Xorrulma boğaz nahiyəsindən havanın keçməsi zamanı udlaq nahiyəsində yumşaq damaq, uvula və badamcıqların boşalması, eləcə də tənəffüs nəticəsində bu nahiyədəki yumşaq toxumaların titrəməsi nəticəsində yaranan yüksək səsdir. yuxu zamanı boğaz sahəsindən yuxarı tənəffüs yolları. Yuxu zamanı dilin əsasının, damağın və ovulanın boğaza qovuşduğu yer bir qədər daralır. Tənəffüs yolları nə qədər dar olarsa, tənəffüs yollarının daralması səbəbindən nəfəs alarkən yaranan səsin intensivliyi bir o qədər çox olar. Uşaqların 12%-i xoruldadığı halda, böyüklərin 45%-i fasilələrlə, 25%-i isə müntəzəm xorultu yaşayır. Kişilər qadınlardan daha çox xoruldayır. Bunun səbəbi, kişilərdə və qadınlarda bədən yağının müxtəlif bölgələrdə paylanmasıdır. Qadınlarda piylər ümumiyyətlə omba nahiyəsində, kişilərdə isə boyun və qarın nahiyəsində olur. Horlamanın şiddəti yuxu vəziyyətinə, yaşa və çəkiyə paralel olaraq artır. Buna görə də, xüsusilə artıq çəkisi olan kişilərdə, uzanmış vəziyyətdə yatarkən, qarın kütləsinin diafraqmaya təzyiqi intratorasik təzyiqi artırır; Şiddətli xoruldama, yuxu zamanı dil geriyə sürüşdükdə və farenksin ətrafındakı yumşaq toxumalar və əzələlər rahatlaşdıqda baş verir. Ancaq menopozdan sonra qadınlarda yaşanan hormonal dəyişikliklər nəticəsində qadınlarda xoruldamanın şiddətinin artdığını və hətta kişilərdə olduğu kimi eyni şiddəti göstərdiyini söyləyə bilərik. Bunun səbəbi, menopozdan sonra qadınların əzələ quruluşunun kişilərlə eyni olmasıdır. İnsanların qısa müddətə tənəffüsünün dayanmasına səbəb olan yuxu apnesi şiddətli xoruldama ilə meydana gələ bilər. Bundan əlavə, evdəki insanın və ya digər insanların yuxu keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bəzən bir insanın yaşadığı bir infeksiya da xoruldamaya səbəb ola bilər. Sadə xoruldama dediyimiz bu vəziyyət müvəqqəti bir infeksiya (badamcıq və adenoidlərin şişməsi, soyuqdəymə və allergiya nəticəsində yaranan burun tıkanıklığı. Burun tıkanıklığı səbəbiylə yuxu zamanı havanı udmaq üçün edilən əlavə səy, yumşaq toxumaların əmələ gəlməsinə səbəb olur. boğaz nahiyəsindəki toxumaların içinə çəkiləcək.Ağzı açaraq xoruldamağa səbəb olur.Ancaq bu vəziyyət müvəqqətidir və insanın infeksiya prosesi bitdikdə aradan qalxır. Bundan əlavə spirt, siqaret istifadəsi və ya müəyyən dərmanların istifadəsi xoruldamaya təsir edən səbəblər arasındadır. Belə hallarda yuxu zamanı əzələ nəzarəti itir və əzələlər rahatlaşdıqca dil bir qədər boğaza doğru sürüşərək xoruldamağa səbəb olur. Ümumiyyətlə, yorucu bir gündən sonra xoruldamanın intensivliyi arta bilər. Yuxu zamanı xoruldayan insanlar keyfiyyətli yuxu ala bilmədiklərindən səhər oyandıqda özlərini zəif və yorğun hiss edirlər. Horlamanın digər səbəbləri arasında; Bunlara yuxu həblərinin qəbulu, hamiləlik, yuxu vəziyyəti, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri və yuxu apnesi daxildir.
