Yay gəlir! Dərinizin günəş işığının səbəb olduğu xəstəliklərə daha çox məruz qalacağı günləri düzgün və təsirli üsullarla sağlam şəkildə keçirə bilərsiniz. Xüsusən də ağ dəriyə sahibsinizsə bu yazını mütləq oxumalısınız...
Dəri həddindən artıq günəş işığına məruz qaldıqda daxil olan şüaları özünə çəkir və bəziləri dəriyə zərər vermədən çöldə əks olunur. bəziləri hüceyrə və toxumalara əks olunur.Toxumalara zərər verərək dəridə bəzi reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu reaksiyalar nəticəsində yaranan zərərin günəş işığına ən həssas olan DNT strukturunda meydana gəldiyini və bəzi xəstəliklərin ciddi ziyana səbəb olan günəş işığı ilə tətikləndiyini ifadə edən Anadolu Sağlamlıq Mərkəzi Dəri Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Figen Akın; “Bəzən insan bu xəstəliklərə meylli ola bilər və bu dəri xəstəlikləri günəşə məruz qalma nəticəsində yaranır. “Günəş şüalarının yaratdığı dəri xəstəlikləri insanın immun sistemi ilə bağlı ola bilər və ya irsi ola bilər. Məsələn,həmçininbəzi mövcud dermatoloji xəstəliklərdə günəş işığının zərərli təsirləri səbəbindən arta bilər. Bunların arasında; O, qırmızı ləkələrə səbəb olan sızanaq növü olan sızanaq, seboreik ekzema, rosacea kimi dəri xəstəliklərinin, vitiliqo, sedef və insanın öz immun sisteminin yaratdığı xəstəliklərin ən çox müşahidə edilən problemlər arasında olduğunu bildirir.
Günəşin yaratdığı "fotodermatoza" diqqət!
Ümumilikdə yazın əvvəlində və yazın son aylarında günəşə məruz qaldıqdan bir neçə dəqiqə və ya 1-2 saat sonra baş verən fotodermatozlar daha çox 20 yaşlarında və qadınlarda rast gəlinən problemdir. 30s. Bundan əlavə, bəzi elmi nəşrlər göstərir ki, bu problem genetik meylli insanların 70% -də müşahidə olunur. Dr. Akın deyir ki, bəzən qarın və ya ayaqların yuxarı hissəsi kimi örtülü bölgələrə yayıla bilən fotodermatozların ən əhəmiyyətli əlaməti qaşınmadır. Döküntü və yalnız qaşınma olmadan baş verə bilər və ya dəridə qaldırılmış, qırmızı, qaşınma yaraları ilə baş verə bilər. Baş verir. 1 gündən 2 günə qədər olan sağalma müddətinin sonunda dəridə çapıq qalmır. Nadir hallarda fotodermatozlar; O, həmçinin yorğunluq, qızdırma, baş ağrısı və qusma kimi sistemik simptomlarla müşayiət oluna bilər.
Necə müalicə olunur?
Dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün ilk növbədə günəşdən təsirli şəkildə qorunmaq lazım olduğunu vurğulayan Dr. Akın, təkcə günəşdən qoruyucu kremlərin deyil, şapka, gün eynəyi, açıq rəngli və tərləmə əleyhinə paltar kimi fiziki günəşdən qoruyucu vasitələrin də xüsusilə yay aylarında qorunmaq üçün son dərəcə əhəmiyyətli olduğuna diqqət çəkir. Doktor bildirir ki, lezyonlar çox geniş yayılmayıb və məhdud ərazilərdədirsə, bəzi kortizon tərkibli kremlərdən istifadə edilir. Akın, ağır, geniş yayılmış və ya rezistentliyi olan xəstələrdə sistemik kortikosteroidlər, PUVA müalicələri, siklosporin və azatioprin kimi bəzi immunosupressiv dərmanların istifadə edildiyini də vurğulayır. Dr. Akının vurğuladığı başqa bir məsələ də D vitaminidir: “Günəş şüaları bəzi xərçəng xəstəliklərinin qoruyucusu olan D vitamininin sintezi üçün bədənimizin mühüm ehtiyacıdır. Bu səbəbdən həftədə 3 gün səhər və ya axşam saatlarında 15-20 dəqiqə qollarımızı və ayaqlarımızı çılpaq günəşə çıxartmalıyıq.”
“Günəşə məruz qaldıqda qaşınma və səpgilər yarana bilər. . Bu zaman mütləq həkimə müraciət etməli və xəstəliyin diaqnozuna uyğun olaraq lazımi tədbirlər görülməlidir.”
