Qərarsızlığa görə qərar verə bilmirəm: Aboulomania

Narahatlıq, stress və depressiya ilə yaxından əlaqəli olan bu vəziyyət, insanın heç bir fiziki və ya ruhi problemi olmadığı halda, qərar verməkdə həddindən artıq çətinlik çəkdiyi, qərar verməkdə belə qərarsızlığını göstərdiyi bir vəziyyətdir. ən kiçik şeylər. Bu, bir insanın sosial harmoniyasını pozacaq dərəcədə sıxıntı yaşamasına səbəb ola bilsə də, dəstək olmadan qərar verə bilməməsi və çətinləşməsinə səbəb ola bilər. Bu qeyri-müəyyənlik halı insanda sıx stresə səbəb olur və yaşanan stress qərar qəbul etməyi çətinləşdirir.Vəziyyət təkrarlanan düşüncələrlə birlikdə obsesyonla müşayiət oluna bilər.

Vacib qərarlar verməkdə çətinlik çəkən bu insanlar gündəlik kiçik qərarlar verməkdə belə çətinlik çəkirlər. Misal üçün; Bazara və alış-verişə ehtiyac duyduğunuzda qərarsızlıqdan addım ata bilməmək, hansı paltarı geyinəcəyinizə qərar verə bilməmək, hansı qidaya qərar verə bilməmək kimi gündəlik həyatınıza meydan oxuyan qərarsızlığa səbəb ola bilər. yemək.

Aboulomaniyanın səbəbini nəzərə alaraq; Əgər əsas qayğı göstərən şəxs çox müdaxilə edirsə, uşağın müstəqilliyi dəstəklənmirsə və valideynlər uşağın qərar qəbul etməsinə mane olacaq qədər nəzarət edirsə və ya laqeyd qalırlarsa, bu, uşağın qərar verə bilməməsinə və daima kənarda axtarış aparmasına səbəb ola bilər. yetkin olsa belə, dəstək. Bu insanlar çox vaxt hətta böyüklər kimi hisslərini ifadə etməkdə, özlərini izah etməkdə və qərar verməkdə çətinlik çəkirlər. Asılılıq inkişaf etdirərək, insan uşaqlıq illərində yaşadığı əlaqəni təkrarlayaraq, qarşı tərəfin razılığını almadan hərəkət edə və ya qərar verə bilmir.

Abolomaniyanın əlamətləri hansılardır?

• Adətən tək vaxt keçirmək istəmirlər, başqalarının yanında olmaq istəmirlər.Onlar kiminsə olmasını və izdihamlı mühit axtarmaq istəyirlər.

• Şəxsi öhdəliklərini yerinə yetirməkdən qaçırlar

• Hər hansı bir tənqid qarşısında və ya istədikləri zaman asanlıqla incimək və ya sınmaq rədd edilir

• Onların tərk edilmək üçün aşağı dözümlülükləri var və hətta bu barədə düşüncə insanda narahatlıq yaradır

• Əvəzində münasibətlərdə aktiv iştirak edir, daha passiv olurlar.Qalıb qərarın qarşı tərəfə verilməsinə imkan verir, qərar verməkdən qaçırlar.

• Münasibətlər nədənsə sona çatdıqda, kədər, acizlik və tükənmişlik hissləri yaranır.

• Bu insanlar kənardan dəstək axtarırlar. İnsanın ən kiçik qərarında belə qarşı tərəfdən dəstək alması çox vacibdir. Onlar öz başlarına qərar verməkdə çətinlik çəkirlər.

• Başqa insanlar haqqında mənfi fikirlər söyləməkdən çəkinirlər, baxmayaraq ki, bu insanlar üçün yaşadıqları problemləri ifadə etmək çox çətin olsa da, onlar ifadə etməkdə çətinlik çəkirəm.

 Abulomaniyaya necə qalib gələ bilərəm?

Adətən insanlar şikayət etməkdənsə, bu vəziyyətlə müşayiət olunan depressiv əhval-ruhiyyədən və ya narahatlıqdan şikayət edirlər. yaşadıqları qərarsızlıq haqqında. Psixoloji dəstək almaq; İnsanın yaşadığı qərarsızlığın həyatına mənfi təsirinə diqqət yetirərək, insanın həyatında daha aktiv olmasına və müstəqil qərarlar qəbul etməsinə kömək edir.

