Eye Movement Desensitization and Reprocessing mənasını verən EMDR (Göz Hərəkətinin Desensitizasiyası və Yenidən İşlənməsi), narahatedici xatirələrlə bağlı narahatlığı aradan qaldırmağı hədəfləyən psixoterapiya texnikasıdır. EMDR-nin inkişafı 1987-ci ildə Dr. Bu, Francine Shapiro təsadüfən göz hərəkətlərinin narahat edici düşüncələrin şiddətini azalda biləcəyini kəşf etdikdən sonra başladı. Dr. Şapiro travmadan sağ qalanlara bu təsiri elmi olaraq araşdırdı və müalicədə əldə edilən uğuru göstərən araşdırmasını nəşr etdi (Journal of Traumatic Stress, 1989). O vaxtdan bəri, EMDR bütün dünyadan olan terapevtlərin və tədqiqatçıların töhfələri ilə sürətlə inkişaf etmişdir. Bu gün EMDR bir çox fərqli terapiya məktəblərinin elementlərini özündə birləşdirən və müxtəlif diaqnoz qoyulmuş şərtlərə xas standartlaşdırılmış protokollara malik olan vahid (psixodinamik, davranış, koqnitiv və müştəri mərkəzli yanaşma) terapiya metodudur.
EMDR Terapiyasına görə, psixoloji pozğunluqların və mənfi düşüncələrin, hisslərin, davranışların və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin arxasında disfunksiyalı, işlənməmiş və təcrid olunmuş şəkildə saxlanılan travmatik xatirələr dayanır. Bu mənfi düşüncələrə və xoş hisslərə səbəb olan işlənməmiş xatirələr indiki hadisələr tərəfindən tetiklenir. Təbii fəlakətlər, böyük qəzalar, itkilər, müharibə, təcavüz və təcavüz kimi böyük travmalara əlavə olaraq, xüsusilə uşaqlıq dövründə travmatik təsirləri olan hər cür təcrübələr; Ailədə, məktəbdə, iş mühitində yaşanan neqativ hadisələr, şiddətə məruz qalma, alçaldılma, rədd edilmə, laqeydlik və gündəlik həyatda uğursuzluqlar işlənmək mümkün olmayan xatirələr arasında ola bilər. EMDR bu cür təcrid olunmuş xatirələri emal etməyə imkan verən fizioloji əsaslı terapiyadır. O, beynin vaxtında emal edə bilmədiyi xatirələri təkrar emal etməyə imkan verir. EMDR Terapiyası Adaptiv Məlumat Emalı Modelinə əsaslanır. Adaptiv İnformasiya Emalı Modelinə görə, beynimiz hər bir yaddaşı 5 fərqli kanal vasitəsilə xarici məlumat kimi qeyd edir: emosiya, düşüncə, bədən hissi və görüntü (qoxu, dad, səs, görüntü, toxunma). Bu xatirələri birləşdirərək yaddaş şəbəkələrimiz formalaşır. Hər bir daxil olan yaddaş bu yaddaş şəbəkəsinə qoşularaq funksional olur və bütövlük yaradır. Yaddaş şəbəkələrinin birləşməsi və gücləndirilməsi yolu ilə öyrənmək öyrənmə baş verir və həyatımızı mənəvi cəhətdən sağlam şəkildə davam etdirmək üçün lazımi məlumatları əldə edirik. Bununla belə; Travmatik və ya çox stresli bir hadisə baş verdikdə, hadisə haqqında məlumat lazım olduğu kimi işlənilə bilməz və təcrid olunmuş vəziyyətdə qalır və adaptiv məlumatları ehtiva edən mövcud yaddaş şəbəkələri ilə əlaqə saxlamır. Yekun olaraq; travmatik hadisə ilə bağlı düşüncələr, hisslər və bədən hissləri yaşandıqca yaddaşda saxlanılır. Digər yaddaş şəbəkələri ilə inteqrasiya oluna bilmədiyi üçün başa düşülə bilməyən, donmuş və yaddaş şəbəkəsindən uzaq olaraq qeydə alınan travmatik hadisələr daxili və xarici stimullarla asanlıqla tətiklənir və insanda diskomfort yaradır. Bu, fərdlərin özlərini və dünyanı dərk etmə tərzinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir; Uyğun olmayan davranışlara, funksionallığın pisləşməsinə, emosiyaların və düşüncələrin axınında problemlərə səbəb olur. Buna görə də EMDR Terapiya ilə yaşanan travmatik yaddaşı stimullaşdırmaqla, fərdin funksional yaddaş şəbəkələrinə yenidən və düzgün bir şəkildə bağlanması hədəflənir. İkiqat stimullaşdırma üsulu ilə təcrübəli travmatik xatirələr desensitizasiya edilir və funksional olaraq müvafiq yaddaş şəbəkəsinə yenidən qoşulur. Fərd narahatedici yaddaşı unutmur, lakin desensitizasiya və təkrar emal nəticəsində narahatedici effekt itir.
EMDR əvvəlcə travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB) olan insanlar üçün fərdi müalicə kimi inkişaf etdirilsə də, o vaxtdan bəri bir çox digər psixoloji pozğunluqların müalicəsində tətbiq olunur. Bu gün EMDR Terapiyasının effektivliyi bir çox elmi araşdırmalarla sübut edilmişdir və terapevtlər tərəfindən anksiyete pozğunluqları, depressiya, dissosiativ pozğunluqlar, qidalanma pozğunluqları, obsesif-kompulsiv pozğunluqlar və panik atak və fobiyalar da daxil olmaqla bəzi şəxsiyyət pozğunluqlarının müalicəsində tətbiq edilir.
EMDR sürətli bərpa üçün vacib olduğunu sübut etdi. EMDR iki istiqamətli stimullaşdırma texnikası ilə kilidlənmiş xatirələri və onların digər xatirələrlə əlaqəsini emal etməyə imkan verir. Ağrılı xatirələri duyarsızlaşdırmaq və təkrar emal etməklə, yeni öyrənmə asanlaşdırılır və travmatik anların mənfi təsirləri aradan qaldırılır. Desensitizasiya və yenidən ixtira n emal üçün instrumental olan iki istiqamətli stimullar (göz hərəkətləri, eşitmə və ya toxunma) normal olaraq məlumatın işlənə biləcəyi REM yuxusuna bənzər bir təsir yaradır. EMDR qısamüddətli müalicələrə daxildir. Ümumiyyətlə, travmanın növü, mövcud həyat şəraiti və əvvəlki travmalar müalicənin nə qədər davam edəcəyini müəyyən edir. EMDR-də keçmişin, indinin və gələcəyin öyrənildiyi 8 mərhələdən ibarət üçtərəfli protokol tətbiq edilir. Keçmişin travmatik xatirələrinin işlənməsini təmin etməklə desensitizasiyaya nail olmaq, mövcud simptomları aradan qaldırmaq və gələcəkdə oxşar problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün səriştənin inkişaf etdirilməsi məqsədi daşıyır.
2019-cu ildə aparılan araşdırmaya görə, 30-dan çox randomizə edilmiş nəzarətli sınaq EMDR-nin müştərilərin əksəriyyətində, həmçinin simptomlarda (narahatlıq kimi) post-travmatik stress əlamətlərini effektiv şəkildə azaltdığını və ya aradan qaldırdığını aşkar edib. tez-tez psixoloji problemlərlə əlaqələndirilir (de Jongh et al., 2019.)
oxumaq: 0
