Əzələ-hərəkət sistemi bədəndəki biomexaniki zəncirə bənzədilir, bu biomexaniki zəncir çoxlu həlqələrdən ibarətdir. Zəncirdəki zəif halqanın yaratdığı ağrılarımız bir çox hallarda bir-birinə bağlıdır. Məsələn, bir çox araşdırmada sıxma problemi olan fərdlərin əksəriyyətində ayaq problemi olduğu müşahidə edilmiş və ayaq tabanlarının düzəldilməsi ilə sıxılma problemində əhəmiyyətli bir azalma müşahidə edilmişdir. Bədənin bir-birindən uzaq olduğu düşünülən bu iki bölgəsində belə ağrılarımızın biomexaniki zənciri meydana gətirən halqalarla əlaqəli olduğunu görə bilərik. Oynaqlardan biri bu oynaqlara aid olan əzələ qruplarında yarana biləcək zəiflik səbəbindən daha çox yük ala bilir və oynaqda ağrıya səbəb ola bilər.Əzələnin elastikliyi, dözümlülüyü və oksigenləşmə qabiliyyəti kimi parametrlər hətta biopsixo- bu parametrlərə təsir edən sosial amillər də çox önəmlidir. Gecə yuxudan oyanan şiddətli dirsək ağrılarının səbəbi çox vaxt dirsəkdəki problem olaraq görülsə də, boyun dirsəklənmə kimi boyun fəqərələrimizdə olan əzələ-skelet probleminə görə inkişaf edə bilər.Düşündükdə misalları artırmaq olar. vücudumuzun bütöv olduğunu və bir çox parametrlərdən təsirləndiyini.
Unutulmamalıdır ki, dayaq-hərəkət sistemi problemlərinin həllində ən mühüm mərhələ qiymətləndirmə mərhələsidir və bu qiymətləndirmə mərhələsi şəxsi olmalıdır. Müşahidə yolu ilə etdiyimiz duruş analizi, inkişaf edən texnologiyalarla birlikdə üçölçülü analizlərlə süni intellekt texnologiyaları ilə əvəz olundu və eyni zamanda daha çox elmi məlumatlarla bütün dayaq-hərəkət sistemini qiymətləndirməyə imkan verdi. Dayaq-hərəkət sistemi problemlərinin həllində bir çox yollara riayət etmək olar. Bu üsullar çox vaxt bir-birini tamamlayıcı olmalıdır. Bədənimizin çox vaxt tək bir texnika ilə problemlərindən xilas ola biləcək sadə bir quruluş olmadığını bilirik. Bir çox səbəblərdən təsirlənən dayaq-hərəkət sistemi problemlərinin bir çox texnikanı birləşdirərək, mümkünsə multidisipliner bütöv bir yanaşma ilə həll edilməsi doğru olardı.
Balans, güc, oynaq səfərbərliyi kimi parametrləri etdikdən sonra. Sağlam bir yanaşma ilə bu sistemdə komanın ən əhəmiyyətli yolu idmandır.Unutmaq lazımdır ki, bu olmalıdır İdman salonlarının, məşq videolarının və məşqləri ehtiva edən sənədlərin sayının artdığını nəzərə alsaq, həmişə nəzərə alınmır ki, dayaq-hərəkət sistemimizə təsir edən meyarlar hər birimizdə fərqlidir və buna görə də məşq seçimi fərdi və fiziki şəxsə xas olmalıdır. problem.
Əgər əzələ-skelet sistemi probleminiz varsa və problemlər sizə ağrı verirsə, bu, ağrı hiss etdiyiniz nahiyə ilə bağlı olmaya bilər. Mümkün qədər tez ekspertlərlə məsləhətləşərək öz və obyektiv qiymətləndirmələrinizi etməyi unutmayın.
Ağrısız həyat mümkündür. Sizə sağlam gün arzulayıram.
oxumaq: 0
