Gender fərdin genlərindən qaynaqlanan reproduktiv orqanları və xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilən bir fenomendir. XX xromosomlu fərd dişi, XY xromosomlu fərd isə kişi adlanır. İnsanlar tək yaşaya bilməyən, başqaları ilə birlikdə yaşaya bilməyən və yaxın münasibətlər axtara bilməyən varlıqlardır. Yaxınlıq və ya məhəbbət bəzən şəxsi münasibəti, bəzən şəxsi münasibətlərin xüsusi elementini və ya xüsusiyyətini, bəzən də bir insanın digərinə qarşı bəslədiyi müəyyən hissi ifadə etmək üçün istifadə olunur. Burada vacib olan odur ki, hər zaman yaxın münasibət və ya sevgi üçün “başqa” bir insan olmalıdır. İnsanlar özlərinə ən yaxın olanların təsiri altına düşürlər. Bir şeyə və ya bir insana nə qədər çox məruz qalırsansa, onu daha çox sevirsən. İnanclarda, münasibətdə və dəyərlərdə oxşarlıq dostluğun inkişafına səbəb olur.
Sevgi nədir?
Sevgi mürəkkəb insan duyğularından biridir və tək bir nəzəriyyə və ya modellə izah edilə bilməz. Sevgi həm də xəstəliklərdən qoruma və sağaltma qabiliyyətinə malikdir. Hormonal baxımdan romantik sevgi siqnalları qırmızı yanaqlar, sürətli ürək döyüntüsü və tərli əllər şəklində özünü göstərir. Aşiq olanda əsas təsir beynin hipotalamus bölgəsindən ayrılan müxtəlif kimyəvi maddələrin təsiri ilə bədən daxilində baş verir. Fişere görə, insanlar dopamin, oksitosin, vazopressin, testosteron və adrenalin kimi hormonların mürəkkəb kimyasına görə aşiq olurlar. Aşiq olarkən hipotalamusdan ifraz olunan kimyəvi maddələr beynin hipofiz nahiyəsinə mesaj ötürür və hipofiz öz hormonlarını qana buraxır. Bu mərhələdən sonra cinsiyyətlə əlaqəli hormonlar sürətlə qana qarışır. Adrenalin sevgilinin ürək döyüntüsü və tərləməsindən məsuldur. Dopamin isə aşiq bir insanın qarşısındakı insanı unuda bilməməsi və ona böyük bir ehtirasla bağlanmasına cavabdehdir. Böyük ehtirasla yenicə aşiq olmuş insanların beynində dofamin istehsal edən hüceyrələrin aktivliyində artım olduğu sübut edilmişdir. Rədd edilən sevgililərdə yaranan problemlərin mənbəyinin onların beyinlərindəki dofamin molekulunun tükənməsi olduğu düşünülür. Sevginin asılılıq mərhələsində oksitosin və vazopressin təsirli olur. Oksitosin də doğuş zamanı ifraz olunur və ana ilə körpə arasında olur.
Romantik münasibətlərdə effektiv ünsiyyət yolları hansılardır?
