Çox vaxt ayaq biləyinin burkulması kimi zədələrdən sonra; Ayaq biləyinin xarici (yan) kənarında təkrarlanan və davamlı (xroniki) ağrı inkişaf edir. Bununla belə, bir çox digər vəziyyətlər də xroniki ayaq biləyində ağrıya səbəb ola bilər.
Əlamətlər və Simptomlar
- Ağrı, əsasən ayaq biləyinin xarici kənarında. Ağrı o qədər güclü ola bilər ki, gəzmək və ya idmanla məşğul olmaq çətinləşir. Bəzi hallarda ağrı dəyişməyən monoton ağrıdır.
- Qeyri-bərabər, qeyri-bərabər yerdə və ya hündürdaban ayaqqabılarla yeriməkdə çətinlik
- Oynaqda qeyri-sabitlik (ayaq biləyinin sürüşməsi hissi) uzaq)
- Şişkinlik
- Sərtlik
- Həssaslıq
- Təkrarlanan ayaq biləyinin burkulması
Mümkün səbəblər Xroniki Yanal Ayaq Biləyi Ağrısı
Daimi ağrılı ayaq biləyinin ən çox görülən səbəbi ayaq biləyinin burkulmasından sonra tam sağalmamasıdır. Ayaq biləyini büzdükdə, sümüklər arasındakı birləşdirici toxumalar (bağlar) uzana və ya yırtıla bilər. Natamam və diqqətsiz reabilitasiya (təkmilləşdirmə); Bu, ligamentin və ya onu əhatə edən əzələlərin zəifliyinə və təkrarlanan qeyri-sabitliyə səbəb olur. Nəticədə təkrarlanan ayaq biləyi zədələri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Xroniki ayaq biləyi ağrısının digər səbəbləri arasında:
- Ayaq biləyindən keçən sinirin zədələnməsi. Sinirlər birbaşa sürtünmə ilə təzyiq altında uzana, yırtıla, zədələnə və ya sıxıla bilər. (tutma)
- Cırılmış və ya qızarmış və şişmiş (iltihablı) vətər
- Ayaq biləyi oynağının artriti
- Sümükləri təşkil edən sümüklərdən birinin qırılması (sınığı) ayaq biləyi oynağı
- Oynaqda qoruyucu snovia iltihabı
- Ayaq biləyinin dartılmasından sonra çapıq toxumasının inkişafı. Çapıq toxuması oynağın içindəki boşluğu doldurur və beləliklə də bağlara təzyiq edir.
Qiymətləndirmə və Diaqnoz
Xroniki ayaq biləyi oynaq ağrısının səbəbini müəyyən etmək üçün ilk addımdır. vəziyyətin tarixini götürmək. Həkiminiz bir çox sual verə bilər, məsələn:
- Heç ayaq biləyini zədələmisiniz? Əgər belədirsə, nə vaxt?
- Zədəyə görə hansı müalicəni görmüsünüz?
- Ağrınız nə qədərdir? Nə oldu?
- Ağrınız nə vaxt gücləndi və ya yox oldu?
Çünki; Xroniki ayaq biləyi ağrısının bir çox potensial səbəbi var.Dəqiq diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz fiziki müayinədən başlayaraq bir sıra testlər keçirə bilər. Həkiminiz həssas bölgələri hiss edəcək və şişlik əlamətlərini axtaracaq. Həkiminiz ayağınızın və ayaq biləyinin elastikliyini və hərəkət diapazonunu qiymətləndirəcək. Həkiminiz sinirlərin hissini yoxlaya və simptomların mənbəyini təyin etməyə kömək edən lokal anesteziya sınaya bilər. Həkiminiz topuq oynağınızın bir neçə filmini sifariş edə bilər. Həkiminizə yaralı və zədələnməmiş oynaqları müqayisə etmək üçün digər ayaq biləyinin də filminə ehtiyacınız olacaq. Bəzi hallarda sümük skanı, kompüter tomoqrafiyası (KT) və maqnit rezonans təsviri (MRT) kimi əlavə testlər tələb oluna bilər.
Müalicə
Müalicə yekun diaqnoz əsasında aparılmalıdır. və fərdi ehtiyaclarınız... Həm konservativ (cərrahi olmayan) həm də cərrahi müalicə üsullarından istifadə edilə bilər. Konservativ müalicəyə aşağıdakılar daxildir.
- Qanı durulaşdıran və şişkinliyi azaldan iltihab əleyhinə preparatlar
- Əzələləri yaxşılaşdırmaq və gücləndirmək, hərəkət genişliyini bərpa etmək və oynağınızın mövqeyini başa düşməyi artırın. Fiziki terapiya (əyilmə) məşqləri də daxil olmaqla
- Ayaq biləyi (bilək brace) və ya digər dəstək
- Steroid dərman inyeksiyası
- Sınığın sağalmasına imkan verən sınıqlarda immobilizasiya
Vəziyyətiniz bunu tələb edirsə və ya konservativ müalicə rahatlama vermirsə, həkiminiz cərrahiyyə əməliyyatını tövsiyə edə bilər. Bir çox cərrahi əməliyyatlar ambulator şəraitdə aparılır. Bəzi üsullar artroskopik üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir; digərləri açıq əməliyyat tələb edir. Düzgün sağalmanı təmin etmək üçün reabilitasiya 6-10 həftə çəkə bilər. Cərrahi müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Boş hissələrin çıxarılması (kəsilməsi)
- Oynaq səthinin təmizlənməsi (ölü toxumanın çıxarılması)
- Təmir və ya bağların yenidən qurulması və ya vətərlərin köçürülməsi
Qarşısının alınması:
Demək olar ki, bir dəfə Ayaq biləyini buran insanların yarısında xroniki ağrı inkişaf edəcək və digər burulmalar da olacaq. Xroniki ağrının inkişafının qarşısını almaq üçün bu sadə addımları atmaqla kömək edə bilərsiniz:
- Həkim göstərişlərinə diqqətlə əməl edin və tövsiyə olunan fiziki müalicə proqramını tamamlayın.
- Həkiminiz məsləhət verə bilər. geri qayıtmayacağınıza əmin olana qədər fəaliyyətə qarşısınız.
- İdmana qayıtdığınız zaman ayaq biləyini bağlamaq əvəzinə dəstəklənən qolbaqdan istifadə edin. Doldurulmuş ayaq biləyi breket, ayaq biləyi sarğıdan daha effektivdir.
- Əgər siz hündür ayaqqabılardan istifadə edirsinizsə, bağları düzgün və tam bağladığınızdan əmin olun.
oxumaq: 0
