Ön çarpaz bağ diz ekleminde bud sümüyü və tibia sümüklərini birləşdirən strukturlardan biridir. Tibia sümüyünün anormal şəkildə irəliləməsinə mane olan ən əhəmiyyətli quruluş olan bu bağ, dizin normal işləməsi üçün də çox əhəmiyyətlidir.
İdman zamanı meydana gələn və səbəb olan zədələrdən biridir. idmançıların 4 həftədən çox idmandan uzaq durması.Çapraz bağ zədələri ilk sırada gəlir. Ön çarpaz bağ zədələrindən sonra medial menisküs və medial kollateral bağ zədələri gəlir. ABŞ-da hər il təxminən 200 min ön çarpaz bağ zədəsinin baş verdiyi müəyyən edilmişdir. Cəmiyyətin idmana marağı artdıqca bu tezliyin artacağı gözlənilir. Ölkəmizdə etibarlı məlumat olmasa da, ildə təxminən 3 minə yaxın ön çarpaz bağ zədəsinin baş verdiyi təxmin edilir.
Ön çarpaz bağ zədələri necə yaranır?
Ön çarpaz bağ zədələri adətən sabit ayaqda qəfil dönmə nəticəsində baş verir.hərəkətlə baş verir. Bu, daha çox idmançının özünün etdiyi hərəkət zamanı baş verir. Daha az tez-tez, ön çarpaz bağ zədələri dizə birbaşa zərbələr, yol qəzaları, hündürlükdən düşmə və istehsalat qəzalarından sonra baş verə bilər. Bu zaman ön çarpaz bağ zədələrinə arxa çarpaz bağ, yan bağ və menisküs zədələri əlavə oluna bilər. Qadın idmançıların struktur xüsusiyyətlərinə görə, ön çarpaz bağ zədələri kişi idmançılara nisbətən daha çox olur. Böyüklərdə zədələr bağın bədənindən qopması şəklində baş verirsə, uşaqlarda zədə ligamentin sümüyə bağlandığı yerdən bir parçanın qopması şəklində baş verə bilər.
Nədir? ön çarpaz bağ zədələrinin simptomları?
Ön çarpaz bağ zədəsi zamanı dizdə qəfil yırtılma hissi yaranır.kəskin ağrı ilə müşayiət olunur. Bəzi idmançılar bağın qırılmasının səsini eşidir və tez-tez yerə yıxılırlar. Şişkinlik, diz ekleminin içərisində sürətlə inkişaf edən qanaxma səbəbiylə meydana gəlir. İdmançı adətən idmana davam edə bilmir və yarışı tərk etməli olur. Ağrı və şişkinlik səbəbiylə dizdə hərəkət məhdudiyyəti yaranır və axsaqlıq meydana gəlir. Bəzi idmançılar dizlərinin yerindən sürüşdüyünü hiss edə bilərlər.
Bir neçə gün və ya həftə ərzində diz oynağındakı şişlik və ağrı azalır. Diz hərəkətləri qazanılır və axsaqlıq yox olur. An Ancaq bu dəfə dizdə, xüsusən də qəfil dönüşlər, qəfil yavaşlamalar və pilləkənlərlə enərkən boşluq və etibarsızlıq hissi yaranır. Üzgüçülük və velosiped sürmə kimi idmanlar ön çarpaz bağın yırtığı ilə dizlərdə edilə bilər; Lakin futbol, basketbol, həndbol, voleybol və xizək kimi qəfil atlamalar, dönüşlər və sürətlənmələri ehtiva edən idman növlərini yüksək səviyyədə həyata keçirmək mümkün deyil. Əgər idmançı bu idman növlərini ön çarpaz bağ olmadan davam etdirmək istəyirsə, yeni zədələr və dizin zədələnməsi riski çox yüksəkdir.
MENISKUS YIRTILMASI
Menisküs yırtıqları adətən yaşlı insanlarda disfunksiyadan qaynaqlanır.Əhəmiyyətli səbəblərdən biri və ən çox rast gəlinən diz problemidir. Adətən dizdən düzgün istifadə edilməməsi nəticəsində inkişaf edir və diz ətrafındakı əzələlərin kifayət qədər güclü olmaması nəticəsində menisküsün həddindən artıq yüklənməsi nəticəsində zədələr meydana gəlir. Menisküsün bir hissəsinin və ya hamısının aşınması nəticəsində diz biomexanikası ciddi şəkildə təsirlənir və tədricən qığırdaq zədələnməsinə və erkən osteoartritə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, menisküsün zədələnməsindən sonra qalan menisküsün mümkün qədər qorunmasına diqqət yetirilməlidir.
Menisk zədələnməsi və ya əməliyyatdan sonra ağrı və şişkinliyin aradan qaldırılması, oynaqların hərəkətinin bərpası və əzələlərin artırılması kimi ümumi reabilitasiya prinsipləri. gücü etibarlıdır.
Ümumiyyətlə, fiziki terapiya cərrahi təmirdən sonra dizin 4-6 həftə ərzində tam açılmasını hədəfləyir. Digər tərəfdən, birgə hərəkət diapazonunun və əzələ gücünün mümkün qədər tez normal səviyyələrə çatmasını təmin etmək məqsədi daşıyan erkən səfərbərlik protokollarının həyata keçirilməsi də çox vacibdir. Əməliyyatdan sonra diz fleksiyası (əyilmə) zamanı menisksə təsir edən kəsici qüvvənin qarşısını almaq üçün ilk 4-8 həftə ərzində çəki daşıma qabiliyyəti tədricən artırılmalıdır. Bundan əlavə, menisküs əməliyyatından sonra fiziki müalicə alan gənclərdə idmana qayıtma nisbəti yüksəkdir.
oxumaq: 0
