Yeniyetməlik insan həyatında boyun ən çox artdığı ikinci dövrdür. Yeni doğulmuş körpələrin orta uzunluğu 50 sm-dir. Bir yaşında, təxminən 74 sm sürətlə böyüyür. 1-2 yaşlı körpə orta hesabla 12 sm böyüyür. Daha sonra boy artımı yetkinlik yaşına qədər orta hesabla 5-6 sm olaraq davam edir. Yetkinlik dövründə qızlar 20-25 sm, oğlanlar isə 25-30 sm böyüyür; Bəzi oğlanlarda boy artımı 30 sm-dən çox ola bilər.
Boy artımına təsir edən müsbət və mənfi amillər hansılardır?
1) Genetika: DNT insanın boyu əsas amildir. Alimlər boyu müəyyən edən 700-dən çox müxtəlif gen müəyyən ediblər. Bu genlərin bəziləri böyümə plitələrinə, digərləri isə böyümə hormonlarının istehsalına təsir göstərir. Normal boy intervalları da etnik mənsubiyyətə görə fərqlənir. Yenə də bunu DNT-lər təyin edir. Daun sindromu, Noonan sindromu və ya Turner sindromu kimi müəyyən genetik şərtləri olan uşaqların yaşıdlarından daha qısa olması gözlənilir. Marfan sindromu olanlar daha uzun boylu olurlar.
2) Hormonlar: Bədən böyümə plitələrinə yeni sümük əmələ gəlməsini bildirən hormonlar istehsal edir. Böyümə hormonları adlanan bu hormonlar hipofiz vəzində hazırlanır və böyümə üçün ən vacib hormonlar qrupudur. Bəzi sağlamlıq şərtləri bədənin istehsal etdiyi böyümə hormonlarının miqdarını məhdudlaşdıra bilər və boy qısalığına səbəb ola bilər. Anadangəlmə böyümə hormonu çatışmazlığı adlanan nadir genetik xəstəliyi olan uşaqlar digər uşaqlara nisbətən çox yavaş böyüyürlər.
3) Tiroid hormonları: Qalxanabənzər vəz böyüməyə təsir edən hormonlar istehsal edir. Tiroid və ya böyümə hormonu səviyyəsinin aşağı olması böyümə sürətinin yavaşlamasına və yetkin boyunun qısalmasına səbəb ola bilər.
4) Cinsi hormonlar: Yetkinlik dövründə boyun sürətlə artmasının səbəbi qızlarda estrogen hormonunun, oğlanlarda testosteron hormonunun təsirinin artmasıdır. və böyümə hormonu eyni zamanda böyümə hormonunun özlərinə təsirini artırır.boy artımını stimullaşdırır. Qızlarda ifraz olunan estrogen hormonu boyun uzanmasını təmin edən böyümə qığırdaqlarına yetkinləşdirici təsir göstərdiyi üçün böyümə qığırdaqları menstruasiya sonrası sürətlə sümükləşir və bağlanır. Buna görə də, menstruasiya sonrası qızlar bir az böyüyürlər. Daimi menstruasiyada boy artımı, lakin ilk menstruasiyadan sonra p; Təxminən 5-6 sm-dir.
5) Cins: Kişilər qadınlardan daha uzun olurlar. Kişilər də qadınlardan daha uzun böyüməyə davam edə bilər. Yetkin kişi orta hesabla yetkin bir qadından 14 sm uzundur.
6) Qidalanma: Pis qidalanan uşaqlar adətən uşaqlıq dövründə gözləniləndən daha qısa və kiçik olurlar, lakin düzgün qidalanma və ehtiyat tədbirləri ilə bu boşluq yetkinlik yaşına çatmazdan əvvəl bağlana bilər.
7 ) Dərmanlar: Müəyyən dərmanların istifadəsi böyüməni yavaşlata bilər. Kortikosteroidlərin xroniki istifadəsi bunun mümkün nümunəsidir. Bununla belə, tez-tez kortikosteroidlər tələb edən astma kimi xroniki xəstəliklər də böyüməyə təsir göstərə bilər.
