Boyun düzəldilməsi ofis işçiləri üçün mühüm sağlamlıq problemidir. Oturaq həyat bu problemi yaradan ən mühüm amillərdən biridir. Başımızın ağırlığını amortizator kimi daşıyan boynumuzun yastılaşması qalıcı, geri dönüşü olmayan narahatlığa səbəb ola bilər.
BOYUNUN YÜZLƏNMƏSİNİN SƏBƏBLƏRİ
Boynumuzun ağırlığını təsir edən bir çox faktor var. boyundakı əyrilik. Bir çox hallarda səbəb irsi olur. Həm də boyuna təsir edən travma, zədə, stress və gərginlik səbəb ola bilər. Bir çox hallarda bədən duruşunun pisləşməsi səbəbindən baş verir. Sümük kütləsinin itirilməsinə və sümüyün incəlməsinə səbəb olan osteoporoz (sümük itkisi) də boyun düzləşməsinə səbəb olur. Eyni şəkildə, piylənmənin boyun düzləşməsinə təsir etdiyi məlumdur. Piylənmə bədəndəki tarazlığa təsir edir və ağırlıq mərkəzinin yerdəyişməsinə səbəb olur, bununla da düzgün duruşun saxlanmasına mane olur.
BU NECƏ MÜALİCƏ EDİLİR?
Bir çox müalicə variantları var. boyun düzəldilməsi üçün istifadə oluna bilər.
>Problem nə qədər tez aşkar edilərsə, daha az yan təsirlərlə müalicə olunma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Boyun düzəldilməsi diaqnozu bütün bədənin fiziki müayinəsi, rentgen və ya MRT vasitəsilə qoyulur.
Boyun düzəldənlər düzgün duruşlarını bərpa etmək üçün fizioterapevtə müraciət etməlidirlər. Müalicə ilə onurğa sütunu gücləndirilir. Boynu sabitləşdirmək üçün müxtəlif tövsiyələr verilir, məsələn, yatarkən yastıqla və lazım gələrsə, ortezlə (xarici dəstəkləyici cihaz) dəstəklənir.
Bəzi xəstələrdə cərrahi müdaxilə lazım ola bilər. Əməliyyatda onurğa sabitlənir və anormal əyriliyə səbəb olan fəqərələrin yerindən sürüşməsinin qarşısı alınır. Cərrahiyyə adətən istifadə edilən son müalicə üsuludur. Əməliyyatdan sonra insan həyat tərzini daimi olaraq dəyişməli ola bilər. Boyun fiksasiyası onurğanın elastikliyini və elastikliyini azaltdığından, bu, baş hərəkətlərinin azalmasına səbəb ola bilər və eyni zamanda insanları xəsarətlərə qarşı həssas edir.
ONURĞAĞIMIZDA NİYƏ ƏYİRLƏRƏ LAZIMDIR?
Boyundakı düzləşmə şokların udulmasını azaldır. Bu, fəqərələr arasındakı disklərdə əlavə yükə səbəb olur və onların daha tez zədələnməsinə səbəb olur. Zamanla, boyundakı fəqərələrin zədələnməsinə və ya hətta qırılmasına qədər irəliləyə bilər. Bu vəziyyətin tibbi adı degenerativ oynaq xəstəliyi və ya osteoartritdir. Bu artritdir. Osteoartrit (kalsifikasiya) mütərəqqi bir vəziyyətdir. Olduqca ağrılı ola bilər, sərtliyə, zəng çalmağa və ya uyuşmaya səbəb ola bilər. Bəzi insanlar problem ciddi səviyyələrə çatana qədər heç bir əlamət göstərmirlər. Erkən diaqnoz ağrının öhdəsindən gəlməkdə və xüsusilə əməliyyatın qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.
Boyundakı əyriliyin itirilməsi oksigen və qida maddələrini daşıyan karotid arteriyaya təzyiqi artırır. onurğa və beyin. Bu, başgicəllənmə, baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq, tinnitus, ağrı, gərginlik, yuxusuzluq, yüksək qan təzyiqi və çaşqınlıq kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Əyriliyin azalması onurğanın hizalanmasına təsir edərək, sizdə təcrübəyə səbəb olur. daha çox ağrı səbəb olur. Narahatlıq hissi artır və daha tez-tez fiziki müalicəyə ehtiyacınız olur.
Düz boyununuz varsa, erkən müalicə üçün onurğa və əl terapiyası üzrə ixtisaslaşmış fizioterapevtə müraciət etməyi unutmayın.
oxumaq: 0
