Xroniki böyrək xəstəliyi; Tez-tez rast gəlinən, gec aşkarlanan, xəstə və ölkə üçün böyük iqtisadi yükə səbəb olan, düzgün üsullardan istifadə edildikdə müalicəsi mümkün olan bir sağlamlıq problemidir. Xəstələrin şikayətlərinə əsasən xroniki böyrək xəstəliyinə diaqnoz qoymaq mümkün olmasa da, gecələr tez-tez sidiyə getmə və ödem əmələ gəlməsi böyrək çatışmazlığının xəbərdaredici əlamətləri ola bilər. Xəstəliyə yoluxmamaq üçün bəzi profilaktik tədbirlər görülə bilər. Daxili xəstəliklər və nefrologiya kafedrasından Prof. Dr. Şehmus Özmen böyrək xəstəliklərindən qorunmaq üçün 8 addımda təkliflər verdi.
1- Su istehlakı laqeyd edilməməlidir
Böyrəkləri qorumaq üçün su istehlakı çox əhəmiyyətlidir. sağlamlıq. Susuzluğun olmamasına, iştahsızlığın aradan qaldırılmasına, düzgün qidalanmağa, ishal və qusma ilə bağlı maye itkilərinə, itirilən mayenin əvəzlənməsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Sağlam insanlar üçün mütləq qayda olmasa da, ümumiyyətlə gündə 2-3 litr maye qəbul edilməsi tövsiyə olunur.
2- Qan təzyiqi dəyəri nəzarət altında olmalıdır.
Böyrək çatışmazlığı zamanı onun yaranmasında və inkişafında ən mühüm amillərdən biri hipertoniyadır. Məlumdur ki, ölkəmizdə hər üç nəfərdən biri hipertoniya xəstəsidir və hər üç xəstədən yalnız biri müalicə alır. Qan təzyiqinə nəzarət böyrək çatışmazlığının qarşısının alınmasında vacib məqamlardan biridir. Bu səbəbdən hipertoniya xəstələri həkim nəzarəti altında izlənilməlidir.
3- Duz istehlakı məhdudlaşdırılmalıdır
Sağlam insanlar üçün tövsiyə olunan orta gündəlik duz istehlakı fərdlərdə 5-6 qramdır.Daha az olması lazım olsa da Türkiyədə gündəlik duz istehlakı təxminən 15-16 qramdır. Həddindən artıq duz qəbulu hipertoniya, ürək xəstəlikləri, ödem və böyrək xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Böyrək sağlamlığını qorumaq üçün xəstələr və sağlam böyüklər duz istehlakını azaltmalıdırlar.
4- Şəkərli diabet xəstələri qan şəkərinə diqqət etməlidirlər
Şəkərli diabet xroniki böyrək çatışmazlığının ən əhəmiyyətli səbəbidir. Hər üç xəstədən birində böyrək çatışmazlığına səbəb olur. Şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinə nəzarət etmək, yəni onu hədəf dəyərlərdə saxlamaq böyrək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında ən vacib amillərdən biridir.
5- Qol. esterol müalicə edilməlidir
Xolesterolun damar tıkanıklığı üçün risk faktoru olduğu bilinir. Diabet və hipertoniyanın səbəb olduğu damarların tıxanması da böyrəklərə mənfi təsir göstərir. Bu səbəblə xüsusilə şəkərli diabet və hipertoniya xəstələrində xolesterinin nəzarət altına alınması vacibdir.
6. Unutmaq olmaz ki, siqaret böyrək xəstəliklərinə səbəb olur
Bir çox xəstəliyin səbəbi və ya tətikləyicisi olan siqaret böyrək sağlamlığına da mənfi təsir göstərir. Siqareti tərgitmək xroniki böyrək xəstəliyinin inkişafının qarşısını alan mühüm amildir. Çünki siqaret qan təzyiqini artırır, qan laxtalanmasına və damarların tıxanmasına səbəb olur. Bu vəziyyət böyrək xəstəliklərini tətikləyir.
7- Fiziki aktivlik alınması lazım olan tədbirlərdən biridir
İdman və idman bədən sağlamlığı üçün vacibdir. Müntəzəm fiziki fəaliyyət piylənmənin qarşısını alan ən vacib amillərdən biridir. Piylənmənin şəkərli diabet və hipertoniya ilə sıx əlaqəsi olacağı və ya başqa istiqamətlərdə böyrək sağlamlığına mənfi təsir göstərəcəyi nəzərə alınarsa, fiziki aktivlik alınacaq ehtiyat tədbirlərindən biri sayıla bilər.
8- Lazımsız. narkotik istifadəsi qaçınılmalıdır
Lazımsız dərman istifadəsi böyrək xəstəliklərinin əhəmiyyətli bir səbəbidir. Teorik olaraq, bütün dərmanlar böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bununla belə, angioqrafiya və ya tomoqrafiyada istifadə olunan iltihab əleyhinə ağrıkəsicilər, bəzi antibiotiklər, kontrast maddələr böyrəkləri zədələyir. İstifadəyə ehtiyac varsa, əvvəlcədən böyrək funksiyaları yoxlanılmalıdır. Xroniki böyrək xəstəliyi olan və ya yüksək risk altında olan insanlar üçün böyrək sağlamlığını qorumaq üçün mütəmadi olaraq nefroloq tərəfindən müayinədən keçmək faydalı olacaq.
oxumaq: 0
