Narahat bağlılıq
“Tərəfdaşınıza münasibətdə,
İlk dəfə nə vaxt zəng vursam, o, dərhal telefonu açardı. İndi bəzən məşğul olur. Məndən üz çevirdi?
Ona başqa şəhərdə iş təklifi gəlib. Bir-birimizi tez-tez görə bilməyəcəyimizə görə indi məni sevməyi dayandıracaqmı?
Son vaxtlar məni əvvəlki kimi sevdiyini demir. Mənim başıma pis şeylər gəlir. Bəs o, artıq məni əvvəlki qədər sevmirsə? və s. Əgər fikirlər tez-tez ağlınızdan keçirsə, gəlin narahat bağlılığı birlikdə tanıyaq.”
Bağlanmanın kökləri dərindir və uşaqlıq illərinə gedib çıxır. Bağlanma tərzini təyin edən vəziyyət körpənin baxıcı ilə qurduğu münasibətdir. Con Boulbinin fikrincə, Qoşma 3 şəkildə baş verə bilər. Bunlar təhlükəsiz bağlanma, narahat qoşma və qaçınan bağlanma növü kimi sıralana bilər.
Qoşma növlərini daha yaxşı başa düşmək üçün bir nümunəyə üç fərqli cavab verilə bilər. Körpəmiz bir anlıq otaqda tək qalır. Tərbiyəçisindən ayrılan hər hansı bir uşaqda olduğu kimi, narahat olmaq və ağlamaq normal bir reaksiya ola bilər. Bununla belə, etibarlı şəkildə bağlanmış körpə valideyn qayıtdıqda cavabı dayandırsa da, narahat şəkildə bağlanmış körpə eyni və ya daha intensiv intensivliklə cavab verməyə davam edəcəkdir. Qaçan körpə isə valideyni itələmək, istəməmək kimi bir rəftar qəbul edə bilər.
Narahat bağlılığı olan uşaq baxıcıya inamsızdır və onun narahatlığı kənardan müşahidə oluna bilər. . Adətən onunla fiziki əlaqəni kəsmək istəmir. Yapışqandır. Mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlmək çox çətindir və rahatlıq istənilsə də, müvəffəqiyyət nisbəti çox aşağıdır. Yad adamlarla ünsiyyət onlar üçün qorxuludur. Ümumiyyətlə, həmyaşıdları ilə münasibətləri zəif və ya səthi olaraq qiymətləndirmək olar. Bu bağlılıq tərzinin əsasında əsasən valideynin qeyri-sabit münasibəti, uşağın istək və ehtiyacları ilə bağlı səhlənkar davranışlar, tərbiyəçinin öz ehtiyaclarının uşağa əks olunması və ya bəzi öyrənilmiş davranış nümunələri dayana bilər. Uşaqlıqda baxıcılarımızla qurduğumuz münasibət yetkinlik dövründə qurduğumuz romantik münasibətlərdə əks olunur. Narahat bağlı insanlar da münasibətdədirlər � Uşaqlıqda olduğu kimi özünə inamsızdırlar. Onlar partnyorları tərəfindən tərk ediləcəyindən çox narahatdırlar. Romantik münasibətlərdə çox vaxt sərhəd yoxdur və ya sərhədləri təyin etməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar tez-tez dəri ilə təmasda özlərini sakitləşdirmək istəyirlər. Ciddi yaxınlıq qurmaq istəyirlər, amma güvənməkdə bir o qədər çətinlik çəkirlər. Tək qalmaq onlar üçün dünyanın ən qorxulu vəziyyətidir və bu qorxu onları çarəsiz hiss etdirə bilər. Əslində, onlar dönə-dönə düşünürlər və kiçik və əhəmiyyətsiz görünən şeyləri axtarırlar. Onlar tez-tez özünə dəyər baxımından aşağıdırlar və buna görə də tez-tez tərəfdaşlarından kifayət qədər yaxşı olduqları, qayğıkeş olduqları və sevildikləri barədə təsdiq alırlar. Dəfələrlə tərəfdaşının ona olan sevgisi və istəyi ilə bağlı rəy və arxayınlıq tələb edir. İnsan ona sevgisini dəlillə təqdim etməlidir. Təqdim olunan dəlillər, qayğı və məhəbbət zəmanətinin dozası heç vaxt insanın inamını və əminliyini təmin etmək üçün kifayət etməyəcək. Narahat bağlı insanlar həddindən artıq emosional xarakterə malikdirlər və onların əhval-ruhiyyəsi ümumiyyətlə bədbindir. Yaşadığı narahatlıqlar insanın əhval-ruhiyyəsində tarazlıq qurmasını çətinləşdirir. İnsan duyğularını idarə etməkdə çətinlik çəkir və hər hansı bir təhlükə vəziyyətini düşünəndə ciddi reaksiya verir. Daha sonra dövr üzr istəmək, özünü bağışlamaq və sıx qorxusu ilə bağlı arxayınlıq axtarmaqla davam edir. Xülasə, narahatlıqla bağlı insanın əsas şüarı sevgi və bağlılıqdır. Ən böyük qorxu güvənsizlik, şübhədir. Romantik münasibətlər həm onların xilaskarları, həm də ən pis düşmənləridir.
Narahat bağlı insanlar tərəfdaş seçimlərində tez-tez çəkinən insanlarla cütləşirlər. Bu vəziyyət çox vaxt “qaçan qovulur” ifadəsi ilə üst-üstə düşür. Narahat adam təqib edir. O, təqib etməyi sevir. Onun üçün münasibət mübarizə ilə qazanılır. O, bu vəziyyətdə mübarizə aparmalıdır. Narahat insanlar etibarlı şəkildə bağlanmış insanlarla daha balanslı münasibət qura bilərlər. Lakin bu, onların döyüşçü roluna ziddir. Bu səbəbdən o, tez-tez qaçan insanlarla cütləşir, tanış narahatlığı əhatə edir və sevgini mübarizəyə bağlı saxlayır. Onlar qorxduqları üçün çox vaxt tənhalıqla sınanırlar.
Beləliklə, hansı ehtiyat tədbirləri görülə bilər? İnsan əvvəlcə bağlanma yolunu tanımalıdır. Çətin olsa belə, öz ehtiyaclarınız O, öz elektron sorğularını müəyyən etməli və paralel sərhədlər yaratmalıdır. Qaçan insanları tanıyın və onlardan uzaq olun və etibarlı bağlılığı olan insanlara müraciət edin. Narahatlıqları qarşısında funksional mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməli və qeyri-funksional olanlarda israr etməyi dayandırmalıdırlar. Narahatlıqlarını bildirməli, paylaşmalı və dəstək axtarmalıdırlar. Onlar cavabdehlik yerinə effektiv ünsiyyətə üstünlük verməli və mövcud problemlərin həllində ünsiyyətdən bir vasitə kimi istifadə etməlidirlər. İnsan əvvəlcə maarifləndirməni artırmalıdır. Bu vəziyyətlə əlaqədar lazım gəldikdə terapiya dəstəyi üçün müraciət edə bilər.
Expert.Psk Damla KANKAYA SÜNTEROĞLU
oxumaq: 0
