Sızanaqların yaranma səbəbləri və müalicəsində istifadə edilən bir çox üsullar haqqında çoxlu məlumatlar yazılıb. Sızanaqların kök səbəbini tapmaq və həll etmək müalicə yanaşmasında əsas məsələdir. Bütün həyatımızı dözülməz hala gətirməyə kifayət edən, bəzən nə etsək də irəliləyişini dayandırmayan, üzdən boyuna, kürəyinə və sinəsinə yayılan sızanaqların səbəbi təkcə üz səthindəki problemlər deyil. dərimiz.
Ən çox rast gəlinən sızanaqlar adətən üzünüzün T zonasında və ya çənə nahiyəsində olur. Sızanaqlar ağ nöqtələrin, qara nöqtələrin və təsirlənmiş ərazidə ümumi qızartıların qarışığı kimi görünür. Bu növ sızanaqlar "Acne vulgaris" adlanır.
Digər bir növ sızanaq kistik sızanaq adlanır, dərinin altında təpə kimi əmələ gəlir və heç vaxt kiçilmir. Bu tip sızanaqlar dərinin daha dərinə getməyə meyllidir. Onlar toxunma zamanı ağrılı və daha davamlı olurlar. Kistik sızanaqlar daha çox dərinin aşağı yarısında və sinə, kürək və çiyinlərdə olur.
Sızanaqların olması təbii ki, psixi narahat edir. Xroniki sızanaqları olan insanların depressiyaya daha çox meylli olduğu aşkar edilmişdir. Sızanaqları olan insanlar sosial mühitlərdə narahatlıq yaşayırlar. Sosial mühit onları natəmiz hesab edirmiş kimi mühakimə olunur. Bəli, sızanaqların əmələ gəlməsində dərinin təmizlənməsi çox vacib olsa da, o qədər də sadə deyil. Sızanaqları olan insanlar daha sağlam qidalansalar və dərilərini tez-tez yusalar belə, bu iki tədbir sızanaqları aradan qaldırmaya bilər.
Sızanaqlar yeniyetməlik dövründə insanların 50%-dən çoxunda müşahidə olunur. Əksər insanların sızanaqları 20-ci illərin sonu və 30-cu yaşların əvvəllərində bitsə də, bəzilərində inadkarcasına qalmağa meyllidir.
Yetkinlərdə sızanaqlar üz və boyun aşağı, dekolte və kürək nahiyələrində əmələ gələn kistik xarakter daşıyır. Yeniyetməlik dövründə sızanaqların nə vaxt geriləyəcəyini heç olmasa təxmin edə bilirik.Yetkinlikdə sızanaqların ən böyük problemi onun nə vaxt geriləyəcəyini bilməməkdir. Bu, insanların ucunda işığı olmayan bir tuneldə olduqlarını hiss etməsinə səbəb olur.
Sızanaqları həll etmək üçün etməli olduğumuz ilk şey əsas səbəbi tapmaqdır.
Məlumdur ki, xüsusilə yeniyetmələrdə sızanaqlar hormonal balanssızlıqdan yaranır. Xüsusilə daha yaşlı olsanız, menstruasiya Məlumdur ki, qadınlarda ruminasiya dövründə sızanaqların əmələ gəlməsinin səbəbi hormonaldır. Yaxşı, hormonaldır, amma niyə hormonlarda balanssızlıq yaranır? Xüsusilə böyüklərdə bunun ən əhəmiyyətli səbəbi; Bu estrogen dominantlığıdır.
Hormonal sızanaqların bəzi səbəbləri;
1.Estrogen dominantlığı; Bu, estrogen səviyyələrində progesteron səviyyələrinə qarşı artımı təsvir edir. Normalda estrogen və progesteron tarazlıqdadır; tarazlıq pozulduqda estrogenin progesterona qarşı artması estrogen dominantlığı adlanır. Bu da iştahsızlıq, əhval dəyişikliyi, baş ağrıları, narahatlıq kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər və eyni zamanda sızanaqların ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir 2.Androgen artıqlığı; Testosteron dəri səthində həddindən artıq sebum və keratin istehsalına səbəb olur. Bu, məsamələrin tıxanmasına səbəb olur. Həddindən artıq androgenin səbəbləri arasında; polikistik yumurtalıq sindromu, adrenal oxunun stress səbəb olduğu pozulması. Testosteronun artıqlığının digər əlamətləri bunlardır; saç böyüməsi, nizamsız menstruasiya, alma şəklində çəki artımı.
