Yuxular necə baş verir? Niyə xəyal edirik? Yuxularımızda təsirləndiyimiz və nail ola bilmədiyimiz şeyləri görürükmü? Yuxularımızda bunları görməyimizin səbəbi nədir? Bu suallara cavab vermək üçün ilk növbədə yuxunun necə formalaşmasından və məzmununun nədən ibarət olmasından danışmalıyıq. Elektrofizioloji, davranış və neyronal fəaliyyət xüsusiyyətlərinə əsasən yuxunun iki mərhələsi müəyyən edilmişdir. Bunlar REM yuxusu (Rapid Eye Movements) və REM olmayan yuxudur. Yuxu NREM I mərhələsi ilə başlayır; Mərhələ II-IV yuxu və REM yuxusu ilə davam edir.
NREM-in birinci mərhələsi oyaqlıqdan yuxuya keçiddir. Adam təzəcə yuxuya gedib. O, çox yüngül yuxuya gedir və tez oyanır. NREM adlanan ikinci faza bir az daha dərindir.Yuxu vaxtının 45-55%-ni təşkil edir. Bu mərhələdə oyanmağa çalışan insan yuxuda olduğunun fərqində olmayacaq. Əzələlərdə hərəkətlilik azalır, gözlər hərəkətsiz olur, ürək və tənəffüs tezliyi tədricən azalır, bədən istiliyi azalır. NREM-in üçüncü mərhələsində tam relyef var. Mərhələ 2-dən daha dərindir. Ürək-tənəffüs dərəcəsi müntəzəm və olduqca yavaşdır. İnsanı yuxudan oyatmaq çox çətindir. NREM-in dördüncü mərhələsində yuxu kifayət qədər dərindir. İnsan yuxuda gəzmək və ya danışmaq kimi şərtlərlə qarşılaşa bilər. REM yuxusu sürətli göz hərəkətləri ilə yuxu mərhələsidir.
Yuxularımızın çoxu REM yuxusu zamanı baş verir. Bu mərhələ sürətli göz hərəkəti ilə bağlı həm vizual, həm də eşitmə qavrayış və duyğuların məcmusudur.
Bəzi tədqiqatçıların fikrincə, yuxular yuxu zamanı beyindəki fəaliyyətlərin əlavə məhsuludur, digərləri isə insanların şüuraltının fon aspektləri ilə bağlı xüsusi vəziyyət.kimi şərh edir. Psixoanalitik və nevroloq Ziqmund Freydin fikrincə, yuxu görməkdə məqsəd əslində istəklərimizi təmin etməkdir. Yuxular insanın normal həyatında arxa plana atılan, nəzarətdə saxlanılan və ya ictimai və etik dəyərlərlə sıxışdırılan düşüncə və duyğuların şüurun rahatlaması ilə ön plana çıxmasıdır. Bu vəziyyəti sübut etmək də çox asandır. Məsələn, bir insan axşam duzlu yemək yeyirsə, duzlu yemək su içmək həvəsini oyatdığından və yuxusu ilə bu istəyini təmin etdiyi üçün yuxusunda həmişə özünü su içdiyini görür.
Buna görə. Freyd, xəyallar gerçəkləşən bir arzudur, arzudur. Bu əyrinin qidalanmasıdır. Freyd öz fikrini sübut etmək üçün uşaqların yuxularını misal gətirir. Onun sözlərinə görə, azyaşlı uşaqların arzuları ümumiyyətlə arzuların yerinə yetirilməsidir. Onlar bunu dilə gətirməyə və ya bu istəklərini təmin etmək üçün problem yaratmağa ehtiyac duymurlar.
Freyd üçün yuxular onun şüuraltı proseslərin işləməsini anlamaq üçün istifadə etdiyi əsas alət idi.Onun “Yuxuların yozumu” əsəri bu gün də şüuraltı proseslərin ən yaxşı izahıdır.Sənəd kimi qüvvədə qalır. Freyd bu əsərində yuxuların əslində şüuraltı istəkləri təmin etdiyini müdafiə edirdi. O, həm özünün, həm də xəstələrinin yuxularını təhlil edərək bu nəticəyə gəlib.
Nəticədə Freyd deyir ki, yuxularımız içimizdə gizlətdiyimiz ehtirasları üzə çıxarmağa kömək edir.
oxumaq: 0
