Müasir insanların həyat tərzində baş verən dəyişikliklər çox gənc yaşlardan dayaq-hərəkət sistemində struktur olmasa da funksional pozğunluqlara səbəb olur.
Düzləşdirici Məşq Proqramı
Qrup Florence Nightingale Hospitals Physical Terapiya və Reabilitasiya Şöbə daxilində yaradılmış proqram; Ortopedik, nevroloji və hətta metabolik səbəblərdən orqanizmin biomexaniki pozulduğu və bununla bağlı ağrılar, hərəkət məhdudiyyətləri, forma və duruş pozğunluqları baş verdiyi, əzələ gücü və dözümlülüyünün aşağı düşdüyü bütün hallarda istifadə edilən müalicə proqramıdır.
Əsas olan. fəlsəfə burada; bədəni fəaliyyət göstərən biyomekanik sistem kimi qiymətləndirmək və dayaq-hərəkət sistemini təşkil edən bütün strukturların yaxşı işləyən maşında olduğu kimi bir-biri ilə ahəngdar və səlis işləməsini təmin etmək.
Duruş pozğunluğu niyə vacibdir. ?
Duruş pozğunluqları adlandırdığımız bu vəziyyətlər əslində çox daha dərin problemləri bir araya gətirir. Çünki duruşun pozulması ilə başlayan prosesdə təkcə boyun, kürək, bel ağrıları deyil, bütün bədənlə bağlı disfunksiya prosesi başlayır. Bədəni bir bina kimi düşünsək, onurğa sütunu bu binanın dayaq sütunudur.
Başqa sözlə, bu sütundakı qüsurlar bütün binanın davamlılığına təsir edəcək və onun vibrasiya və təsirlərdən daha çox təsirlənməsinə səbəb olacaq. Dayaq-hərəkət sistemini təşkil edən bütün strukturlar bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədədir. Kinetik zəncirlər dediyimiz bu fiziki qarşılıqlı təsir mexanizmləri sayəsində onurğa sütunu pozulmuş insanda qol və ayaqlardakı bütün strukturlarla əlaqəli zədələr daha çox olur.
İnsan sağlamlığı onurğanın sağlamlığından asılıdır.
Bu biomexaniki baxımdan demək olar ki, insan sağlamlığı onurğanın sağlamlığından asılıdır. Onurğanın dərin əzələ strukturları, xüsusən də arxa və bel bölgəsində, gündəlik fəaliyyətlərimiz zamanı bədənin sağlam və təhlükəsiz hərəkət etməsi üçün daxili dayaq sistemi meydana gətirir. Bu daxili dayaq sistemini gücləndirdiyimiz zaman sağlam bir daşıyıcı sütuna, yəni onurğa sütunumuza sahib olacağıq.
Yalnız boyun, bel və bel ağrıları deyil, çiyin, omba, diz və ayaq biləyi nahiyələrindəki yüklər də nəzarət altına alınacaq ki, əlillər yaralana bilsin� Xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür. Daxili dayaq sistemini gücləndirməklə, daha az yorğun olan daha çox maye və enerjili dayaq-hərəkət sisteminə sahib ola bilərik. Hərəkətlərdəki bu nəzarət və səlislik, gündəlik həyatımızda düzgün duruşa sahib, ağrısız, yaralanma riski az olan və yüksək bədən imicinə malik xoşbəxt bir fərd olması ilə nəticələnir.
Düzgün bir şəkildə necə tətbiq olunmalı? duruş duruş proqramı?
Xəstəxanalarımızda həyata keçirilən bu proqram 5 həftəlik bölmələrdə həyata keçirilən orta hesabla 10 həftəni əhatə edir. İlk növbədə, fizioterapiya və reabilitasiya mütəxəssisi tərəfindən insanın qiymətləndirilməsi ilə başlayır. Bu qiymətləndirmə insan dayaq-hərəkət sisteminin hərəkətli bir sistem kimi qiymətləndirilməsini əhatə edir və əsasən duruş, yeriş, əzələ gücü və nevroloji müayinədən ibarətdir.Məşq təcrübələrinə başlanır.
Düzgün duruş və duruş proqramında; İstifadə olunan məşq sistemi bütün bədən elektrik əzələ stimullaşdırılmasıdır (EMS). Bədənin əsas əzələlərinə elektrik stimullaşdırılmasını təmin edən bu sistemdə xəstə daima aktiv şəkildə tibbi məşqlər edir. Tətbiq 25 dəqiqə və həftədə maksimum 2 dəfə edilir. 5 həftədə 10 seans işləyən xəstə bu müddətin sonunda həkim tərəfindən qiymətləndirilir. Bu qiymətləndirmə nəticəsində növbəti mərhələyə qərar verilir. Ümumiyyətlə, yaxşı duruş korreksiyası və daxili dayaq sistemində möhkəmlənməni təmin etmək üçün orta hesabla 20 seans, yəni 10 həftə tələb olunur. Yəni kiçik, lakin düzgün və təhlükəsiz hərəkətlər etməklə böyük nəticələr əldə etmək mümkündür. Digər mühüm xüsusiyyət ondan ibarətdir ki, bu proqram onurğanın ətrafında yerləşən və onun qorunmasına cavabdeh olan dərin daxili gücləndirici əzələləri gücləndirə bilər ki, biz onları adi məşq proqramları ilə məşq edə bilmirik. Ən çox fayda verən xəstə qrupları kimlərdir?
Bütün bədənin elektro əzələ stimullaşdırılması ilə postural reabilitasiya proqramından kim daha çox faydalanır? Əziyyət çəkən xəstə qrupları, xüsusən də bel və bel nahiyəsini əhatə edən xəstəliklər və əməliyyatlardan sonra gündəlik həyatına dönə bilməyənlərdir.
Bunlara ağrılı əzələ spazmları, yırtıq diskləri, sınıqlı və ya sınıqsız osteoporoz, osteoporoz, duruş pozğunluqları və bununla bağlı boyun, bel və bel ağrıları, omba problemləri və xüsusilə metabolik xəstəliklərə bağlı çiyin problemləri daxildir. Diabet və piylənmə kimi xəstəliklər düzgün olmayan yağ paylanması və duruş pozğunluqları da bu proqrama daxildir.
oxumaq: 0
