Keçmişdən bu günə hər il tədricən artan tütün istifadəsi problemi bütün dünyada qanayan yaraya çevrilib. Son zamanlar ölkəmizdə tütün istehlakını minimuma endirməyə yönəlmiş bir çox müxtəlif siyasətlər həyata keçirilməyə çalışılmış, lakin görülən bütün tədbirlərə baxmayaraq, istehlak günü-gündən artmış və istifadə yaşı getdikcə azalmağa meyllidir. Xüsusən də Türkiyədə 1980-ci illərdə siqaret üzərində dövlət inhisarının ləğvi və siqaret idxalının liberallaşdırılması siqaret istehlakının ciddi şəkildə artmasına səbəb oldu. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələri ilə paralel olaraq “Tüstüdən azad hava məkanı” layihəsinə start verilib. Bütün dövlət və özəl binaların qapalı yerlərində, qismən də ictimai yerlərdə siqaret çəkmək tamamilə qadağan edilib, 18 yaşdan aşağı şəxslərə siqaret satışı qadağan edilib, siqaret paketlərinin üzərində əyani xəbərdarlıqlarla dəstəklənən mesajlar yazılıb. Bu yaxınlarda həyata keçirilən siyasət siqaret paketlərinin üzərindəki stimullaşdırıcıları azaltmaqla və xarici görünüşü qara olan siqaret paketlərini təqdim etməklə cəmiyyətin siqaretə münasibətini dəyişməyə çalışır. Görünüş insanları siqareti tərgitməyə sövq etsə də, bir müddət sonra alışmasına səbəb ola bilər. Yəni bir müddət sonra insanlar məruz qaldıqları mənfi stimullara reaksiya verməməyə başlaya, zaman keçdikcə görüntülər vərdiş halına gələ bilər. Siqaret istehlakının azaldılması istiqamətində görülən bütün tədbirlərin təsirini inkar etmək mümkün olmasa da, məqsədyönlü uğurun əldə edilməməsi siqaretin psixoloji təsirinin yetərincə vurğulanmadığından xəbər verir. Siqareti tərgitməyə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən əsas məsələ erkən uşaqlıq dövründə formalaşmağa başlayan avtomatik düşüncələrimizdir. Adından da göründüyü kimi, bu avtomatik düşüncələr bizim fərqində olmadan birdən-birə beynimizdə meydana çıxır və fərdlərin emosional hisslərini, davranışlarını, bir hadisə ilə bağlı şərhlərini, bir sözlə, hadisə ilə bağlı bütün düşüncələrini ehtiva edir. Avtomatik düşüncələrimiz daha az sərt və daha az ümumiləşdirilmiş ara inanclara, aralıq inanclar isə ən mühüm inanc səviyyəmiz olan, daha əhatəli, dəyişdirilməsi çətin və sərt olan fundamental inanclara əsaslanır. Yəni siqaretin əleyhinə olanlar heç vaxt siqareti buraxa bilməyəcəklər. "Bağışlayın" kimi funksional olmayan avtomatik düşüncələrimizi müəyyən etmək və bu sərt düşüncə və inanclara qarşı fərqli alternativ düşüncələr inkişaf etdirmək, siqareti buraxmağın vacib təməl nöqtələrindən biridir. Bizə verilən stimulantlarla qutularımızdan daha qara olan düşüncələrimizi dəyişdirə bildiyimiz halda, niyə ağciyərlərimiz siqaret qutusundan daha ağ olmasın?
oxumaq: 0
