Bizim çoxlu arzularımız və etmək istədiyimiz şeylər var. Bununla belə, istəksizlik, işə başlaya bilməmə və ya bu işlərə mane olan süründürməçilik kimi “motivasiya” çatışmazlığımız ola bilər. Bəs bunun üçün nə edə bilərik?
- İlk növbədə qarşımıza məqsəd qoymalıyıq. Ancaq bu məqsəd sizi həqiqətən kim olduğunuza görə, həqiqətən özünüz üçün nail olmaq istədiyiniz bir məqsəd olmalıdır. Məqsədinizi təyin edərkən; 'mən bunu istəyirəm?', bununla bağlı nə edə bilərəm? kimi bir çox detalları nəzərə almalısınız. Hədəfinizi müəyyən etmək üçün lazım olan qədər vaxt sərf etməkdən qorxmayın. Nə qədər lazımdırsa, ətraflı düşünün.
- Çoxlu arzularımız var, onları həyata keçirmək istəyirik və bunun üçün eyni vaxtda bir çox şeyi etməyə çalışırıq
. Bununla belə, eyni anda çox şey etməyə çalışmaq, erkən yanmağınıza səbəb ola bilər. Əvvəlcə sakitləş. Yalnız bir işə diqqət yetirin. Addım-addım hədəfə doğru irəliləyin.
- Əldə etmək istədiyiniz məqsəd üçün tempinizi yavaş-yavaş artırın. Əgər bütün enerjinizi başlanğıcda sərf etsəniz
sona çatmamış tükənəcək və özünüzü uğursuz hiss edəcəksiniz. İşində ol. Tempinizi tədricən artıraraq irəliləyiş, daha inamlı addımlarla məqsədinizə çatmağınıza kömək edəcək.
-Mükəmməllikçi olmayın! Səhv etməkdən qorxma! Bir körpə düşünün. Yıxılaraq yeriməyi öyrənir və təslim olmur və məqsədinə çatır. Siz də məqsədinizə çatarkən səhv edə bilərsiniz. Anlamağa çalışın ki, səhvləriniz sizə mane olmur, əslində sizi təkmilləşdirir və təcrübə bəxş edir.
-Huddularınızı qoruyun! Əgər işləmək lazımdırsa, işlə, dincəlmək lazımdırsa, istirahət et. İkisini ayırın. Əgər dinləmə zamanı işi və iş zamanı diqqətinizi yayındıran başqa şeyləri də daxil etsəniz, nə işləyə, nə də lazım olduqda istirahət edə bilərsiniz.
-Özünüzü mükafatlandırın! Əgər kifayət qədər çalışmısınızsa, özünüzü mükafatlandırmalısınız. Bu davranış motivasiyanızı artıracaq və növbəti addımları təşviq edəcək.
oxumaq: 0