Narahatlıq, stress və depressiya ilə yaxından əlaqəli olan bu vəziyyət, insanın heç bir fiziki və ruhi problemi olmadığı halda qərar verməkdə həddindən artıq çətinlik çəkdiyi, qərarsızlığını göstərdiyi bir vəziyyətdir. ən kiçik şeylərdə belə qərarlar qəbul etmək. Bu, bir insanın sosial harmoniyasını pozacaq dərəcədə sıxıntı yaşamasına səbəb ola bilsə də, dəstək olmadan qərar verə bilməməsi və çətinləşməsinə səbəb ola bilər. Bu qeyri-müəyyənlik halı insanda sıx stresə səbəb olur və yaşanan stress qərar qəbul etməyi çətinləşdirir.Vəziyyət təkrarlanan düşüncələrlə birlikdə obsesyonla müşayiət oluna bilər.

Vacib qərarlar verməkdə çətinlik çəkən bu insanlar gündəlik kiçik qərarlar verməkdə belə çətinlik çəkirlər. Misal üçün; Qərarsızlıq üzündən bir addım ata bilməmək, hansı paltarı geyinəcəyinizə qərar verə bilməmək, hansı yemək yeyəcəyinizə qərar verə bilməmək kimi gündəlik həyata meydan oxuyan qərarsızlığa səbəb ola bilər. bazar və alış-veriş edin.

Aboulomaniyanın səbəbini nəzərə alaraq; Əgər əsas qayğı göstərən şəxs həddindən artıq müdaxiləçidirsə, uşağın müstəqilliyini dəstəkləmirsə və valideynlər o qədər nəzarət edir və ya laqeyd qalırlarsa, uşağın qərar qəbul etməsinə mane olurlarsa, uşaq böyüklər olsa belə, qərar verə bilmir və həmişə kənarda olur. İnsanların xaricdən dəstək istəməsinə səbəb ola bilər. Bu insanlar çox vaxt hətta böyüklər kimi hisslərini ifadə etməkdə, özlərini izah etməkdə və qərar verməkdə çətinlik çəkirlər. Asılılıq inkişaf etdirərək, insan uşaqlıq illərində yaşadığı əlaqəni təkrarlayaraq, qarşı tərəfin razılığını almadan hərəkət edə və ya qərar verə bilmir.

 

Aboulomanianın əlamətləri hansılardır. ?

• Onlar ümumiyyətlə tək vaxt keçirmək istəmirlər, yanlarında kiminsə olmasını istəyirlər və izdihamlı mühit axtarırlar.

• Şəxsi öhdəliklərini yerinə yetirməkdən qaçırlar

• Hər hansı bir tənqid qarşısında və ya istədikləri zaman asanlıqla incimək və ya sınmaq rədd edilir

• Onların tərk edilmək üçün aşağı dözümlülükləri var və hətta bu barədə düşüncə insanda narahatlıq yaradır

• Əvəzində Münasibətlərdə fəal iştirak etdikdə daha passiv olurlar.Onlar qalır və qərarın qarşı tərəfə verilməsinə imkan verir və qərar verməkdən yayınırlar.

• Münasibətlər nədənsə bitəndə, kədər, çarəsizlik, yorğunluq yaranır.

• Bu insanlar üçün kənardan dəstək almaq çox önəmlidir, ən kiçik qərarda belə qarşı tərəfdən dəstək almaq insanı rahat edir. Onlar öz başlarına qərar verməkdə çətinlik çəkirlər.

• Başqa insanlar haqqında mənfi fikirlər söyləməkdən çəkinirlər, baxmayaraq ki, bu insanlar üçün yaşadıqları problemləri ifadə etmək çox çətin olsa da, onlar ifadə etməkdə çətinlik çəkirəm.

 Abulomaniyaya necə qalib gələ bilərəm?

Adətən insanlar şikayət etməkdənsə, bu vəziyyətlə müşayiət olunan depressiv əhval-ruhiyyədən və ya narahatlıqdan şikayət edirlər. yaşadıqları qərarsızlıq haqqında. Psixoloji dəstək almaq; İnsanın yaşadığı qərarsızlığın həyatına mənfi təsirinə diqqət yetirərək, insanın həyatında daha aktiv olmasına və müstəqil qərarlar qəbul etməsinə kömək edir.

 

_{oxumaq: 0}