"Sən məni kifayət qədər başa düşmürsən" ilə başlayan cümlələrdə əskik hiss etdiyimiz, lakin nəyin əskik olduğunu anlaya bilmədiyimiz anlayış məhduddur.
Şəxslərarası münasibətlərdə sağlam sərhədlər digər insanı müəyyən dərəcədə daxililəşdirdiyimiz və müəyyən dərəcədə öz məkanımızı yaratdığımız bir bütövdür.
Özünə inam və özünü qavrayışa müsbət təsir göstərir. Ünsiyyət bacarıqlarını gücləndirir. O, fərdlərə problemli vəziyyətlərə sağlam perspektiv və həll yönümlü yanaşmaya kömək edir.
Sərhədlər emosional, iqtisadi, cinsi, fiziki və ya zamanla bağlı ola bilər. Sərhədlər prioritetlərimizi müəyyən etməyin başqa bir yoludur.
Mən hamıdan daha önəmliyəm və özümü prioritetləşdirməliyəm, lakin bu o deməkdir ki, mən vacib bir insanam və öz vəzifələrimi dərk edirəm. öz dəyərimizdir.
Uşaqlığımızda valideynlərimizin bizim üçün düşündükləri və problemlərimizi həll etdiyi vəziyyətlər olubsa və ya davranışlarımızı valideynlərimi etməliyəm deyə düşünərək formalaşdırmışıqsa. sevindirir və onları incitmir, gələcəkdə öz düşüncələri ilə davranışlarımızı formalaşdırır və zamanla sərhəd pozuntularına və emosional manipulyasiyalara daha açıqdırlar.Biz bir ola bilərik.
Başqasının sərhədlərinin haradan başladığına, daha da önəmlisi, bizimkilərin harada bitdiyinə əmin ola bilmərik.
Sərhədlərimizin pozulduğunu düşünürük, lakin buna tam əmin olmadığımız hallarda , əslində özümüzə verməli olduğumuz iki əsas sual var;
1.Hal-hazırda etdiyim bu davranış və ya düşüncə ilə həyatımın mərkəzinə kimi və ya nəyi qoyuram? 2. Bu hal hazırda mənim başıma gəlsəydi, ən yaxın dostuma nə deyərdim?
1. Sual ondan ibarətdir ki, biz tez-tez sərhəd pozuntuları ilə qarşılaşdığımız zaman prioritet hesab etmədiyimiz vəziyyətlərə düşürük,
2. Sual sərhəd pozuntusudur Bu, ümidlə qarşı-qarşıya qaldığımız zaman özümüzə şəfqətlə davranmadığımızı, özümüzü tənqid etmədiyimizi, yaxın dostumuza emosional manipulyasiya ilə eyni şəkildə davranmadığımızı dərk etmək üçün verilən suallardır. öz dəyərlərinə mənfi təsir edən bir vəziyyətdir, şüurlu şəkildə ikitərəfli münasibətlərdə sağlam sərhədlər qoymaq mümkündür.
oxumaq: 0