QUTU
KİMLƏRDƏN DAHA ÇOX QORUNMALIDIR?
Uşaqlarda fasilələrlə və intensiv günəş işığına məruz qalma yaşlılarda "melonoma" adlanan dəri xərçəngi riskini artırır. . Xüsusilə uşaqlar, hamilə qadınlar və yaşlılar günəş işığından daha diqqətli qorunmalıdır. Yaşlılarda, insan günəş işığından kifayət qədər qorunmadıqda, ultrabənövşəyi şüaların dəridə yaratdığı günəş ləkələri dəri xərçənginin xəbərçisi olan dəri şişlərini görməyi asanlaşdıra bilər. Qadınlarda ultrabənövşəyi şüaların yaratdığı dəri xəstəlikləri riski kişilərə nisbətən bir qədər yüksəkdir. İmmunitet sisteminin artıq basdırıldığı bir dövr yaşayan hamilə qadınlarda kifayət qədər günəş işığı almalıdırlar. Müvafiq qorunma təmin edilmədikdə, herpes kimi dəri xəstəlikləri meydana gələ bilər və psoriaz və vitiliqo kimi xəstəliklər arta bilər.
QUTU
GÜNƏŞDƏN QORUSUNU ALdığınız zaman...
-Qoruyucu krem qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət edin.
-Fotodermatozların əksəriyyəti ultrabənövşəyi A-nın təsiri altında baş verir. Buna görə də özünüzü günəşdən qorumaq üçün həm ultrabənövşəyi A, həm də ultrabənövşəyi B şüalarından qoruyan yüksək faktorlu günəş kremləri seçin. Tərkibində “paba” adlı maddə olan günəş kremlərindən uzaq durun.
-Uşaqlarınız üçün 30 SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) olan məhsullar seçin. Altı aydan kiçik körpələr üçün heç vaxt günəş kremi istifadə etməyin.
-Günəşdən qoruyan kremlərdəki "Ulduz" simvolu bu yaxınlarda ultrabənövşəyi A-dan qorunma dərəcəsini göstərir. Buna görə; 1 ulduz ultrabənövşəyi A-dan aşağı, 4 ulduz isə effektiv qorunma deməkdir.
-Dermokosmetik günəşdən qoruyucu vasitələrə əlavə olaraq, retinoik turşusu, C vitamini, alfa hidroksi turşusu və fenolik turşusu olan nəmləndiricilərdən qorunmaq üçün istifadə edilməlidir. günəşin zərərli şüaları.Əlavə istifadəsi həm günəş işığının dəridə yaratdığı qocalma əlamətlərinin gecikdirilməsində, həm də onun zərərli təsirlərinin aradan qaldırılmasında faydalı ola bilər.
Mini məlumat
SPF
SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) ) ) tətbiq edilməmiş dəri ilə müqayisədə ultrabənövşəyi B qoruyucusu olan günəş kremi ilə tətbiq olunan dərinin qızartı dərəcəsi nəzərə alınmaqla hesablanmış dəyərdir. Bir şəxs tətbiq etməzsə, 5 dəqiqə ərzində qızartı meydana gəlir. Buna uyğun olaraq 150 dəqiqə günəşdə qalması üçün 5 dəqiqə içində qırmızıya çevrilən dərinin ən az 30 SPF qoruyucu faktorlu günəş kremi istifadə etməli və 3 saat sonra yeniləməlidir.
Qrafik
Bəzi ölkələrdə fotodermatozların tezliyi
Fotodermatozlarda dəri tipinin aydınlığı xəstəliyin görülmə nisbətini artırarkən; Türkiyədə dominant tünd dəri xəstəliyin tezliyini azaldır.
ƏN ƏHƏMİYYƏTLİ MÜALİCƏSİ: GÜNƏŞDƏN "SƏFƏRLİ" QORUNMA...
-Xüsusilə də z dövrlərində papaq, günəş eynəyi taxın və açıq rəngli, tərsiz paltar seçin.
-Yüksək dozada C vitamini, A vitamini, antioksidant vitaminlər, həmçinin alfa lipoik turşusu kimi əlavələr qəbul edin.
-Günəşə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu sürtün ki, günəşə çıxa bilsin. dəri tərəfindən əmilir və təsirini göstərir. Dəniz və ya hovuz kimi su ilə təmasdan sonra təkrar istifadə etməyinizə əmin olun.
-Mümkünsə, günəş işığının şaquli olduğu yay günlərində saat 11.00-16.00 arasında günəşə çıxmaqdan çəkinin.
-Quma, dənizə və səthi əks etdirən binalara çox yaxın durmayın.
oxumaq: 0
