Psixoloji travmatik hadisələrdən danışmaq böyüklər üçün olduğu kimi uşaqlar üçün də çətindir. Uşağınızın mənfi həyat hadisəsindən (travmatik və ya olmasın) təsirləndiyini düşünürsünüzsə, övladınızla ünsiyyət qurarkən sizə kömək etmək üçün bəzi təkliflərimiz olacaq.
Nə edə bilərsiniz?
-
Səmimi, sevgi və şəfqətlə yanaşın
-
Uşağınıza baş verənlərin övladınızın günahı olmadığını bildirin.
-
Mövzu həssasdırsa, söhbətinizin kəsilməyəcəyi sakit bir mühitdə danışmağa üstünlük verin, söhbət zamanı çox məsafə və əşyalar olmadan yan-yana oturun ( masa kimi) aranızda
-
O, hər zaman danışaraq özünü ifadə edə bilməyə bilər. Belə bir vəziyyətdə onu yazaraq və ya rəsm çəkərək söyləməyə təşviq edin
-
Onu kədərli və bədbəxt hiss etsin. Əgər travmatik hadisə davam edən bir prosesdirsə (məsələn, pandemiya), uşağınız hadisə ilə bağlı daim gələn yeni məlumatları anlamağa qadir olmaya bilər. Uşağınızı təkrarlanan və qeyri-sağlam məlumatlardan qoruyun və uzaq tutun.
-
Əgər o, yatmaqda çətinlik çəkirsə, onun bir müddət işıqla yatmasına icazə verə və yuxuya gedənə qədər otağında qala bilərsiniz. Yuxu pozğunluqları və qorxular ola bilər.
-
Travmatik hadisə nəzarət hissini poza bilər. Uşağınıza nəzarət hissini bərpa etmək üçün gündəlik həyatda qərarlar qəbul etməsinə icazə verə bilərsiniz (məsələn, naharda nə yemək, paltar və ya ayaqqabı seçmək). - hadisə rejimi. (Oxumaq, birlikdə yemək, kino gecələri, oyun oynamaq kimi) məsləhətləşin.
Nə etməməlisən?
-
Uşağınızın güclü və cəsur olmasını gözləyin mənim Mənfi bir həyat hadisəsindən sonra kədərlənmək və bədbəxt olmaq normaldır.
-
Mövzunu uşağınızla müzakirə etməyin, uşağınızı danışmağa məcbur etməyin, istiqamətləndirici suallar verməyin və ya marağınızı təmin etməyin.
-
Baş verənləri başqalarına söyləmək lazımdırsa, uşağınıza deyin. "Mən bu hadisəni müəlliminizlə bölüşməliyəm, çünki ...?"
-
Övladınız güclü emosiyalar yaşadıqda, əsəbiləşməyin, ağlamağa və ya həddindən artıq qışqırmağa başlamayın. Valideynlərin travmatik hadisəyə reaksiyası uşaqlara güclü təsir göstərir. Şişirdilmiş cavablar uşağınızın stress səviyyəsini artıra bilər.
-
Qəzəblənərək və ya çox əsəbiləşərək gecə islatma və barmaq əmmə kimi qeyri-adi davranışlara həddindən artıq reaksiya verməyin.
oxumaq: 0
