Üç həftəlik tam karantin var. Bu proses bəzilərimizə mənfi təsir göstərsə də, digərləri üçün tangens ola bilər. Bu, insanın şəxsiyyətindən, yaşından, sosial-iqtisadi-mədəni səviyyəsindən, stressdən asılı olaraq dəyişir. mübarizə bacarıqları, həyata baxış və bir çox başqa amillər, lakin bu bir həqiqətdir.Ölümlə nəticələnə biləcək bir vəziyyət var. Psixologiya elmi deyir ki, xəstəlik psixologiyasında insanı xəstəlikdən çox xəstəliyin nəticələri yorur. Pandemiya zamanı həm müştərilərimdən, həm də ətrafımdakılardan bu sualları çox eşitdim: "Məndə təmizliyə həvəs yaranıbmı?" Mən xəstəyəm? Və bu kimi çoxlu suallar alıram. Sizi bir az da əmin etmək istəyirəm ki, bu virusdan qorunmaq üçün gigiyenaya, məsafəyə və maskamıza diqqət etməliyik, ona görə də bu müddət ərzində həmişəkindən daha vasvası olmaq normaldır, narahat olmayın və edin. düşünərək özünüzü yükləməyin. Qorxu və narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə özümüzü və duyğu və düşüncələrimizin davranışımıza necə təsir etdiyini bilməliyik. Bu prosesdə lüzumsuz və yanlış məlumatlar narahatlıq, təşviş və qorxu hissini artırır.Bundan uzaq olaq. Bu komendant saatı dövründə özünüz üçün bir rutin yaradın, məsələn; idman etmək, dünya mətbəxlərindən fərqli reseptlər hazırlamaq, vaxt olmadığı üçün təxirə salınan ev aranjımanları etmək, vaxt olmadığı üçün oxunmayan kitab/məqalələri oxumaq, internetdə pulsuz təklif olunan kino, konsert və teatrlara baxmaq .Bu misalları çoxaltmaq və adamdan adama dəyişmək olar,unutmaq lazım deyil ki,bu Üç həftəlik qadağa bayram deyil,çox insan bunu bayram kimi qəbul edir.Mümkünsə lütfən yaşadığımız şəhərləri tərk etməyək. .Unutmayaq ki, bu qadağalar daha sağlam, daha azad gələcəyə çatmaq üçündür və bu arada küçələrdə, məhəlləmizdəki sahibsiz heyvanları da unutmayaq. Unutmayaq ki, hər çətin zamanın sonunda günəş gec-tez üzünü göstərir. Hamınıza sağlam günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
