Son vaxtlar bütün gündəmimizdə olan bir koronavirus epidemiyası var. Biz böyüklər olaraq bu vəziyyətin təsirlərini yaşayarkən uşaqlarımızı istiqamətləndirməyə çalışırıq. Uşaqlarımıza necə yanaşmalı və yaşadığımız bu prosesdə nələrə diqqət etməliyik? Məqaləmizə baxın. Uşaqlarımızın vəziyyətlə bağlı suallarını cavablandırarkən onların yaşını nəzərə alaraq dəqiq və etibarlı mənbələrdən əldə etdiyimiz məlumatları paylaşmalıyıq. Xüsusilə məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün mücərrəd ifadələrdən və uzun hekayələrdən çəkinin. Sözləriniz başa düşülən və arxayın olmalıdır.
Uşağınız maraqdan sizə çoxlu suallar verə bilər. Yaxşı dinləyici olmaq bu suallara cavab verərkən düzgün yolu getməyə kömək edəcək. Onun suallarına laqeyd yanaşmayın, diqqətli olun və ona bu proseslə bağlı hisslərini ifadə etmək imkanı verin. Sizin rəhbərliyinizə ehtiyacı var ☺ Bu prosesdə Time Management yenə ən çox qarşılaşdığımız çətinliklərdən biri ola bilər, ona görə də ən əvvəldən rutini saxlamaq lazımdır.
Həyatda müəyyən bir rutinimiz var və bu rejimi saxlayaraq plan qurmaq çox vacibdir... Rutini saxlamaq prosesə uyğunlaşmağı asanlaşdıracaq.Oyun vaxtı, yemək vaxtı, dərs övladınızla vaxt keçirin (yaşına uyğun olaraq).Siz belə bir proqram yarada bilərsiniz: Oyun oynamaq, rəsm çəkmək, gündəlik tutmaq kimi fəaliyyətlər uşağın daxili aləmini əks etdirməsinə və narahatlığını azaltmasına kömək edir, bəzən hiss etdiklərini paylaşmasa da şifahi şəkildə əks etdirməsinə şərait yaradır. səninlə. ☺
Texnoloji cihazlara məhdudiyyətlər qoyun, xüsusən onları xəbərlərdən və sosial mediadan uzaq tutun. Bu, məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı şagirdlərə vəziyyəti dərk etməyə və onların çaşqınlıq yaşamasının qarşısını almağa kömək edir. Bunun əvəzinə yaşına uyğun, inkişafını dəstəkləyən, birlikdə baxa biləcəyiniz verilişləri seçin... Onun yanında olduğunuzu hiss etdirin.Məsuliyyət vermək onun inkişafına dəstək olmaq və məhsuldar olmaq üçün vacib elementlərdən biridir. Müsbət davranışlarına müsbət rəy verməklə onun məsuliyyət daşımasını gücləndirə bilərsiniz... Unutmayaq ki, bu müvəqqəti bir prosesdir, eyni zamanda heç bir hadisə və ya vəziyyət baş verməyib. Olduğu kimi və eyni şəraitdə qalmadı, amma prosesdə bir-birimizə dəstək olmağımız həm narahatlığımızı azaldacaq, həm də prosesi yaxşı həyata keçirməmizə imkan verəcək. Uşağınızın davranışında və ya emosional vəziyyətində dəyişikliklər (aqressiya, zərər kimi) müşahidə edirsinizsə və ya məlumat almaq istəyirsinizsə, peşəkar kömək axtarmaq faydalı olacaq.
PSİXOLOJİ QORUNMASI ÜÇÜN 10 ADDIM KORONAVİRÜS DÖVRÜNDƏ SAĞLAMLIQ
-
Etibarlı MƏLUMAT MƏNBƏLƏRİNİZİ MÜƏYYƏN EDİN VƏ DƏQRİ MƏLUMAT ALMAYA ÇALIŞIN: Müəyyən edin
-
-HUSUSLARINIZI PAYLAŞIN: Duyğu və düşüncələrinizi yanınızdakı insanlara bildirin
-
-FƏHİLİNİZİ MƏŞĞUL EDİN: Sizi məşğul edə biləcək fəaliyyətlərə özünüzü yönləndirin
-
-DAİM BU MÖVZUYLA DAVAM EDİN ƏLAQƏLİ DANIŞMADAN QAZININ: Müxtəlif mövzular haqqında danışmaq sizi yaxşı hiss edir
-
-GÜNDÜZ VAXTINIZI PLANLAŞIN: Müəyyən bir sifariş edin
-
-İSTAHAT TƏTBİQ TƏTBİQ EDİLİR: Meditasiya, yoqa, müntəzəm nəfəs məşqləri kimi
-
-POZİTİF DÜŞÜNMƏYƏ ÇALIŞIN: Unutmayın ki, proses müvəqqətidir və özünüzə gündəlik hədəflər təyin edin
-
-YATMA VƏ QİDALANMA NƏZƏRİNİZİ ÖDƏNİN: Yuxu vaxtınız və qidalanmanız immunitet sisteminizi gücləndirəcək
-
-DİQQƏTİNİZİ SAXLAYAN FƏALİYYƏTLƏRDƏ MƏŞĞUL OLUN: Diqqətinizi harada cəmləyə bilərsiniz
-
-EVDƏ MƏŞQ EDİN
oxumaq: 0
