Hər münasibətdə çətin dönüşlər; O, sistemi və onun sərnişinlərini sarsıda və hətta onları böyük təhlükələrə məruz qoya bilər. Münasibətlərdə bəzən xarici faktorlar, bəzən də ünsiyyət problemləri, koalisiyalar, güc və iqtidar mübarizəsi kimi daxili problemlər əlaqələri gərginləşdirir. Çətinlik və problem nə olursa olsun, münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün motivasiyanı təcəssüm etdirir. Bəs, əlverişsiz vəziyyətləri sərfəli vəziyyətə çevirmək üçün nə etmək olar?
Münasibətlərdə problemlərin olması qaçınılmaz görünsə də, bəzi insanlar münasibətlərdə spazm yaradır və uzun müddət narahatlığa səbəb olaraq sülhü poza bilirlər. Bəzi evliliklərdə sülhün itirilməsinin səbəbləri aydın olsa da, bəzilərində dağıntıların yığılması səbəbindən aydın görünə bilər. Problem nə olursa olsun, dava və mübahisə zamanı “ayrılıq” və ya “boşanma” sözlərindən istifadə etməmək alına biləcək ciddi ehtiyat tədbirlərindən biridir. Evlilik hər şeyə baxmayaraq davam etməsi lazım olan bir qurum olmasa da, ayrılmadan əvvəl hər vasitənin sınanması lazım olan bir birlikdir. Hər problemdə “Ayrılıq” sözünü vərdiş kimi istifadə edən münasibətlərdə sanki açıq qapıdan davamlı olaraq soyuq hava əlaqəyə girir və bu hava axını tərəflərin təhlükəsizlik hissinə təsir edə bilir.
Hər bir cütlüyün mübahisə dövrü var, bu dövrü başa düşür və bu dövrəyə müdaxilə edir.Bu vacibdir. Bəzən hətta çox kiçik şeylər də mübahisələrin təbiətinə təsir edə bilər. Bir müştərim buna misal çəkdi: “Həyat yoldaşım çox toxunma qabiliyyətinə malikdir və nə vaxt mübahisə etsəm, hər zaman ona hansısa şəkildə toxunuram və bilirəm ki, ona toxuna bilsəm, enerjisi tarazlaşacaq və bu mübarizə şiddətlənməyəcək. həddindən artıq çox." Əgər mübahisə edərkən həmişə eyni şey baş verirsə və bundan narahatsınızsa, hər dəfə fərqli bir şey edin. Biri dəyişsə, o biri mütləq dəyişəcək. Müsbət rəydən istifadə etmək, müzakirədə haqlı olan bir məsələnin altını çəkmək və “bu barədə haqlısınız” demək və qarşı tərəfin dediklərini deməklə qarşı tərəfə də onun başa düşüldüyünü hiss etdirmək xüsusilə vacibdir. Müzakirələrdə bu məsələdən ilk və sonuncu dəfə danışırmış kimi tələsik davranmamaq, daha sonra məsələ ilə bağlı yenidən danışmağı planlaşdıraraq müzakirəni bitirmək yetkinliyinə sahib olmaq vacibdir. Münasibətlərdə qalib və ya doğru insan yoxdur; Mübahisədən sonra digərinə doğru ilk addımı kim atarsa, o münasibəti qoruyandır. o şəxsdir. “Niyə həmişə geri çəkilməliyəm?” tələsinə düşməmək vacibdir. Çünki hər bir fərdin münasibətdə gizli və açıq rolları var.
Müzakirələrdə qəzəb hissi yüksəldikdə, fasilə vermək və uzaqlaşmaq böhrana müdaxilənin ən vacib üsullarından biridir. Tərəflərdən birinin fiziki mühitini dəyişməsi, mümkünsə evi tərk etməsi və tərəflərin bir müddət tək qalması və bu müddətdə özünü sakitləşdirəcək qədər bacarıqlı olması vacibdir. Fərdi vaxtını qarşı tərəfə təfərrüatlı şəkildə əsəbləşmək, davamlı mübahisəni düşünmək, “kaş bunu desəydim” kimi cümlələr qurmaq və ya ona verəcəyi cəzanın necə olacağına vaxt ayırmaq, əsəbiləşmək. Ayrı olduğumuz vaxtlar, telefon zəngi və ya əsəbini çıxarmaq üçün mesajlar göndərmək, qarşı tərəfin nə qədər qəddar olduğunu düşünmək və s., hirslə söylənilən cümlələri təkrar-təkrar düşünərək unudulmaz etmək, ən əlverişsiz post-müzakirədir. üsulları. Bunun əvəzinə insan onu sakitləşdirəcək bir fəaliyyətlə məşğul olmalıdır, çox qəzəblidirsə, mümkünsə sürətli qaçmaq, idman etmək kimi enerji istehlak edən şeylərlə məşğul olmalıdır. Yenidən qarşılaşdıqda qəzəb hissi sakitləşməyibsə, söhbət təxirə salınmalıdır. Bununla belə, süründürməçilik inciklik demək deyil. Döyüşdən sonra yatağı tərk etməyin.
Ən önəmlisi uşaqları mümkün qədər müzakirələrdən uzaq tutmaq və tərəf tutmamaqdır. Xüsusən də müəyyən yaşdan sonra övladlarından “kim haqlıdır” deyə soruşan valideynlərin sayı kifayət qədərdir.
Müzakirə mövzusunun mümkün qədər məhdud tutulması davaların böyüməsinin qarşısını alan ən mühüm müdaxilələrdən biridir. . Həmişə, heç vaxt, heç vaxt, həmişə kimi ümumiləşdirici terminlərdən qaçınmaq da faydalı amildir, çünki “Hər halda bunu həmişə edirsən”.
Müzakirənin ölçüsündən asılı olmayaraq, fiziki müdaxilə edilməməlidir. bir-biri ilə. Tərəflərin sərhədlərini mümkün qədər qoruması, bu mövzuda təhdid və təxribatçı olmamaları vacibdir. Qəzəb anında nə edəcəyini və ya deyəcəyini bilməmək, bulanıq görmə kimi vəziyyətlər; Bu, peşəkar dəstəyin vacib olduğunu göstərir.
Müzakirələrin tonu getdikcə sərtləşirsə, həmişə eyni şey baş verirsə və cütlük bunun öhdəsindən gələ bilmirsə, fiziki və mənəvi məsafələr artıb və artmaqda davam edirsə. Vəziyyət belə davam edərsə, uşaqda qısqanclıq varsa, mübahisələrdən sonra uzun müddət fikir ayrılıqları yaranarsa, mütəxəssis dəstəyinə müraciət etmək tövsiyə olunur.
oxumaq: 0
