İn vitro gübrələmə cütlərin uşaq sahibi olmaq xəyallarını həyata keçirmək üçün istifadə etdikləri üsuldur. Konsepsiya ehtimalına təsir edən mühüm amil ideal və sağlam çəki aralığında olmaqdır. Piylənmə və ya artıq çəki həm kişilərdə, həm də qadınlarda uşaq sahibi olmaq baxımından risk yaradır.
Elmi araşdırmalara görə, düzgün qidalanmanın məhsuldarlığı artırmağa kömək edə biləcəyi müəyyən edilmişdir.
Op. . Dr. Serpil Kirim IVF müalicəsində müvəffəqiyyətin cütlərin həyat tərzi və qidalanması ilə yaxından əlaqəli olduğunu bildirir. Bu səbəbdən o, cütlərin yolda qalmaları üçün düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzinə riayət etmələri lazım olduğunu söyləyir.
Ginekoloji Doğum və IVF Mütəxəssisi Op. Dr. Serpil Kirim valideyn olmaq istəyənlərə həyat tərzlərini və qidalanma vərdişlərini gözdən keçirmələrini, bəzi qidaları süfrələrində saxlamalarını tövsiyə edib.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının açıqladığı rəqəmlərə görə; 50 il əvvəllə müqayisədə sperma sayı 50 faiz azalıb. Qeyd olunur ki, ötən əsrdə 40 milyonu keçən sperma sayı indi iki dəfə azalıb. Bu vəziyyət gələcək üçün son dərəcə təhlükəli dəyişikliklərdən xəbər verir. Avropa Birliyinin apardığı araşdırmaya görə; 2050-ci ilə qədər reproduktiv göstəricilər 5 faizə düşə bilər. Bu nömrə; Bu o deməkdir ki, insanların yalnız 5 faizi təbii yolla valideyn ola bilər, 95 faizi isə köməkçi reproduktiv üsullarla uşaq sahibi ola bilər. Texnoloji inkişafın təsiri ilə IVF sayı günü-gündən artır.
"Hamilə qalmaq üçün pəhrizinizi dəyişin"
Məbləği və növü istehlak edilən karbohidratların nisbəti məhsuldarlıq pəhrizindədir. Rafinə edilmiş karbohidratlar əvəzinə təmizlənməmiş karbohidratlar istehlak edilməlidir. Bəzi araşdırmalarda yüksək glisemik indeksi olan qidaların istehlakı ilə yumurtlama keyfiyyəti arasında əlaqənin ola biləcəyi müşahidə edilmişdir.
Op. Dr. Serpil Krım; “Türkiyə və dünyada aparılan araşdırmalar sperma və yumurta keyfiyyətinin qidalanma ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoyur. Xüsusilə sink, selen, L-karnitin, L-arginin, B-C-E vitaminləri ilə zəngin qidalar valideyn olma şansına təsir edə bilər. Selenium E vitamini ilə sinergik olaraq hərəkət edir, oksidləşdirici stressi azaldır və məhsuldarlığı artırır. Yağlı toxumlar, qoz-fındıq, toyuq, balıq, hinduşka əti, dəniz məhsulları, dənli bitkilər və yumurta yüksək selenium tərkibli qidalar arasındadır.Balıq, sakatat, qoz, fındıq, fıstıq, badam, balqabaq tumu, avokado, kartof, pomidor, ispanaq və alma ola bilər. pəhrizə əlavə edilməlidir. Nar, qırmızı meyvələr, brokoli, kartof tərkibindəki C vitamini ilə məhsuldarlığı artırır. Qulançar folat mənbəyi olduğu üçün tərkibindəki yumurta, xolin və fol turşusu sayəsində məhsuldarlığı artırır. Təkli doymamış yağ mənbələri arasında olan və E vitamini ilə zəngin olan zeytun yağı və avokado da məhsuldarlığı artırır. Pişirmə üsulları istehlak edilən qidalar qədər vacibdir.
Ətin bişirmə üsulunun qızartma və qızartma yerinə qril, bişmə və qaynadılma kimi daha sağlam üsullarla dəyişdirilməsi vacibdir. Trans yağlar məhsuldarlığı azaldır.
Həmçinin, şərq və cənub-şərq əyalətlərimizdə geniş istifadə edilən bir növ alaq otunun və ənənəvi Hindistan təbabətində istifadə edilən dəmir tikanının sperma sayını artırdığını və hərəkətliliyə müsbət təsir etdiyini göstərən araşdırmalar var. . Fenugreek növünün qadınlarda yumurta keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını göstərən araşdırmalar da var. Həkimin tövsiyəsi ilə diyetə əlavə olunacaq Coenzyme Q10, C və B vitaminlərini ehtiva edən balıq yağı da cütlüklərə valideyn olma prosesində kömək edə bilər." /p>
Op.Dr. Serpil Qırmızı verdi. uşaq sahibi olmaq istəyən ailələrə aşağıdakı təkliflər: "Siqaretdən imtina etmək, kofeini məhdudlaşdırmaq, qablaşdırılmış məhsullardan istifadə etməmək, sağlam qidalanmaq, mümkün qədər işlənməmiş qidaları seçmək, trans yağlardan uzaq durmaq, kimyəvi maddələri həyatımızdan lazımsız çıxarmaq, hazır yeməklərdən uzaq durmaq. -konservlər və plastik qablar hazırlayaraq, istifadə etdiyimiz lazımsız kosmetik məhsulların sayını azaldır k uğur şansını artıracaq. Kimyəvi təmizləmə və çapda çalışan qadınların, ağır metal istehsalı sahələrində çalışan kişilərin isə ekoloji toksinlərə məruz qalmaları məhsuldarlığa mənfi təsir göstərə bilər." Bunun mühüm amil olduğunu vurğuladı.
oxumaq: 0
