Sxem terapiyası

• Həmçinin Sxem Terapiyası şəxsi inkişafla bizə kömək edir. Bunlar haqqında qısaca danışmaq lazım gələrsə;

Yox deyə bilmək

Pəhrizə davam etmək, özünü nizam-intizamı qorumaq

Digər insanlarla ünsiyyət qurmaq və sağlam ünsiyyət saxlamaq

Özü üçün qərar verə bilmək

Həddindən artıq fədakarlıq etmədən öz hüquqlarını qorumaq

Bacarmaq təslim olmadan özü üçün qərar qəbul etmək Özünü müdafiə edə bilmək

Empati qura bilmək

Süründürmə vərdişinə son qoymaq

Ətraf mühitə uyğunlaşa bilmək, özünü təcrid etmədən qrupda yer tutmaq

Mübarizə edə bilən qüsursuzluq hissi ilə

Duyğularını boğmadan sağlam şəkildə ifadə edə bilmək

Uğursuzluq qorxusu ilə mübarizə aparmaq və s.

• Sxema terapiya simptoma deyil, resursa yönəlmiş terapiya sistemidir. . Problemin səbəblərini keçmiş təcrübələr və gələcək narahatlıqlarla birləşdirərək sxemlər vasitəsilə işləyir. Və beləliklə, o, daha qalıcı təsir təmin edir.

Sxematik terapiya ilə müalicə olunmayan şərtlər:< /p >

Kəskin və böyük problemlərdə tətbiq edilmir ( şema terapiyası tam inkişaf etmiş pozğunluqlarda, məsələn, narahatlıqda tətbiq edilir)

Psixozlar ( şizofreniyada və manik epizodlar

Ağır ox 1 pozğunluqları (məsələn, intihar mərhələsində olan major depressiyada ilk müdaxilə terapiya deyil, dərman müalicəsidir. Terapiya terapiya üçün uyğun olduqda terapiya aparılır)

Ciddi maddə istifadəsi (insan özünü dərk etmədikdə)

Problemin aid olan sxemə aid olmadığı hallarda situasiyaya.

SXEMLƏR NECƏ FORUMALIDIR?

Araşdırmalar müəyyən etmişdir ki, psixoloji və psixoloji vəziyyətin kökündə 18 əsas düşüncə və duyğu dayanır. psixiatrik pozğunluqlar. Biz hər strukturu qısaca “Sxema” adlandırırıq.

Sxem terapiyası bu kök düşüncələrlə dərindən işləyən və yaranan narahatlığın aradan qaldırılmasına və təkrarlanmasına böyük kömək edən terapiya sistemidir.

Yaxşı. , bu, həyatımızın erkən dövrlərindədir.Həyatın ilk dövrlərində ortaya çıxan və bütün həyatımıza təsir edən strukturlar necə yaranır?

Ortaya çıxan bu sxemlərin əmələ gəlməsinin səbəblərinə nəzər saldıqda. həyatın ilkin dövrlərində üç fərqli səbəb tapıldı.

1. Uşaqlıq ehtiyacları (sevgi, ədalət, güvən və hörmət) adekvat şəkildə qarşılanmır və ya həddindən artıq ödənilir.

2. Temperament fərqlərisxemlərin hazırlanmasında ehtiyacların təmin edilib-edilməməsi qədər vacibdir. ir. (9 fərqli əsas temperamentdən və 27 müxtəlif alt tipdən ibarətdir. Və hər temperamentə təsir edən müxtəlif emosiya, düşüncə və davranış strukturları var). Hətta uşaqlıq ehtiyaclarının adekvat şəkildə ödənilməsi də insanın ehtiyaclarının kifayət qədər ödənilmədiyini hiss etməsinə səbəb ola bilər ( temperamentin təsiri ilə ).

3. Yaşadıqları cəmiyyətin xüsusiyyətləri(Bəzi düşüncə, hiss və davranışlar sosial xüsusiyyətlər nümayiş etdirir və yaşadıqları cəmiyyətdə normal qəbul edilir. Məsələn, bizim cəmiyyətdə fədakar uşaq alqışlanır və yaxşı qarşılanır. -cəmiyyət tərəfindən həyata keçirilir.Bu, Qurbanlıq Sxeminin inkişafı üçün mühit hazırlaya bilər.)

UŞAQLIQ EHTİYAÇLARINA GÖRƏ İNKİŞAF EDİLƏN ZƏNCİRLƏR

Son zamanlar qəbul edilən 4 əsas uşaqlıq ehtiyacımızı qarşılamamağımız nəticəsində ağlımız itir.Bu ehtiyacları qarşılamaq üçün öhdəsindən gəlmə yolları, yəni sxemlər hazırlayır. Bu mübarizələr ruhun inkişafı üçün faydalı olsa da, başlanğıcda ruhu qorusa da, gələcəkdə mənəvi problemlərin yaranmasının kökünü təşkil edir. Qarşılanmamış uşaqlıq ehtiyacları və bunun nəticəsində yaranan sxemlər aşağıdakılardır:

1. Sevgi və Aidiyyət Ehtiyacının yetərincə ödənilmədiyi hallarda; emosional məhrumiyyət, emosiyaların boğulması, qeyri-kamillik və sosial təcrid sxemləri.

2. Hörmət ehtiyacı adekvat ödənilmir; uğursuzluq, dolaşıqlıq, mütilik, asılılıq sxemi.

3. Azadlıq ehtiyacının lazımi səviyyədə ödənilməməsində; qeyri-adekvat özünə nəzarət, əsaslandırma sxemləri

4. Ədalətə olan ehtiyac adekvat şəkildə ödənilmədikdə; (pessimizm, tərk etmə, skeptisizm, zəiflik) və (yüksək standartlar, cəza, fədakarlıq) vicdan sxemləri.

_{oxumaq: 0}