Xorulmaq sadə bir xəstəlik kimi görünsə də, əslində ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmaqla yanaşı, insanın sağlamlığına da təsir edir. həyat keyfiyyəti. Horlama simptomları daxildir; İnsanın gün ərzində özünü daim yorğun hiss etdiyi, səhərlər boğazında ağrılar hiss etdiyi, insanın qan təzyiqinə və ya qan şəkərinə nəzarət etməkdə çətinlik çəkdiyi, ürək döyüntüsü, diqqətsizlik, yuxu keyfiyyətinin aşağı düşdüyü və gün ərzində daim əsəbiləşdiyi vəziyyətlər var.
Xorlama müalicəsi
Xorlama zamanı ilk növbədə artıq çəkidən xilas olmaq, spirt və siqaret istehlakını azaltmaq, yüngül qidalar qəbul etmək, burun zolaqlarından istifadə etmək, yuxu vəziyyətini dəyişdirmək (xorulma daha çox uzanmış vəziyyətdə) və ya zəruri hallarda daha çox yastıqdan istifadə edin.məhlullar tətbiq oluna bilər. Bunlara baxmayaraq, şəxsin xoruldama şikayətləri davam edərsə, o zaman mütləq yaxşı bir qulaq burun boğaz həkimi tərəfindən müayinə olunmalısınız. Horlamanın səbəbi həkiminizin müayinəsi və bəzi əlavə testlər vasitəsilə müəyyən edilir və buna uyğun olaraq müvafiq müalicə tövsiyə olunur. Anatomik problem, yəni tənəffüs yollarının tıxanmasına səbəb olan struktur problem aşkar edilərsə cərrahiyyə əməliyyatı planlaşdırılır.
Obstruktiv yuxu apnesi
Yuxu apnesi yuxarı tənəffüs yollarının tutulduğu bir vəziyyətdir. yuxu başlayanda çox dar və yumşaq toxumalar zədələnir.Nəfəs alma zamanı yaranan mənfi təzyiq nəticəsində tənəffüs yollarının rahatlaması və tıxanması səbəbiylə ağız və burun vasitəsilə havanın girişinin ən az 10 saniyə tıxanması vəziyyətidir. . 10-40 saniyə arasında davam edən bu vəziyyət gecə boyu fasilələrlə təkrarlanır və bununla da beyində oyanma reaksiyası meydana gəlir və oyanıqlıqla nəfəs alma meydana gəlir. Num əzələləri işə düşərək, yuxarı tənəffüs yollarının açılmasına şərait yaradır və beləliklə, insan yuxu zamanı qısa bir oyaqlıqdan sonra yenidən yuxuya gedir və insan onsuz da bu oyaqlığı xatırlamır. Belə ki, insanın yuxu keyfiyyətinin azalmasına və gün ərzində həddindən artıq yuxululuq, yorğunluq, halsızlıq kimi vəziyyətlərlə qarşılaşmasına səbəb olur. Bundan əlavə, tənəffüs fasilələri zamanı qanda oksigenin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır, buna görə də kifayət qədər oksigen ürəyə, beyinə və digər orqanlara çata bilmir.
