Qorxu normal həyatın bir hissəsi kimi qəbul edilir. Əslində qorxu bizi pis nəticələrə səbəb ola biləcək situasiyalardan uzaqlaşdırır və belə bir vəziyyətin yarana biləcəyi mühitdən çıxmağımıza kömək edir.
O, qorxu ilə fobiya arasındakı fərqlərə toxunub. Normal şəraitdə qorxuya ağıl və məntiqlə qalib gəlmək olar. Qorxu həyatımızı ələ keçirmir və məntiqsiz hərəkətlərə səbəb olmur. Fobiya normal qorxu reaksiyasını qalıcı, çətin və hətta idarəolunmaz vəziyyətə çevirir.
Bu səbəbdən fobiya bir narahatlıq pozuqluğu hesab edilir. Fobiya bir vəziyyətə və ya obyektə qarşı inkişaf etmiş bir reaksiyadır. Fobiya ilə əlaqəli qorxu təbii və ya adi qorxulardan çox kənara çıxan bir qorxudur. Bu iki termin çox vaxt bir-biri ilə qarışdırılır.
Qorxu və fobiya arasındakı fərq nədir?
QORXUNUN ƏSASLARI
Hər şeydən qorxmaq olduqca asandır. . Qorxu çox vaxt sözügedən obyektlə bağlı mənfi təcrübəyə əsaslanır. Kiçik ikən itin hücumuna məruz qalan uşaq bu gün itlərdən qorxa bilər. Bəzən qorxu başqasından öyrənilir. Misal üçün; Normalda hörümçəklərdən qorxmayan uşaq anasının reaksiyalarını görəndə hörümçəklərdən qorxa bilər.
Qorxuya səbəb olan obyektlə qarşılaşdıqda stress və diskomfort yaranır. Uçmaqdan qorxan insanlar təyyarəyə minəndə narahat olurlar. Ancaq uçuşdan əvvəl bir az dincəlməklə və ya meditasiya kimi üsullardan istifadə etməklə bu, nəzarət altına alına bilər. Uçuşdan qorxan insanlar çətinliklə üzləşdikləri zaman qatar və ya avtomobillə səyahət etməyi seçərək bu vəziyyətdən çıxa bilirlər.
FOBİYANIN FƏRQLƏRİ
Məsələ gəldikdə fobiyanın əhəmiyyətli nöqtəsi qaynağıdır. Hər şeydən qorxan insan gündəlik həyatında bu qorxu haqqında çox düşünmür. Qorxu hissi yalnız qorxulu obyektlə üz-üzə gəlmək məcburiyyətində qaldıqda yaranır.
Fobiyada vəziyyət qorxunun özündən qorxu kimi qiymətləndirilir. Gündəlik həyatda qorxuya səbəb olacaq şeylər haqqında düşünməyə başlamaq və qorxuya səbəb olacaq şeylərdən qaçınmaq fobiya yaradır.
Hörümçəklərdən qorxan bir insan hörümçək görəndə qorxur və üz-üzə gəlməkdən qaçır. o. Ancaq hörümçək fobiyası olan biri hörümçəkləri görmə ehtimalına görə gecə çölə çıxmaqdan imtina edə bilər. Fobiya, xüsusilə fobiyaya səbəb olan obyektlə qarşıdurma, İrəlilədikcə yuxuya getməyi və ya vacib bir şeyə diqqət yetirməyi çətinləşdirir, ekstremal hallarda isə qeyri-mümkün edir.
oxumaq: 0
