Fərdi müalicəyə ehtiyacı olan şəxslər tez-tez mövcud problemlərin öhdəsindən gələ bilməməkdən şikayət edərək terapevtlərə müraciət edirlər. Terapiya prosesində bu problemlərin kök səbəbləri ilə yanaşı, mövcud problemlərə də vararaq, fərdin özü haqqında mənfi inanclarına diqqət yetirilir. Xüsusilə uşaqlıqda travma almış müştərilərin emosional reaksiyalara qapandıqları görülür.
Uşaqlıqda yaşanan bir çox təcrübələr insanın özünü qeyri-adekvat, gücsüz, uğursuz və tənha hiss etməsinə səbəb olur. Böyüklərin gündəlik həyatda qarşılaşdığı problemlərin əsasını uşaqlıqdan daşıdığımız mənfi inanclarımız təşkil edir. Mövcud problemlərə fokuslanmaq yalnız bir anlıq rahatlama təmin edir, lakin oxşar problemlər yaranarsa, yenidən işə salınır.
Beləliklə, uşaqlıq travması olan şəxslər nə etməlidirlər?
Var travmaları sağaltmaq üçün bir çox müxtəlif üsullar.texniki istifadə olunur. Mövcud travmalarla işləmək yanlış və natamam kodlaşdırılmış düşüncələrin sağalmasına kömək edir və bəzən bu travmanın qəbul edilməsinə və işlənməsinə imkan verir. Travmanın öyrənilməsi müştərinin gündəlik həyatına, emosional vəziyyətinə, problem həll etmə bacarıqlarına, seçimlərinə, bir sözlə, həyatda mövcudluğuna təsir göstərir. Yaşanan travmalar terapiya prosesində sağalır. Müalicə prosesi müəyyən edilmiş plan çərçivəsində müştəri ilə terapevtin harmoniyası ilə aparılmalıdır.
Psixoloji dəstək almaq qərarına gəldim, amma bunu necə izah edəcəyimi bilmirəm. ...
Bəzi şəxslərin terapiyaya başlamaq qərarı ən çətin olanıdır.Bu, yaşadığı travmalar qədər çətin ola bilər. Sessiya zamanı ekspertlər proseslə bağlı təlimatlar verirlər. Terapiyaya getməyinizə başqa nə mane olur və bu prosesin sizinlə necə əlaqəsi də öyrənilməsi lazım olan bir məsələdir. Problemlərin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi, eyni şeyləri tez-tez yaşadığınızı başa düşsəniz, heç bir səbəb olmadan həddindən artıq kədərlənirsinizsə, iştahanız son zamanlarda dəyişibsə, yuxu probleminiz varsa, motivasiyanızı itirirsinizsə, diqqəti cəmləməkdə problemlər var yaxın münasibətlərinizdə problemlər varsa, yeni bir başlanğıc etməyin vaxtıdır.
oxumaq: 0
