Biz tez-tez bədbəxt evliliklərlə qarşılaşsaq da, xoşbəxt evliliklərdən çox danışmırıq. Bədbəxt cütlüklərin bədbəxtliyinin səbəbləri haqqında çox danışırıq və düşünürük; Bununla belə, biz xoşbəxt cütlüklərin xoşbəxtliklərini necə qoruyub saxladıqlarına və onların xoşbəxt olmağı və insanları necə xoşbəxt etməyi bacardıqlarına daha az diqqət yetiririk.
Evli cütlüklər üzərində apardığı ətraflı araşdırmalar nəticəsində Gottman xoşbəxt evliliklərin 9 ortaq xüsusiyyətini ortaya qoydu:
1-Xoşbəxt cütlüklərdə həyat yoldaşları gəldikləri ailədən sağlam bir şəkildə uzaqlaşırlar. Yəni, öz ata-analarından, qardaşlarından, onlarla əlaqəni kəsmədən ayrılmağı bacarırlar. Bu yolla onlar həyat yoldaşları ilə yeni bir vahid təşkil edir və artıq valideynlərindən başqa yeni nüvə ailəsinin üzvləri olduqlarını qəbul edirlər.
2-Xoşbəxt cütlüklər 'biz' Olmağı öyrəndikləri kimi, öz 'mən'lərini də qorumağı bacarırlar. Bir çox mövzuda həyat yoldaşları ilə birlikdə hərəkət etməli, birlikdə qərar verməli və birlikdə düşünməli olsalar da, lazım gəldikdə həyat yoldaşlarından fərqli düşünə və hərəkət edə bilərlər. Həyat yoldaşları bəzən zövq aldıqları bir fəaliyyətə görə bir-birlərindən ayrı vaxt keçirə bilirlər.
3-Kəmiyyət və kəmiyyət baxımından uyğunlaşa bilirlər. cinsiyyətlə bağlı keyfiyyət. Həyat yoldaşları bir-birlərinə gözləntilərini açıq şəkildə ifadə edirlər. Onlar da bu gözləntiləri qarşılamağa hazırdırlar.
4-Həyat yoldaşları arasında valideynlik ilə bağlı razılıq əldə olunub. Onlar uşaqları ilə necə rəftar edəcəkləri və hansı məsələlərdə hansı münasibəti göstərəcəkləri mövzusunda konsensusa gəliblər.
5-Xoşbəxt cütlüklərin çətinlikləri var. birlikdə həyat. Onlar çətin anlarda bir-birlərinə dəstək olmağı bacarırlar.
6-Xoşbəxt evliliklərdə mübahisələr də olur. Ancaq bu cütlüklərdə tərəfdaşlar fərdi fərqliliklərini qəbul edirlər. Mübahisə zamanı hirslərini cilovlamağı bacarırlar. Müzakirə dağıdıcı deyil, əksinə, konstruktivdir. Bundan sonra müzakirə olunan məsələ ilə bağlı nə etmək və ya etməmək barədə nəticə çıxarılır. Beləliklə, hər mübahisədən sonra tərəfdaşlar bir-birlərini daha yaxşı tanıdıqlarını və münasibətlərini yaxşılaşdırdıqlarını hiss edirlər. r.
7-Gülüşün münasibətdə mühüm element olduğu düşünülür. Birlikdə gülən cütlüklərin daha xoşbəxt olduğu müşahidə edilmişdir.
8-Həyat yoldaşlarından birinin problemi və ya problemi olduqda digəri dəstək olur. Ona. Həyat yoldaşları bir-birlərinə təsəlli verməyi bilirlər və bunu bacarırlar.
9-Xoşbəxt cütlüklər bir-birləri haqqında qurduqları romantik xəyalları yaşatmağı bacarırlar. münasibətlərinin əvvəlində. Onların ortaqlarının nəyə bənzədiyinə dair ideallaşdırılmış imici hələ də az-çox eynidir. Onlar ilk günlərdə həyat yoldaşları haqqında düşündüklərini hələ də haradasa yaşadırlar.
Qottmanın araşdırması cütlük terapevtlərinin klinik təcrübələri ilə də dəstəklənir. Bu 9 maddədən əlavə, hər bir cüt üçün fərqli olan prioritetlər və xoşbəxtlik mənbələri də var. Ancaq hər şeydən əvvəl, cütlərin münasibətləri üçün etmək istədikləri səylər münasibətləri müəyyən edən amildir.
oxumaq: 0