Qadın beyni ilə kişi beyni çox fərqli işləyir. Kişi və qadın beyinləri arasındakı fərqlərdən danışan Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Qadınların beyninin sağ hissəsi inkişaf edərkən, duyğu, həyəcan, musiqi və sənət kimi estetik qavrayışlar ön plana çıxır; Kişilərdə inkişaf edən sol beyin bioloji olaraq məntiq, düşünmə və təhlil kimi rasional anlayışlarla inkişaf etmişdir. Amma insan özünü inkişaf etdirdikcə və ön beynindən istifadə etdikcə sağ və sol beyin arasındakı fərq azalmağa başlayır”. Tarhan, "Qadın beyni stress altında danışaraq tənhalığı aradan qaldırmağa fokuslanaraq işlədiyi halda, kişi beyni stres altında ruhi sığınacağına çəkilir, ancaq kişilər xoş sözlər desə, qadınların danışmasına ehtiyac qalmır" dedi. Tarhan, onun beyni romantizm üzərində işləyir”. Kişilər dildən daha çox fikirlərini ifadə etmək və problemləri həll etmək üçün istifadə etdiyi halda, qadınlar daha çox narahatlıqlarını, gündəlik təcrübələrini və adi düşüncələrini bölüşmək üçün istifadə edirlər. Kişilər dildən müstəqilliklərini və qrup daxilində yerlərini qorumaq üçün, qadınlar isə əlaqə yaratmaq və yaxınlıq hissi yaratmaq üçün istifadə edirlər. Kişilər problemlərə hücum edərkən, qadınlar qulaq asmağa, dəstəkləməyə və ya anlayış göstərməyə üstünlük verirlər. Bütün bu fərqlərə əsaslanaraq kişi və qadın münasibətlərində effektiv ünsiyyət necə təmin edilə bilər? Bir-biri ilə aydın olmaq lazımdır, çünki qadın beyni əsasən şifahi işləyir, özünü ifadə edərkən daha çox söz işlədir. Ancaq kişi beyni rasional anlayışlarla işlədiyi üçün 9 (doqquz) sözdən artıq başa düşə bilməyəcək. Qadınlar müzakirə zamanı anlaşılmamaqdan şikayətlənir, lakin kişi beyni sözlə işləmədiyi üçün ünsiyyət problemləri yaranır. İkitərəfli münasibətlərdə “mən” dilindən istifadə edilməlidir. Yəni qarşı tərəfin etmədiyini ifadə etmək əvəzinə; “Bu hərəkətə uyğun olaraq özümü dəyərsiz hiss etdim” kimi bir dil istifadə edilməlidir. Fasilə verərək danışmaq çox təsirlidir. Uzun müddət danışmaq digər insanın dinləməsini çətinləşdirir. “Ağıl oxuma” edilməməlidir. Başqasının fikirlərini oxumağa çalışmaq əvəzinə, onun öz ehtiyaclarına ehtiyacı var. Duyğu və hisslərinizə diqqət yetirmək effektiv ünsiyyəti təmin edir. Atribusiya fərdin müşahidə edilə bilən hadisələri səbəb-nəticə əlaqəsinə əsaslanaraq bir sıra səbəblərə aid etməsidir. Səbəb əlaqəsi adlandırılan atribusiya həm öz davranışlarının, həm də digər şəxslərin davranışlarının səbəblərini anlamağa çalışma prosesi kimi müəyyən edilir. Əsas atribut səhvində insanlar öz davranışlarının xarici səbəblərini və kifayət qədər müsbət olmayan vəziyyətlərdə başqalarının davranışının daxili səbəblərini əlaqələndirməyə meyllidirlər. Özünə xaricdən aid edilməsinin əsas səbəbi özü haqqında müsbət və ardıcıl imicini qoruyub saxlamağa çalışmaq olsa da, başqalarına daxili aidiyyətin ən mühüm səbəblərindən biri daxili aidiyyətin bütün situasiya detallarına baxmaqdan daha az səy tələb etməsidir. . Vəziyyəti və ya hadisəni daxililəşdirmək fərdi daha aqressiv edir. Əvəzində insan niyə hadisələrə bütünlüklə yanaşaraq bu davranışı seçdi və ya onu bu münasibətə vadar edən nədir? Suala cavab axtarmaq daha sağlam ünsiyyət təmin edəcək. Bəzən effektiv ünsiyyət qurmağa çalışarkən insanın məqsədi başa düşülməkdənsə, özünü ifadə etmək olmalıdır. Ümumiyyətlə, fərdlər cümlələri dinləyərkən öz filtrlərindən keçirərək başa düşürlər. Bu filtrlər bir çox amillərə görə dəyişir; mədəniyyət, yaş, sosial mühit, təhsil səviyyəsi kimi. Fərdin məqsədi duyğuları təsirli şəkildə ifadə etmək və onları içəridə saxlamaq əvəzinə rahatlama yolunu seçmək ola bilər. İnsan sosial varlıqdır və danışmaqla, danışmaqla dincəlməyə üstünlük verir. Daha yığcam, aydın və səmimi dil effektiv ünsiyyəti təmin edəcək.
oxumaq: 0
