"Tənhalıq üçün tək qalmalısan? İnsan izdihamda tək qala bilməzmi?"
Əgər izdihamda özünüzü tək hiss edirsinizsə, kimsə tərəfindən kifayət qədər başa düşülmədiyinizi düşünürsünüzsə və bu hissi çoxdan bilirsinizsə, 'emosional məhrumiyyət sxeminiz' ola bilər. Emosional məhrumiyyət sxemi, digər sxemlər kimi, həyat boyu öz həyatı üçün mübarizə aparır.
Bu, insanda heç kim tərəfindən başa düşülməyəcəyinə və emosional dəstək ala bilməyəcəyinə inandırır. Nəticədə insan sağlam ictimai münasibətlər qura bilmir və bu hissdən qurtulmaq üçün özünəməxsus şəkildə çarə axtarır. Ya yaxın ola biləcəyi və emosional olaraq yaxın ola biləcəyi insanlara yaxınlaşır. Ya insanlarla emosional yaxınlıq qurmamaq üçün bütün insanlardan uzaqlaşır, ya da emosional məhrumiyyətini aradan qaldırmaq üçün ətrafındakılara həddən artıq emosional mesajlar verir. Bütün bu davranışları nəticəsində heç kim tərəfindən sevilmədiyi, başqaları tərəfindən başa düşülmədiyi və sosial dəstək ala bilməyəcəyi inancı bir daha qarşısına çıxır. Nəticə isə kədərdir. Emosional məhrumiyyət sxemləri olan fərdlərin yaşadığı ən böyük problemlərdən biri onların təhlükəsiz bağlanma yaşaya bilməmələridir. Bu, onları keçmişdən, hətta körpəlikdən müşayiət edən hissdir. Araşdırmalar göstərir ki, əgər körpəlikdə anası ilə qurduğu bağ etibarlı bir bağ deyilsə, yetkinlik dövründə etibarlı bir əlaqə qurmaqda problem var
Emosional məhrumiyyət sxemi olan insanlar sevilməyəcəklərini qəbul etdikləri üçün hər kəs tərəfindən, bütün şəxsi münasibətlərini bu hiss üzərində qururlar. Maraq və sevgi göstərən tərəfdaşın davranışı keçmişindən öyrəndiyi mənim sevilmədiyim fikri ilə ziddiyyət təşkil edir. Çünki emosional ehtiyaclarının ən çox güvəndikləri ailə və ictimai əlaqələr qurmağı öyrəndikləri tək ailə tərəfindən qarşılanmadığını hiss edən bu fərdlərin başqası tərəfindən sevilmək ehtimalı azdır. Əsas düşüncələri belə olduğu üçün onları həqiqətən sevən və qayğısına qalanların davranışlarını şübhə altına alır və “Məni götürmək üçün belə edir”, “çox darıxdırıcı”, “çox darıxdırıcı” kimi fikirlərlə özlərinə cazibə hiss etmirlər. səmimi davranmır"... Adətən güclü şəkildə cəlb olunduğunu hiss etdikləri insanlar, onlara çox yaxşı tanıdıqları bir hiss bəxş edir (emosional məhrumiyyət). atırlar. O, özünü valideynləri kimi aparır və emosional yaxınlıq göstərmir (şema kimyası). Ən yaxşı yol məlum yoldur və onlar da eyni hisslərin əsiridirlər. Nəticə gec-tez eyni olacaq. İçimdəki "mən təkəm, çox tənhayam" deyən səslə müşayiət olunan tənhalığın ağrısı. Sxematik terapiya, kök yaddaş (emosional məhrumiyyətin ən erkən anı) və kök yaddaşın davamı olan xatirələr (həyat boyu davam edən eyni duyğunun nümunələri) idrak, duyğu və davranış müstəvisində işləyərək kömək edir. yaşanan güclü ağrıları yüngülləşdirmək, həyatdan həzz almaq, doyurucu əlaqələr qurmaq, qarşılanmamış emosional ehtiyaclarını ödəmək və bunun nəticəsində yaranan psixoloji və psixiatrik pozğunluqları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa və hətta aradan qaldırmağa kömək edir.
oxumaq: 0
