Həyatımıza dərindən təsir edən və çox travmatik nəticələrə səbəb ola bilən koronavirus prosesi fərdlərin gündəlik həyatında əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olub.Bir çox işlərimizi məhdudlaşdırmaq, məktəbləri və müəssisələri bağlamaq, işi evə köçürmək və epidemiyanın qarşısının alınması üçün karantin tətbiq edilib. Bu tədbirlər epidemiyanın qarşısını almaq üçün çox vacib olsa da, karantin prosesi insanların psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyət həm sosial, həm də ailə münasibətlərimizə mənfi təsir göstərməkdə davam edir.
Məsələn, pandemiyadan əvvəl işləyən qadın və kişilərin hər gün müntəzəm olaraq getdikləri işləri və sosial həyatları var idi. Məktəbli uşaqların hər gün getdiyi məktəblər, sosiallaşdıqları, oyun oynadıqları bir mühit vardı. Evdar qadınların gündəlik işlərinə getdiyi, qəhvə içdiyi və dostları ilə söhbət etdiyi mühitlər də var idi. Ancaq virusla birlikdə ailə və sosial mühitdə dəyişikliklər baş verdi. Bu qəfil və gözlənilməz vəziyyətlər nəticəsində məsuliyyətlərin və rolların dəyişməsi münasibətlərə dərindən təsir etdi.
Tərəfdaş münasibətləri
Bizim tərəfdaşlarımızla münasibətlərimiz var. Gündəlik həyatımızın böyük bir hissəsini paylaşırıq və ya heç vaxt eyni evdə olmadığımız.Daha uzun müddət birlikdə qalırıq və ya yalnız ayrı evlərdə, bir-birimizdən uzaqda ünsiyyət cihazları ilə görüşə bilərik. Bu proses partnyorumuzdan uzaqda və ya yaxın olmağımızdan asılı olmayaraq bizi əvvəlkindən fərqli ünsiyyət yollarına sövq edir. Odur ki, münasibətlərdə çətinliklər yarana bilər.
Evdə məsuliyyətlə bağlı mübahisələr və partnyorunuzla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Ev işlərinin çoxunun sizin üzərinizdə olduğunu hiss etmək partnyorunuza qəzəblənməyinizə səbəb ola bilər. Mövcud vəziyyətə uyğunlaşmaqda çətinliklər ünsiyyətə mənfi təsir göstərən amillərdir. Ünsiyyət çətinlikləri tez-tez mübahisələr, qəzəb və inciklik kimi müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. Şəxsi məkanınızın zəbt olunduğunu düşünə bilərsiniz və hər zaman eyni mühitdə olmaq sizi əsəbi hiss edə bilər. Partnyorlar arasındakı bu əhval dəyişikliyi onların cinsi həyatına da təsir edir. Tərəfdaşların özlərini istəksiz və həvəssiz hiss etmələri olduqca normaldır. Bu vəziyyət bağlıdır Bu, onların içindəki sehrin pozulduğunu düşünməsinə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən partnyorların pandemiya ilə bağlı müxtəlif narahatlıqları və prosesin bu şəkildə nə qədər davam edəcəyini bilməməsi cütlər arasında narahatlığı artırır.
-
Siz öz məkanınızı yarada bilərsiniz. tək qala biləcəyiniz ev, istədiyiniz zaman sizin üçün yaxşıdır. Fəaliyyətlə məşğul olub özünüzə keyfiyyətli vaxt ayıra bilərsiniz.
-
Evdəki vəzifələri partnyorunuzla ədalətli şəkildə bölüşə və birlikdə işləyə bilərsiniz. Birlik yaratmaqla təmizlik və yemək bişirmək kimi işləri əyləncəli edə bilərsiniz.
-
Fərdi fəaliyyətlərə əlavə olaraq, filmlərə baxmaq, tapmacalar etmək və məşq etmək kimi ümumi məşğuliyyətlər yarada bilərsiniz. Birlikdə keçirdiyiniz vaxt münasibətləri tarazlıqda saxlamağa kömək edir və tərəfdaşlar arasında emosional bağı gücləndirir.
-
Tərəfdaşınızla keçirdiyiniz xoş xatirələri xatırlamaq, baş verənlərdən keçmək. arxivlər, sizi bir yerdə saxlayan şeylər və dəf etdiyiniz çətinlikləri xatırlamaq və onları tərəfdaşınızla bölüşmək ünsiyyəti gücləndirir.
