"Ən pisini gözləyirsənsə, heç vaxt məyus olmayacaqsan"
Buna tez-tez həyat fəlsəfəsi kimi rast gəlinir. Lakin ürək xəstələri üçün bu pessimist baxış təəssüf ki, onların ölüm riskini artırır.
Finlandiya.da aparılan bir araşdırma, koroner ürək xəstəliyi olan daha çox pessimist xəstələrin aşağı pessimizmə sahib olanlara nisbətən daha çox ölmə ehtimalının daha yüksək olduğunu müəyyən etdi.Həmçinin, yüksək optimizm səviyyəsinin xəstələri koronar ürək xəstəliyindən qorumadığını aşkar etdilər. xəstəlikdir.
Tədqiqat 2002-ci ildə başlamışdır. 52-76 yaş arası 2267 xəstə daxil edilmişdir.Xəstələrin optimist və ya bədbin olduqlarını müəyyən etmək üçün testlər aparılıb və xəstələr təqibə götürülüb. ortalama 11 ildir. 121 xəstə koroner ürək xəstəliyindən dünyasını dəyişib və onlar yüksək pessimist qrupda idilər.
Ürək və Damar Cərrahı Prof. Dr. Mustafa Gülər mövzu ilə bağlı aşağıdakı məlumatları verdi:
Bu gün texnoloji inkişaflar insanların ixtiyarına verildiyi üçün həyatın asanlaşacağı gözlənilir, lakin demək olar ki, bunun əksi baş verir. Xüsusilə müasir cəmiyyətlərdə böyük şəhərlərdə həyat getdikcə çətinləşir və stress artır. Fərddən gözləntilər artır və nəticədə stresli, depressiv və pessimist bir şəxsiyyət yaranır.
İddialı, çalışqan, ehtiraslı, zamanla yarışan şəxsiyyət tiplərində infarkt riski kifayət qədər yüksəkdir. A tipi şəxsiyyət.Bir çox araşdırmalar göstərir ki, depressiya diaqnozu qoyulmuş kişi və qadınlarda uzun müddətdir ki, depressiya diaqnozu qoyulur.İllər ərzində təqib zamanı koronar arteriya xəstəliyinə tutulma və ya infarkt keçirmə riskinin 2 və ya 3 olduğu göstərilmişdir. depressiya olmayanlara nisbətən dəfələrlə yüksəkdir.
Koronar arteriya xəstəliyi ən çox görülən ürək xəstəliyidir və ABŞ-da hər il 370.000 insan bu xəstəlikdən ölür. Koronar arteriya xəstəliyi ilə bağlı problem ürəyi qidalandıran damarların zamanla daralması və ürək əzələsinə oksigen tədarükünün pozulmasıdır. Xəstəlik irəlilədikcə ürək ritminin pozulması, ürək çatışmazlığı və ya birbaşa infarkt inkişaf edə bilər və xəstə ölə bilər. Risk faktorları arasında xüsusilə gənclərdə depressiya önə çıxır və qadınlarda siqaret, hipertoniya, piylənmə və diabetdən daha önəmlidir.
Bəli, bədbin baxış, bədbinlik və qanda kortizol və adrenalin səviyyəsi. stress altında olan insanların sayının artması. -də artım var. Bu, ürək dərəcəsinin artması, qan təzyiqinin artması, ürək ritminin pozulması, tənəffüs çətinliyi və ağız quruluğu kimi simptomlara səbəb olur. Xroniki stress nəticəsində yaranan yuxusuzluq, əsəbilik, həddindən artıq yemək nəticəsində çəki artımı, siqaret və spirt istifadəsinin artması ürək sağlamlığına zərər verən amillərdir.
Ona görə də ürək sağlamlığı üçün;
Hər zaman pozitiv olun və pozitiv düşünün. ,
Pessimist, neqativ insanlarda laqeydlik,
Həddindən artıq yemək və kökəlmək, yuxu pozğunluqları, siqaret və spirtli içkilərdən istifadənin artması, hipertoniya, taxikardiya (nəbzin sürətlənməsi) və şəkər dözümsüzlüyünə stress səbəb ola bilər, unutmayın!
oxumaq: 0