3. Hormonal sızanaqlarda ailəvi hormonal problem, yəni genetik ötürülmə rol oynaya bilər. Ailədə PCOS, erkən saç tökülməsi, prostat hiperplaziyası kimi bir vəziyyət varsa, genetik meyl nəzərə alınmalıdır.
Hormonal səbəblərdən sonra qidalanmaya< diqqət çəkmək istərdim. /strong>.
Qidalanma ilə bağlı.Sızanaqlara səbəb ola biləcək faktorlara iltihablı olduğunu bildiyimiz qidalar daxildir. Bu qidalar;
Gluten, süd və süd məhsulları və təmizlənmiş şəkərdir ki, biz onları aradan qaldırma pəhrizində mütləq kəsirik. Bunlar iltihabın, yəni toksik reaksiyanın bağırsaqda və daha sonra bütün bədəndə başlamasına səbəb olur və iltihabın həddindən artıq artması bədənimizdəki müxtəlif orqan və sistemlərin zədələnməsinə səbəb olur. Bu nəticələrdən biri sızanaqdır.
İltihablı qidalar arasında saya biləcəyimiz və tez-tez istehlakın sızanaqlara səbəb olduğunu bildiyimiz digər qidalara yüksək glisemik indeksi olan qidalar daxildir. IGF1 adlandırdığımız maddə. Bu maddənin reseptorları dəridə sızanaqların əmələ gəlməsindən məsul olan yağ bezlərində də olur. Buna görə də onun həddindən artıq sərbəst buraxılması sızanaq əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Sızanaq Onun əmələ gəlməsinin digər səbəbi detoksifikasiya yollarının qeyri-kafi olmasıdır.
Orqanizmimizdə qaraciyər, öd kisəsi, böyrəklər və sidik yolları, bağırsaqlar, ağciyərlər, limfa sistemi və dəridən ibarət kompleks detoksifikasiya yolları vardır. Bu orqanların hər biri bədəndəki toksinlərin və tullantıların səviyyəsini balanslaşdırmaqda mühüm rol oynayır. Qaraciyərin detoks sistemləri sızanaqların əmələ gəlməsində xüsusilə vacibdir. Xroniki sızanaqlardan əziyyət çəkən xəstələrimizdə qaraciyərin detoks sistemlərini dəstəkləmək ən vacib yanaşmalarımızdan biridir.
Və bütün həyatımızda ən çox rol oynayan səbəb kimi; stress. Stress nəticəsində orqanizm adrenal bezlərdən kortizon hormonu ifraz edir. Kortizon, estrogen və testosteron kimi cinsi hormonlar eyni yollarla sintez edildiyi üçün hormon balansı pozulur. Stress adrenal bezlərə bu şəkildə təsir edərək, bədəninizdə hormon balansının pozulmasına səbəb olur və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Son zamanlar tez-tez diqqət çəkdiyimiz başqa bir məsələ də bağırsaq, immun sistemi və dəri arasındakı əlaqədir. Bunu qısaca belə izah edə bilərik: Bağırsaq florasında bir balanssızlıq bakterial endotoksinlər və lipopolisakkaridlər səbəbindən immunitet sistemini aktivləşdirə bilər. Dərimizdə immun sistemi hüceyrələrinin həddindən artıq stimullaşdırılması nəticəsində iltihabın artması dəri baryerinin pisləşməsinə və sonradan bakteriyaların asanlıqla yerləşərək sızanaq əmələ gəlməsinə səbəb olur.Bağırsağın disbiozunun sızanaqlara səbəb olmasının başqa bir hissəsi də SİBO-dur. Sızanaqda pozulmuş motor hərəkətləri qəbizliyə səbəb olur ki, bu da iltihabı daha da artırır və sızanaqlara səbəb olur.
Sızanaqları müalicə etmək və ondan əbədi olaraq xilas olmaq üçün əsas mexanizmi aydınlaşdırmaq çox vacibdir.
oxumaq: 0
