Doğuşa hazırlıq təlimində tənəffüs məşqlərinin mahiyyəti gələcək anaya doğuşa diqqətini öyrətməkdir. Hamilə qadın sancılar zamanı daxili qəbul etməli və rahatlamalıdır. Doğuş zamanı diqqəti cəmləmək və buraxıb rahatlaya bilməkdə əsas problem güvəndir. Söhbət kimə və nə qədər güvənməkdən gedir.
Doğuşdan körpə iki yaşına kimi sağ beyin, iki yaşından sonra isə sol beyin inkişaf etməyə başlayır. Bu dövrdə körpə danışa bilmir, hələ şifahi ünsiyyət yoxdur. Yalnız gözləri və baxışları ilə ünsiyyət qurur. Bu, ilk iki ildə əsas etibar hissinin formalaşması prosesidir. Anası ilə etibarlı bağlılığı olan körpə insanlarla daha müsbət və sağlam münasibətlər qura bilər.
Doğum diqqəti toplamaq qabiliyyətidir, doğuş primitiv ibtidai beynin işidir, doğum bir əlaqə prosesidir. sözlərlə deyil, yalnız gözlərlə qurulur. Ancaq doğuş başlayanda ananın ətrafında ona dəstək olmaq üçün gələnlər çox olur. Doğuş zamanı baş verməsi lazım olan, yalnız sağ beyinin, yəni ibtidai beyinin işə düşməsi və orada gözlərin danışmasıdır. Çünki sağ beyin o zaman danışmağı öyrənməmişdi. Bununla belə, doğum diqqəti cəmləmə, mövcud olma və inteqrasiya prosesidir. Doğuş zamanı sol beyin və məntiqin işləməsini istəmirik, bu, düşüncələrin yox olduğu və yalnız duyğulara imkan verən sağ beynin işləməsi lazım olan bir prosesdir. Sağ beyin çox həssasdır. O, həyatın ilk iki ilinin izlərini və bilinçaltının möhürlənməsini daşıyır. Doğum otağında şüuraltı möhürlənmiş mənfi emosiyaların aşkarlanması doğumu dayandıra bilər. Bu, doğuşa mane ola bilər.
Ana ilə prenatal terapiyada bunlar ifadə edilir, paylaşılır və sorğulanır. Araşdırmalarda bunu görürük: Analar bəzən doğulanda çox yaxın gördükləri insanları istəməyə bilərlər. Məsələn, anası, bacısı, hətta çox yaxın dostu... Nə edək? Bütün ailə doğuşa gedir. Doğuşa gələn dostlar, ailələr də var. Maraqlı qonşular, qohumlar hamilə qadının otağına başlarını soxub deyirdilər ki, “mən də buradayam, məni də görək”. Ancaq gəldikdə, müsbət söhbətlər öz doğum hekayələri ilə əvəz olunur. O otaqdakı hər bir mənfi duyğu, düşüncə, davranış və söhbət ananın doğuşunu bir az da ləngidir. Ümidsizliyi artır. Maraqlıdır, onların səsi içəridən yüksəlirmi? r. Mən boş yerə gözləməli deyiləm ki, dərhal qeysəriyyə əməliyyatı edim, çünki danışılan doğum hekayələri onun ümidini qırıb? O, enerjisini tükəndi.
Ona görə də biz təbii doğum həkimləri deyirik ki, doğuşunuza diqqət yetirin. Deyirik ki, əvvəlcə özünə, sonra bədəninə və nəhayət körpənə güvən. Biz deyirik ki, Doğuşa Hazırlıq Təlimi alın və doğum prosesini necə idarə edəcəyinizi öyrənin. Doğuş zamanı qonşularınıza, ananıza, atanıza, baldızınıza, baldızınıza fikir verməyin, millətin mənfi doğum hekayəsinə qulaq asmayın. Özünüzə peşəkar doğum dəstəkçisi alın və onunla doğum prosesini yaşayın. Detallara gore narahat etmeyin. Ətrafınızdakı doğuşa dəstək olan doulaların doğumun mənfi yüklərini təşkil etməsinə və prosesi idarə etməsinə icazə verin. Siz və tərəfdaşınız yalnız doğuşa və körpənizə diqqət yetirirsiniz. Beyninizi lazımsız detallarla doldurmayın.
oxumaq: 0
