İştahsızlıq və yeməkdən imtina uşaqlarda tez-tez rast gəlinən mühüm problemlərdir. Uşaqlıqda iştahsızlıq və qidalanma problemi ilə bağlı həkimə gətirilən sağlam uşaqların nisbəti 20-35% arasında dəyişir.
Ailədə və çox vaxt baxıcı anada ciddi narahatlıqlara səbəb olur. “Uşağım yemək yemir, xəstəliklərə qarşı müqaviməti azalacaq, tez-tez xəstələnəcək. Qısa qalacaq. O, bu qida ilə “böyüyə” biləcəkmi? “Bu kimi narahatlıqlar və narahatlıqlar valideynlərin beynini kemirir. Digər tərəfdən onu da qeyd etmək lazımdır ki, həmyaşıdlar, xüsusən də analar üzərində ciddi təzyiqlər var. Çünki uşağın iştahının olub-olmaması çox vaxt “yaxşı ana” olub-olmaması ilə eyniləşdirilir. Bu təzyiq bəzən açıq şəkildə ifadə olunsa da, bəzən söhbətdə dolayısı ilə ifadə oluna bilər. Bu və buna bənzər təzyiqlər anaları "mən yaxşı ana deyiləmmi?" Mən harada səhv edirəm? "Mən heç nə edə bilmirəm." Bu, hezeyanların və narahatlıqların meydana gəlməsinə yol aça bilər: Beləliklə, uşaqımızın iştah problemi birdən-birə şəxsi problemə çevrilir. Təəssüf ki, bu təzyiq altında yaşamaq asan deyil, ona görə də biz valideynlər olaraq övladlarımıza daha çox yeməyə təzyiq edirik.
İlk növbədə iştahı zəif olan valideynlərə məsləhətim: məsələni “fərdiləşdirməyin”. . Xahiş edirəm, uşağınızın yemək yeyib-yeməməsini münaqişəyə çevirməyin. Çünki bütün müharibələrdə olduğu kimi, bu müharibədə də qalib olmayacaq. Uşağınızın yemək yeməsində nə qədər israr etsəniz və ya onu mükafat və cəza ilə idarə etməyə çalışsanız, o qədər az yeyəcək; özünüzü daha pis hiss edəcəksiniz. Həm siz, həm də uşağınız bədbəxt olacaqsınız. Mən buna zəmanət verə bilərəm.
Bu girişdən sonra gəlin əvvəlcə anoreksiyanın nə olduğuna nəzər salaq.
İştaha və ya istəklə heç bir yemək yeməmək kimi müəyyən edilə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı körpələrdə və uşaqlarda qida çatışmazlığını qidalanmada çətinlik və ya qidadan imtina etmək və ya əsas orqanik xəstəliyi olmayan uşaqlar üçün ağlabatan və adekvat baxıcının iştirakı ilə uyğun və kifayət qədər qida mənbələrinin mövcudluğunda həddindən artıq seçicilik kimi müəyyən edir.
Seçici yemək, yemək davranışı; Bu, müəyyən qida növlərini rədd etmək, yalnız müəyyən növ qidaları qəbul etmək, yeni yeməkləri sınamaq istəməmək kimi davranışları ehtiva edir. Seçici yemək tipik inkişaf edən uşaqlarda yaygındır Tibbi və ya inkişaf xəstəlikləri olan insanlarda da baş verə bilər. Burada ən mühüm problemlərdən biri də ailədə uşağın çəkisinin və yemək vərdişlərinin uşağın inkişafına və gələcək həyat tərzinə təsir edə biləcəyinə dair mənfi fikirlərdir.
İştahsız uşaqda qiymətləndirilməsi lazım olan vacib məqamlar; Əsas orqanik xəstəliyin olması, ailənin qidalanma ilə bağlı münasibət və davranışları və bu vəziyyətin uşağın böyümə və inkişafına nə dərəcədə təsir etdiyi.
Uşağın qidalanması və böyüməsi ilə bağlı ailələrin gözləntiləri çox vaxt belə ola bilər. fərqli. Bəzi araşdırmalar az və seçici şəkildə yediyi bildirilən uşaqların böyüməsi və sağlamlığının bu vəziyyətdən təsirlənmədiyini göstərsə də, bəzi araşdırmalar bu uşaqların yaşıdlarından daha yavaş böyüdüyünü göstərmişdir.
