Qış mövsümü ilə birlikdə soyuq hava səbəbindən infarkt riski də artır. Xüsusilə qış aylarında bədən istiliyində ani dəyişikliklər ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Xüsusilə ürək xəstələri üçün soyuq havanın təsirinə məruz qalmamaq və çöldə vaxt keçirərkən qoruyucu tədbirlər görmək infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır
Medicana Samsun Xəstəxanası Kardiologiya Mütəxəssisi. şöbəsi. Dr. Can Hamsici soyuq havanın ürək sağlamlığına mənfi təsirləri haqqında məlumat verdi.
Soyuq Hava və Külək Ürək Xəstələri üçün Risklidir
Ürək qış aylarında sağlamlıq Əsas mənfi amillər soyuq hava və həddindən artıq küləkdir. Bu iki faktora eyni vaxtda məruz qalmaq bədən istiliyində ani dəyişikliklərə səbəb olur və infarkt riskini artırır.
Qabırğanın ortasından başlayan və bəzən sol qola, çiyinlərə, çənəyə yayılan və təzyiq, ağrı, yanma və ağırlıq kimi bir neçə dəqiqədən çox davam edən bu tip simptomlar. , infarkt əlaməti ola bilər.
Yenə bir və ya hər iki qolda, qarının yuxarı hissəsində ürəkbulanma, nəfəs darlığı və soyuq tərləmə kimi simptomlarla müşayiət olunan ağrı və narahatlıq da infarkt əlamətləri ola bilər.
İnfarkt.Şəkərli diabet xəstələrində ağrı bəzən qarının yuxarı hissəsində olur və həm xəstə, həm də həkim tərəfindən mədə ağrısı ilə səhv salına bilər və dramatik nəticələr yarana bilər.
Şəkərli diabet xəstələri. həmişə sinə ağrısı yoxdur. Həddindən artıq yorğunluq, zəiflik, ürəkbulanma və tərləmə infarktdan xəbər verə bilər. Belə şikayətləri olan xəstələrin həkimlərini xəbərdar etmələri və şəkərli diabet olduğunu bildirmələri çox faydalıdır.
Tipik infarkt əlamətləri ilə yanaşı, EKQ-nin çəkilməsi və xüsusilə də halların qaçırılmaması çox vacibdir. qarın ağrısı və diabet xəstələri olan yaşlı xəstələrdə. Ürək xəstələrinin qış aylarını sağlam keçirə bilmələri üçün soyuq havalardan və izdihamlı mühitlərdən uzaq durmaları çox əhəmiyyətlidir. Xüsusilə havanın həddindən artıq soyuq olduğu dövrlərdə bədən istiliyini qorumaq üçün qalın corablar geyinilməli, əlcək və şalvarsız çölə çıxmaq olmaz
Qışda ağciyər infeksiyaları&n çay qaşığı; Artım Müşahidə olunur
Qış aylarında xüsusilə yaşlılarda və ürək xəstələrində ağciyər infeksiyalarında artım müşahidə olunur. Soyuqdəyməyə məruz qalan ürək xəstələrində sadə bir qrip infeksiyası ağciyərləri təsir edən ciddi sağlamlıq probleminə çevrilə bilər. Bu səbəblə xroniki ürək xəstələri soyuqdəymə və qrip infeksiyalarına səbəb olacaq soyuq mühitlərdən uzaq durmalı, qışda çöldə az vaxt keçirməlidir. Uzun müddət hava axınına məruz qalma ürək sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə təhdid etdiyi üçün çox soyuq havalarda evdə vaxt keçirmələri məqsədəuyğundur. Ürək qapağı xəstələri, ürək çatışmazlığı xəstələri, koronar arteriya xəstələri və bypass xəstələri soyuqdəymə ilə bağlı böhran riski ilə üzləşirlər, ona görə də lazımi tədbirləri görməlidirlər.
Qışda idman etmək üçün qapalı ərazilərə üstünlük verilməlidir>
Ürək xəstələrinin isti havalarda şikayətləri olmadığı halda, qışda çox soyuq havalarda damarların daralması nəticəsində döş qəfəsində ağrılar hiss oluna bilər. Xüsusən də ürəyində belə bir problem olan, lakin bunun fərqində olmayan insanlar havanın günəşli və isti olduğu dövrlərdə fiziki fəaliyyətlərində heç bir problem yaşamırlar. Ancaq qışda bu fəaliyyətləri davam etdirdikləri zaman ürəyin yükü artacaq. Soyuq havada açıq havada edilən idman zamanı qəfil ölümlər baş verə bilər. Qış aylarında xroniki ürək xəstəliyi olan insanlar qış idman növlərindən uzaq durmalı, qapalı idman növlərinə üstünlük verməlidirlər.
Daimi və balanslı qidalanmaya diqqət yetirilməlidir
Ürək xəstələr də qidalanma proqramlarını qış mövsümünə uyğunlaşdırmalıdırlar. Balanslı və sağlam qidalanma ürək sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Xəstələr onlar üçün uyğun dozanı aşmadan istənilən növ qida qəbul edə bilərlər. Qış aylarında kifayət qədər miqdarda C vitamini qəbul edilməli və bol qış meyvələri istehlak edilməlidir. Soyuq havalarda kalori qəbuluna diqqət yetirilməlidir. Karbohidratlarla zəngin bir pəhriz yerinə; Balanslaşdırılmış protein, yağ və karbohidrat nisbətləri olan bir pəhriz qəbul edilməlidir. Soyuq havalarda çox miqdarda spirt istehlakı infarktın əhəmiyyətli səbəbidir. Alkoqol bədən istiliyində ani dəyişikliklərə səbəb olaraq infarkt riskini artırır. Bu səbəblə xüsusilə qış aylarında spirt l istehlak məhdudlaşdırılmalı
Bitki mənşəli dərmanlardan qaçınılmalıdır
Bitki mənşəli dərmanların şüursuz istifadəsi də infarkt keçirən amillərdən biridir. Təbiətdən götürülmüş bitkilərin ürəyə hansı təsirləri olacağı bilinmir. Bəzi bitki mənşəli dərmanlar qan damarlarının daralmasına səbəb ola bilər. Ürək xəstəliyi olan insanların həkim məsləhəti olmadan dərman istifadə etməmələri tövsiyə olunur
oxumaq: 0