-
Bu dövrdə partnyorların cinsi istəkdə fərqlənməsi normaldır. Belə hallarda tərəfdaşlar bir-birini dinləməli, bir-birini başa düşməyə və hörmət etməyə çalışmalıdırlar.
Valideyn – Uşaq Münasibətləri
Pandemiya zamanı uşaqların ən yaxın sosial dairəsi onların ailəsidir. Ancaq evdə uşaqlarla qalmaq ailələr üçün çox əziyyətli və ağrılı bir prosesdir. Şəxsi qayğı göstərməklə yanaşı, həqiqətən ehtiyac duyduqları sosial mühiti təmin edə bilməmək valideynlərlə uşaqlar arasında gərginliyə səbəb ola bilər. Bu prosesdə evdən işləyən valideynlər uşaqlarda susdurucu təsiri olan planşet və telefonlardan istifadə etsə də, onlayn təhsilin davam etdirilməsi valideynlərə kömək etsə də, uşaqların ekran vaxtının artmasına səbəb olur. Digər tərəfdən, hətta pandemiya ilə belə, sosial məsafə, təcrid və karantin kimi terminlər uşaqların həyatına indiyə qədər heç eşitmədikləri kimi daxil olub. Uşaqların bu naməlum vəziyyət qarşısında narahatlıq səviyyələri arta bilər. Valideynlərin yaşadığı fərqlər Sağlam idarəetmə çox vacibdir. Uşaqlar davranış və vərdişləri öyrəndikləri kimi, valideynlərini də nümunə götürərək stresin öhdəsindən gəlməyi öyrənirlər.
Bu dövrdə uşaqlarda tək qalmaq qorxusu, qaranlıqdan qorxmaq, qəzəblənmə, asılılıq hissləri olur. valideynlər üzərində körpə kimi davranışlar, narahatlıq, kabuslar, yuxu. Problemlər və məktəb tərəfindən verilən vəzifələri yerinə yetirməmək kimi stress əlamətləri müşahidə oluna bilər.
-
Bu vəziyyəti çevirə bilərsiniz. uşaqlarınızla keyfiyyətli vaxt keçirmək fürsətinə çevrilir. Planlı olmaq və vaxtdan düzgün istifadə etmək çox vacibdir. Oyun və fəaliyyət saatlarının təşkili uşaqla əlaqə saxlamağın ən xoş yoludur.
-
Evdə uzun müddət məcburi vaxt keçirmək uşaqlarda arzuolunmaz davranışlara səbəb ola bilər. İntizamlı olmaq olduqca çətin ola bilər. Belə hallarda ailə kimi əyləncəli bir fəaliyyət uşaqları onların qəzəbli davranışlarından yayındıracaq.
-
Mübahisələr uzun müddət eyni evdə qalan qardaşlar arasında qaçılmazdır. Onların hər birinə bərabər vaxt ayırmalı, uşaqlara qarşı qərəzsiz olmalıdır.
-
Uşaqlara niyə evdə olduğunuzu izah etmək və onlara pandemiya ilə bağlı müvafiq məlumat vermək yaxşı bir üsuldur. onların inkişaf səviyyəsinə. Əldə etdikləri məlumatlar qorxu səviyyələrini azaltmağa kömək etsə də, onlar valideynləri ilə effektiv ünsiyyət qururlar.
Sosial Münasibətlər
Uzun karantin dövrlərində evdə. Məhdudiyyətdə olmaq, çölə çıxmaq və hərəkət etmək azadlığını məhdudlaşdırmaq həm sosial, həm də psixoloji təsirlər gətirir. Birlikdə vaxt keçirməyi, qucaqlaşmağı, oturub qəhvə içməyi, dostlarla yemək yeməyi və paylaşmağı sevən mədəniyyətlərdə sosial əlaqələr əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənir. Bu müddətdə birlikdə vaxt keçirməmək məhdudiyyətlərdən qaynaqlansa da, fərqli qəbul edilə bilər. İnsanlar bir-birlərinə qarşı daha kövrək davrana bilərlər.
-
Siz mesajlaşma əvəzinə video zənglərdən daha tez-tez istifadə edə bilərsiniz. Mesajlaşma çox vaxt qarşı tərəfə emosiyaları çatdırmır və bəzən anlaşılmazlıqlara səbəb ola bilər. Video zəng əlaqəsi Bu onu sağlam edir.
-
Video qəhvə saatları təşkil edə, kitab seçə və müzakirə edə bilərsiniz. Bu yolla biz uzaqda olsaq da münasibətlərimizə töhfə vermiş oluruq.
oxumaq: 0
