana öz eqo hallarını təhlil etməyə imkan verir, həmçinin şəxsiyyətlərarası münasibətləri gücləndirmək üçün başqaları ilə əməliyyatlarını təhlil etməyə və tənzimləməyə kömək edir. Başqa sözlə, TA terapiyası öyrənmə prosesidir. Bu, şəxsi öz əməliyyatlarını təhlil edə bilən bir mütəxəssis edir. Terapiya əsnasında hansı mesajın hansı eqo vəziyyətindən gəldiyini öyrənən şəxs bu mesajları real baxış bucağı ilə araşdıra biləcək və beləliklə Yetkin tərəfi gücləndirəcək. Beləliklə, fərdin yetkinliyi azad olacaq, keçmişin məhdudlaşdırıcı təsiri olmadan azad iradə və yeni seçimlər yaratmaq imkanı əldə edəcək. Sizə sağlam və xoşbəxt günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
