Gündəlik həyatda narahat və narahat olursunuzsa, asanlıqla əsəbiləşirsinizsə, tez yorulursunuzsa və yuxu probleminiz varsa, "Ümumi Anksiyete Bozukluğu"ndan əziyyət çəkirsiniz. Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu olan insanlar həmişə həyatın pis tərəflərini görür və sevdiklərinə bir şey olacağına dair daimi narahatlıqla yaşayırlar. Psixiatr Dr. Uğur Hatıloğlu Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğunun fərdlərə təsiri və müalicəsi haqqında məlumat verdi.
- Heç vaxt baş verməmiş hadisələri düşünərək gündəlik işlərini pozurlar
Baş verən hadisələrdən narahat olurlar və narahat olurlar. İş həyatında və gündəlik həyatda uzun müddətdir.Həddindən artıq olduğunu bildiyiniz halda özünüzü narahat etməkdən çəkindirə bilmirsinizsə və ətrafınızdakılar tərəfindən səbirsiz, çaxnaşma atakları və ya xəyalpərəst adlandırılırsanız, "Ümumi Anksiyete Bozukluğu" yaşayırsınız. ". Eyni zamanda, asanlıqla əsəbiləşmək, tez yorulmaq, əzələlərdə gərginlik hiss etmək, fikirlərini cəmləməkdə çətinlik çəkmək, yuxu problemi yaşamaq anksiyete pozğunluğunun ümumi əlamətlərindəndir. Bu insanlar hələ baş verməmiş bir hadisəni düşünərək və ya mümkün nəticələrini təxmin edərək özlərini narahatlıq və kədərə buraxırlar. Davamlı olaraq bunları düşünərək gündəlik işlərini pozur və düşünməkdən çəkinə bilmirlər. Özlərinin və ya yaxınlarının həyatında baş verə biləcək və ya baş verə biləcək hər hansı dəyişiklik onları bu vəziyyətə sövq edə bilər. Onlar bir yerə vaxtında çatmaqdan tutmuş mümkün zəlzələyə qədər, hesabın ödənilməsindən tutmuş dünyanın hara getdiyinə qədər hər şeydən narahatdırlar.
- Baş Ağrısı və Göz Seğirmələri Ümumidir
Ümumi narahatlıq pozuqluğu olan insanlarda; Göz seğirmesi, titrəmə, əzələ ağrıları, uyuşma və karıncalanma, dişlərin tıxanması, sərtlik və sıxılma hissi, baş ağrısı, sürətlənmiş bağırsaq hərəkətləri və ya qəbizlik kimi fiziki simptomlar ən çox görülənlər arasındadır. Bu şikayətləri olan insanlar psixiatrlara deyil, daha çox digər şöbələrə (Daxili Xəstəliklər, Kardiologiya, Nevrologiya, Qastroenterologiya, FTR kimi) müraciət edirlər. Gərginlik tipli baş ağrısı, miqren, əsəbi qan təzyiqi kimi diaqnozlar ən çox rast gəlinənlərdir. Səhv psixiatrik müalicələr əlaqəsi olmayan şöbələr tərəfindən başlana bilər. Ümumiyyətlə, bu insanlar psixiatra müraciət etdikdə uzun müddət müəyyən psixiatrik müalicələrdən istifadə etmiş ola bilərlər. Bu vəziyyət müalicəni çətinləşdirir.
- Narahatlığı Azaltmaq üçün Alkoqol və Maddələrə müraciət edə bilərlər
Həyatdakı bir çox hadisə və dəyişikliklərə qarşı həssas olduqları üçün, qapı zəngi, telefon zəngi, mesaj hətta onun səsi də onları narahat edə bilər. Həmişə həyatın pis tərəflərini görən ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu olan insanlar; Əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi, həyata marağın azalması kimi depressiv əlamətlər də tez-tez müşahidə olunur. Bəzi insanlar narahatlığı azaltmaq və yuxuya getməyi asanlaşdırmaq üçün spirt və maddələrdən istifadə edə bilər ki, bu da prosesdə asılılığa səbəb ola bilər.
- Sevdiklərinin başına gələcək qorxusu ilə yaşayırlar
Bununla insanların münasibətlərində çox vaxt gərginlik müşahidə olunur. onların ətraf mühiti ilə pozğunluq. Çünki onlar həyatda bir çox hadisələrlə bağlı narahat olub tələsərkən, ətrafdakıların da onlar kimi düşünməməsi və hər şeyi yavaş-yavaş qəbul etməsi onları əsəbiləşdirə bilər. Onların fikrincə, ətrafdakı insanlar hadisələrin nə qədər təcili olduğunu, işlərin hara gedəcəyini və hansı pis nəticələrin olacağını görə bilmirlər. Bütün bu düşüncələrə uyğun olaraq insan özünü tədbir görməyə və alternativlər yaratmağa həsr edir və özünü mümkün mənfi hadisələrə hazır görmək istəyir. Sevdikləri insanların başına nəsə gələ biləcəyindən çox qorxan bu fərdlər tez-tez sevdiklərinə zəng edir və ya onlar tərəfindən çağırılmaq istəyirlər. Necə getdiklərindən xəbərdar olmaq onların narahatlığını azaldır, lakin bir müddət sonra onu yenidən eşitmək və ya görmək ehtiyacı hiss edirlər.
- İş Həyatlarında Uğursuz Olurlar
Bu insanların iş həyatı da onlar üçün kabusa çevrilə bilər. Narahatlıqlarına görə işlə bağlı vəziyyətlərdə hər şey təcili olur. Ona görə də əsas işlərini tamamlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. İşini başa çatdıra bilməyəcəklərini düşündükləri üçün işi evə apara bilər və vaxt planlaşdırmaqda çətinlik çəkirlər. Onlar həmçinin digər iş yoldaşlarına işlərin daha sürətli və ya daha sürətli baş verməsi üçün təzyiq göstərə bilərlər. Hansı ki, həmkarları tərəfindən mənfi qarşılanıb. p gərginliyə səbəb ola bilər. Onlar tez-tez işdən məzuniyyət götürə və fiziki əlamətlərə görə həkimə müraciət edə bilərlər. Bu, onların işdəki davamlılığına xələl gətirir. Yuxu problemləri, əzələ və baş ağrıları səbəbindən asanlıqla yorulurlar. Buna görə də onlar özlərini enerjili hiss etdirəcək əlavə qidalar və vitaminlər sınayırlar və ya başqalarına tövsiyə edirlər.
Narahatlıqlarından xilas ola bilməyən bu insanlar üçün fərdi seçilmiş dərman müalicəsi və fərdi psixoterapiya çox faydalı olacaq. və daim özlərinə və yaxınlarına nə ola biləcəyini düşün.
oxumaq: 0