5 mühüm tetikleyici vəziyyət. yemək pozğunluğuna səbəb olanlar
• Anaların narahatlığı və meydan oxuması mühüm tətiklərdir. Körpəmizin ilk aylarda təqribən 600-800 qram çəki alması, körpələrimizin ömür boyu hər ay bu qədər çəki qazanacağı anlamına gəlmir. Allaha şükür. Uşaqlarımız böyüdükcə daha az çəki almağa başlayırlar. Xüsusilə ana körpənin normal inkişaf prosesində böyüyərkən ilk aylar qədər kökəlmədiyini bilmədikdə bu narahatlıq daha da artır.püresi və ya şlam vermək, davamlı meyvə-tərəvəzləri zorlamaq
• Davamlı silmək. qidalanma zamanı körpənin ağzını narahat edən şəkildə
• Uşağın istəklərinə məhəl qoymamaq, mükafat və ya cəzaya əl atmaq
Hər uşaq xüsusidir .
Uşağın xasiyyəti də birdir. yemək vərdişlərinə təsir edən amillərdən. Hər uşağın eyni olmasını gözləyə bilmərik. Bu eyni əkizlərə də aiddir. Əslində, onlar tez-tez əks xarakterlərə və xasiyyətlərə malik ola bilərlər. Bu həqiqəti qəbul etsək, hər kəs üçün hazır reseptimizin olmadığını da əvvəldən qəbul etmiş olarıq. O zaman uşaq böyütmək tarixə çevrilir. Uşaqlarımızla birlikdə böyümək fürsətini kəşf edə bilərik. Hər bir valideyn övladının xüsusi olmasını istəyir. Budur sizin fürsətiniz. Bəli uşağınız Xüsusidir. Hər bir fərd kimi. Xahiş edirəm onunla belə davranın...
Məsələn, bəzi uşaqlar daha aktivdirlər. Fidget. Yeməkdənsə oyuna üstünlük verirlər. Bu uşaqlar gündə 1-2 dəfə çox yaxşı yemək yeyirlər və ya tez-tez fasilələrlə az miqdarda qidalandırırlar.
Bəziləri daha dəcəl olur. Onlar yalnız bəyəndikləri və bəsləməyə öyrəşdikləri insanlara onları qidalandırmaq üçün icazə verirlər.Tez-tez və az yeməyə üstünlük verirlər və yeməkdə çox seçici olurlar.Uşaqların çoxunun diqqəti asanlıqla dağılır. Buna görə də onlar sakit və sakit mühitlərdə yemək yeməyə üstünlük verirlər.
Yemək məcburi bir işə deyil, sevgi dolu bir münasibətə çevrilməlidir.
İnsanlar arasında harmonik və sevgi dolu bir əlaqə olmalıdır. qidalanan şəxs və körpə. Yedirən şəxs səbirli olmalı, uşağın istək və hisslərinə hörmətlə yanaşmalıdır; Bu, həvəsləndirici və həvəsləndirici olmalıdır. Bir yaşından sonra körpəni təkbaşına yeməyə təşviq etmək lazımdır.
Tövsiyələr
Qidaya gəldikdə bizim qızıl qaydamız var. 4N qaydası. Nə, Nə vaxt, Harada və Nə qədər
Uşağımızın nə yeyəcəyi, yəni ona təklif edəcəyimiz qidaların qidalanması və keyfiyyəti; Nə vaxt yemək, yəni yeməklər və harada yemək (ailə ilə masa arxasında yemək, televizor və ya telefon qarşısında deyil) ailə qərar verməlidir. Bununla belə, övladımız nə qədər yeyəcəyinə qərar verməlidir.
Bu nöqtədə övladınıza sağlam qidalar arasında seçim etmə imkanı vermək vacibdir. Çünki öz yeməyini seçərək onun həyatına qarışmaq yaxşılaşacaq. onun şəxsiyyəti və özünə inamı. Təəssüf ki, valideynlər və ya tərbiyəçilər ümumiyyətlə bu qaydaların əksini tətbiq edirlər.