8) Xroniki xəstəliklər: Kistik fibroz, böyrək xəstəliyi və çölyak xəstəliyi kimi sağlamlıq problemləri, yetkinlərin boyunun gözləniləndən daha qısa olmasına səbəb olur. Xərçəngli uşaqlar da daha qısa ola bilər. Bundan əlavə qaraciyər xəstəlikləri, xroniki bağırsaq xəstəlikləri və ya revmatik xəstəliklər, xroniki ürək xəstəlikləri, astma kimi uzun müddətli kortizon müalicəsinə səbəb olan xəstəliklərdə boy qısalığı ola bilər. Bu xəstələrdə böyümə hormonunun ifrazı mənfi təsirlənsə də, gec yetkinlik yaşına görə uşaqların boyu qısa qalır. Yaşanan psixoloji problemlər hormonların fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Valideynlərdən birinin itirilməsi, ev mühitindən uzaq olması və ya sıx imtahan stressi olduğu hallarda cinsi yetkinlik dövrünü başlatan bəzi hormonların və böyümə hormonunun ifrazında qeyri-kafilik yaranır və kifayət qədər boy artımı müşahidə olunmur.
Boy artımı nə vaxt dayanacaq?
Estrogen hormonunun sümükləşmə təsiri testosterondan daha çoxdur. Buna görə oğlanlar qızlardan daha uzun böyüyürlər. Cinsi hormonlar əvvəlcə sürətli boy artımına, sonra isə böyümə qığırdaqlarının bağlanmasına səbəb olduğu üçün böyümənin dayanmasına səbəb olur.
Cinsi hormonların boy artırıcı təsir göstərə bilməsi üçün yeniyetmələrdə tiroid hormonu və böyümə hormonu da normal səviyyədə ifraz edilməlidir. Yetkinliyin sonrakı mərhələlərində sümük epifizlərinin sümük ucları (qığırdaq böyüməsi) Onların birləşdiyini göstərən radioloji görüntü, yaşından asılı olmayaraq, heç bir böyümənin baş verməyəcəyini sübut edir.
Oğlanlar boy artımına təsir etməmiş qızlar yetkinlik yaşına girirlərmi?
Qızlar orta hesabla yetkinlik yaşına çatır. Oğlanlarla müqayisədə iki ildir.Birinci daxil olur, ən sürətli böyümə dövrünə iki il əvvəl çatır və menstruasiyadan ən azı iki il əvvəl tam yetkinlik yaşına çatır. Buna görə də, qızlarda sümük inkişafının iki il irəliləməsi gözlənilir. Qızlarda böyümə menstruasiya başladıqdan bir neçə il sonra dayanır, lakin oğlanlarda 17-18 yaşa qədər cüzi də olsa davam edir.
Uşaqlarda böyümə və inkişaf zamanı boy arta bilərmi?
Hündürlüyə təsir edən bəzi amillər idarə oluna bilər, bəziləri isə idarə oluna bilməz. Boy genetik və DNT-dən qaynaqlananlardan başqa bəzi ətraf mühit dəyişənləri ilə artırıla bilər. Əks halda, gözləniləndən daha qısa qalma ehtimalı var.
Dietoloqlar uşaqlara və yeniyetmələrə bol meyvə və tərəvəzlə balanslaşdırılmış və adekvat pəhriz qəbul etməyi tövsiyə edir. Bu, onların inkişafı üçün lazım olan bütün vitamin və mineralları almasını təmin edəcək.
Protein və kalsium sümük sağlamlığı və böyüməsi üçün xüsusilə vacibdir. Bəzi proteinlə zəngin qidalar bunlardır:
- Ət və quş əti,
- Dəniz məhsulları,
- Yumurta,
- Paxlalılar,
- Fındıq və yağlı toxumlar.
- Yoqurt,
- Süd,
- Pendir,
- Brokoli ,
- Brüssel kələmi,
- Soya,
- Sardina,
- Qızılbalıq.
Normal fiziki inkişaf, eləcə də boy üçün müntəzəm məşq vacibdir. Məsələn, çöldə oynamaq və ya müntəzəm məşq etmək sümükləri daha sağlam, sıx və güclü edə bilər.
oxumaq: 0
