Keçmişdə ilişib qalmayın!
Səhvlərinizi daima günahlandırmaq və öz üzərinizdə ən sərt mühakimə yürütmək dəyişməyə ən böyük maneədir. Keçmişlə yaşamaq, daim özünü tənqid etmək; Bu gün edə biləcəklərinizi məhdudlaşdırır. Keçmişi daim nəzərdən keçirməklə özünüzü boş səylərdən xilas edin; enerjinizi bu gününüzü və gələcəyinizi formalaşdırmaq üçün istifadə edin.
"Dünya nə deyir" buxovlarından qurtulun!
Özünüzü istədiyinizi etmək üçün məhdudlaşdırmayın. istəyirəm. Həyat tərzinizi və nə edəcəyinizi insanların dediklərinə görə təyin etməyin; çünki ucsuz-bucaqsız quyuya bənzəyir, nə edirsən, necə olursan ol, başqalarını sevindirib, onların danışmasına mane ola bilməzsən. İstək və ehtiyaclarınız prioritetiniz olsun; Əgər sizin üçün doğrudursa, sizin üçün də doğrudur. Xoşbəxtliyiniz üçün həyatınızda istədiyinizi etmək azadlığınızı iddia edin.
Gözləntilərinizi Azaltın Xoşbəxtliyiniz Artsın!
Həyatdan nə qədər çox gözləsəniz, özünüz də gözləyin. və insanlar, daha çox məyus və bədbəxt olacaqsınız. Özünüz üçün çox yüksək hədəflər və vəzifələr qoyaraq özünüzü çətinliyə salmayın. Potensialınıza və reallığınıza uyğun gələn məqsədlər üzərində çalışmaq və işləmək və uğursuzluğun bir ehtimal olduğunu qəbul etmək vacibdir. İnsanlardan emosional gözləntilərə sahib olmaq və cavabı gözlədiyiniz səviyyədə görməmək bədbəxtlik yarada bilər. Gözləntilərinizin qarşınızdakı insanın qarşılaya biləcəyi səviyyədə olub olmadığını da qiymətləndirməlisiniz. Misal üçün; Kişilərin qadınlar qədər ətraflı düşünməsi, emosional olması, hisslərini ifadə etməsi mümkün deyil; Bu gözləntidə israrlı olan qadınlar narahatçılıq, məyusluq və güclü bədbəxtlik yaşayırlar.
Yaxşı İnsanlarla Daha Tez-tez Yaxşı Fəaliyyətlər Edirlər!
Sosial dəstək şəbəkənizi sevin. və görüşməkdən zövq aldığınız insanlar. Siz öz qabığınıza çəkildikcə insanlar sizdən uzaqlaşacaq və bu sizi səbəb-nəticəni ayırd edə bilmədən tənhalığa aparacaq. Uzun müddət zəng etməyi təxirə saldığınız insanlara zəng edin və zəng etməyə vaxt tapa bilmirsiniz. Zovq Həyatınızda daha tez-tez pul verən insanları görün, onlarla daha çox an paylaşın. Zövq aldığınız işləri planlaşdırın və onları daha tez-tez edin.
Özünüzü qiymətləndirin!
Yaxşı keyfiyyətlərinizi və güclü tərəflərinizi kəşf edin. Əvvəllər çətinliklərin öhdəsindən necə gəldiyinizi düşünün, Tanıyın nə əldə etdiniz və özünüzü qiymətləndirin. Gündəlik həyatınızda çətinlik çəkdiyiniz, lakin uğur qazandığınız bir hadisədən sonra tərifləyin, sevdiyiniz bir işlə məşğul olaraq özünüzə ürəkdən bir bayram hədiyyə edin.
Həyatınıza nəzarət edin!
Səhv istiqamətdə azsan belə, sükan arxasında olarkən qəbul etmək və öhdəsindən gəlmək çox asan olacaq.
oxumaq: 0
