Ota girdiyiniz anda hamının sizə baxdığını düşünürsünüz?
Yanlış cümlə qurmaqdan qorxursunuz?
Başqalarının güləcəyindən və ya istehza edəcəyindən narahatsınız? davranışınız?
Cəmiyyətə girmək sizi 'tərləyir'?
Bu və buna bənzər simptomlarla qarşılaşdığınızı düşünürsünüzsə, sosial fobiniz ola bilər.
Bəs 'Sosial Fobiya' nədir, sosial fobiyası olan fərdlər Necə davranırlar və kimlər 'Sosial Fobiya' alır?
Bu gün fobiyalar ən çox görülən psixiatrik xəstəliklərdir. Sosial fobiya adətən yeniyetməlik dövründə başlayır və kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. Sosial fobiyası olan insanlar; Başqaları tərəfindən ələ salınma, rüsvay edilmə və mühakimə olunma qorxusunu o qədər güclü şəkildə yaşayırlar ki, bunun yolunu açan və gündəlik həyatlarını poza biləcək hər hansı mühitdən qaçmağa çalışırlar. Onlar başqalarının olduğu mühitlərə girmək istəmirlər.
Beləliklə, sosial fobiyanın yaranmasının səbəbləri nə ola bilər?
Həddindən artıq qoruyucu və valideynlərin uşaqlarına qarşı qoruyucu münasibəti və ya ailənin rəddedici və emosional münasibəti -Şəxsdə özünə qapanan və utancaq şəxsiyyət xüsusiyyətləri miras qalmışdır, -Bu daha çox birinci dərəcəli qohumlarda baş verə bilər -İqtisadi vəziyyətin qeyri-adekvat olması, aşağı səviyyədə təhsil və cəmiyyətdən kifayət qədər kənarda olmamaq da səbəblər arasında ola bilər -Beyin kimyasındakı bəzi balanssızlıqlar Sosial fobiya ilə sosial fobiya arasında bir əlaqə olduğu düşünülür və "serotonin" adlı kimyəvi maddənin ortaya çıxmasında rol oynaya bilər. sosial fobiyası.
Sosial fobiyası olan insanlar necə davranırlar?
Sosial fobiyası olan insanlar qorxurlar. camaat qarşısında olmaq, danışmaq, yemək yemək və ya hər hansı bir hərəkət etmək.Utancaqlığa səbəb olacaq davranışlardan daim narahat olurlar. Onlar hansısa bir fəaliyyətə qatılmağa hazırlaşanda və ya hətta bu vəziyyəti sadəcə təsəvvür etdikdə güclü narahatlıq hiss edirlər. Çox vaxt alçaldılmaqdan və ya alçaldılmaqdan qorxurlar və buna görə də müəyyən hərəkətlərdən çəkinirlər. Fiziki simptomlara üz qızarması, tərləmə, titrəmə, ürək döyüntüsü, ağız quruluğu, nəfəs darlığı, əzələ gərginliyi daxildir. Mədə problemləri və mədə-bağırsaq sistemində diskomfort kimi simptomlar müşahidə oluna bilər.
Sosial fobiyanın hansı növləri var?
Sosial fobiya tez-tez rast gəlinir. O, həmçinin müəyyən xüsusi vəziyyətlərlə məhdudlaşa bilər. Ümumi tip sosial fobiyası olan insanlarda qorxular bir çox sosial vəziyyəti əhatə edir. Qeyri-adi növdə əks cinslə təkbaşına bir fəaliyyətlə məşğul olmaq, söhbətə başlamaq və davam etdirmək, yemək yemək və ya başqalarının qarşısında imza atmaq kimi vəziyyətlərdə narahatlıq yaşanır.
Beləliklə, sosial fobiyanın müalicəsi varmı?
Sosial fobiya psixoterapiya və dərmanların kombinasiyası ilə müalicə olunur.Narahat bir vəziyyətdə sosiallaşmaq çətin olacaq. əvvəlcə əhval-ruhiyyə və buna görə də bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Ancaq nə qədər çətin olsa da, narahatçılığa səbəb olduğunu bildiyiniz sosial vəziyyətlərdən qaçmamalısınız. Bu tip vəziyyətlərlə qarşılaşdıqca, onların öhdəsindən gəlmək qabiliyyətiniz yaxşılaşacaq və güclənəcək. Ancaq unutmaq olmaz ki, mütəxəssis dəstəyi lazımdır.
oxumaq: 0