Bunun ən mühüm səbəbi uşaqlarımızın iştahlarını özləri tənzimləyə bilməmələri inancıdır. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, uşaqlarımız çox kiçik aylardan iştahlarını tənzimləyə bilirlər. Aclıq hisslərinin fərqinə varır və bədənlərindən gələn siqnallara görə özlərini nizamlaya bilirlər. Buna görə də onların qabiliyyətlərinə və şəxsiyyətlərinə hörmət etmək çox vacibdir. Bundan əlavə;
• Övladınız üçün uyğun qida seçmək vacibdir.
• Biz onun yaşına və ağız-motor inkişafına uyğun qidaları seçməliyik. dadını bəyənir.
• Onu sevmədiyi yeməyi yeməyə məcbur etməyin. , bir müddət sonra Yenidən cəhd etmək onların həmin yeməyə alışmasına kömək edəcək.
• Uşaqlar görüb təqlid edərək öyrənirlər. Ona görə də ailə üzvlərinin süfrə başında yemək seçməməsi vacibdir. Təəssüf ki, biz görürük ki, yemək seçməyi sevən uşaqların valideynləri də yemək seçə bilər.
• Diqqəti yayındırmaqdan çəkinməliyik.
• Sakit, səssiz bir mühitdə qidalanmalıyıq.< br /> • Hündür stuldan istifadə etmək və stulun yemək qabına yaxın olması
• Televizor və oyuncaq kimi diqqəti yayındıran şeylərdən uzaq bir mühit faydalı olacaq.
• Lütfən. övladınıza aclıq hiss etdirin.
• Yemək.Yeməklər arasında ən azı 3-4 saat olmalıdır. > • İşlənmiş qidalar, kola, sərinləşdirici içkilər və ya içkilər verməyiniz vacibdir. buzlu çay və ya çay • Yemək vaxtını uzatmamalısınız.
• Yeməyə 15 dəqiqə ərzində başlamalısınız
• Yemək vaxtı 30-35 dəqiqədən çox olmamalıdır.
• Yemək vaxtı əyləncəli olmalıdır
• Qəzəbli Bədbəxt olmaq və hətta bədbəxt görünmək uşaqların iştahına təsir edir • Təzyiq, həddindən artıq inandırma, yalvarma, rüşvət, hədə və ya cəza olmamalıdır • Mükafatlardan istifadə edilməməlidir.
• Oyun və Məşq
/strong>
• Yeməklər arasında hərəkət və oyunlar iştahı artırır
• Yeməyə başlamazdan əvvəl 15 dəqiqə ərzində oyunlar oynamaq olar. > • Ailə ilə yemək yeməyi tövsiyə edirəm.
Beləliklə, övladımız özünü ailənin bir üzvü kimi hiss edir və süfrə birlikdə əylənmək üçün əyləncə məkanına çevrilə bilər. Uşağımızın yaşına uyğun olaraq müstəqil yemək yeməsinə icazə vermək və təşviq etmək də vacibdir. (Əvvəla, yemək döyüş olmamalıdır.)
İştahsız uşaqda hansı hallara diqqət yetirməliyik?
Unutmaq olmaz ki; İştahsızlıq tez-tez bir xəstəlik səbəbindən baş verir z. Daha çox valideynlərin və ya tərbiyəçilərin gözləntiləri uşağın gözləntiləri ilə üst-üstə düşmədikdə görülür. Bunun da əsas predispozan səbəbi valideynlərin münasibət və davranışlarıdır. Ancaq bunu demək üçün övladımızın inkişafının onun yaşına və cinsinə uyğun olub-olmadığını müəyyən etmək vacibdir.
Əgər uşaqda inkişaf geriliyi varsa, itkiyə səbəb olan bir xəstəliyin olub-olmadığını araşdırmaq lazımdır. iştahsızlıq.
Bundan əlavə, bəzi həyəcan əlamətləri var • Əgər udma zamanı öskürək, boğulma və ya təkrarlanan pnevmoniya,
• Əgər ishal, qəbizlik və ya qusma tutmaları varsa
• Böyümə-inkişaf geriliyi, çəki itkisi
• Egzema
> • Anadangəlmə anomaliyalar, vaxtından əvvəl doğulma
• Autizm və digər davranış pozğunluqları varsa, pediatrınızla məsləhətləşə bilərsiniz.
Sağ olun...
oxumaq: 0