Yuxu apnesinin simptomları,
-Yuxu zamanı. gündüz, yuxusuzluq hissi. , bir yerdə oturaraq yuxuya getmək
-Gecə nəfəs ala bilməmək, yəni nəfəsin kəsilməsi, bu vəziyyətin başqaları tərəfindən müşahidə edilməsi
-Nəfəs almaqda çətinliklə oyanmaq
-Ağızda quruluq və boğaz və baş ağrısı ilə oyanmaq
-Çox yüksək intensivlikdə xoruldama
Tədqiqatlar müəyyən edib ki, yuxu apnesi kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox rast gəlinir. Yaş və çəki kimi fiziki xüsusiyyətlərin xoruldamaya təsir etdiyini nəzərə alsaq, kişilərdə və qadınlarda yaşla birlikdə bu nisbət əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Yuxu apnesi üç cür olur. Bunlar;
- Obstruktiv yuxu apnesi: Obstruktiv yuxu apnesi olaraq da bilinir, cəmiyyətdə ən çox rast gəlinən yuxu apnesi növüdür. Yuxarı tənəffüs yollarında tıxanmaya səbəb olan amillər səbəbindən baş verir. Badamcıqların böyüməsi, yumşaq damaq prolapsı və ya çəkiyə görə yuxarı tənəffüs yollarında tıxanma baş verə bilər. Kişilərdə daha çox rast gəlinməsi ilə yanaşı, qadınlarda da menopoz zamanı özünü göstərməyə başlayır.
- Mərkəzi Yuxu Apnesi: Beynin nəfəs almağa nəzarət edən əzələlərə uyğun siqnallar göndərməməsi zamanı meydana gəlir. Buna yuxu zamanı tənəffüs pozğunluğu deyilir, burada nəfəs beyindən dayanır.
- Qarışıq Yuxu Apnesi: Bu yuxu apnesində həm obstruktiv, həm də mərkəzi yuxu apnesi birlikdə görülür.
Yuxu Apnesinin Səbəbləri
Yuxu Apnesinin Səbəbləri
p>Obstruktiv yuxu apnesi və mərkəzi yuxu apnesinin baş vermə səbəbləri fərqlidir.
Yuxu apnesinin səbəbləri fərqlidir. obstruktiv yuxu apnesi; Müxtəlif səbəblərdən yuxarı tənəffüs yollarının tıxanması (burun orta əyriliyi, burun konkasının böyüməsi) e və ya balonlaşma, sinüzit, burun polipləri, elastiklik itkisi və ya yumşaq damağın sallanması, uzun uvula, çənənin arxaya bükülməsi)
Bundan başqa; cins (kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox rast gəlinir), artıq çəki, dar tənəffüs yolları, qalın boyun ətrafı, spirt və siqaret istifadəsi.
Mərkəzi yuxu apnesinin səbəbləri; Ensefalit adlanan beyin infeksiyası, beyin sapı problemləri, serebral iflic, ürək xəstəlikləri, narkotik istifadəsi (narkotik ağrıkəsicilər)
Yuxu Apnesinin Diaqnozu
Xəstəliyə doğru diaqnoz qoymaq üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin. təfərrüat.Siz müsahibə təşkil etməlisiniz. Daha sonra ümumi qulaq, burun və boğaz müayinəsi aparılır. Yuxarı tənəffüs yolları endoskopiya deyilən, sonunda kamerası olan sistem vasitəsilə tədqiq edilir, MRT və CT kimi radioloji müayinələrlə tənəffüs yollarının görüntülənməsi ilə stenozu qiymətləndirilir. Bu qiymətləndirmələrə əsasən, həkiminiz yuxu apnesindən şübhələnirsə, yuxu apnesi testi tələb edə bilər. Xalq arasında yuxu testi kimi tanınan bu test polisomnoqrafiya adlanır. Bu test xəstəni yuxu laboratoriyasına yerləşdirməklə və bədəninə yerləşdirilən elektrodlarla yuxusunu izləməklə həyata keçirilir. Yuxu zamanı xəstənin beyin dalğaları, göz hərəkətləri, ağız və burundakı hava axını, xoruldama, ürək döyüntüləri, ayaq hərəkətləri və oksigen səviyyələri ölçülür. Xəstələr gecəni yataq otağında saxlamalıdırlar. Sınaq zamanı bədənin müxtəlif nöqtələrinə qoşulmuş kabellər vasitəsilə alınan siqnallar otaqdan kənarda kompüterə ötürülür. Səhərə qədər çəkilən bu qeydlər araşdırılaraq yuxu zamanı nəfəsin neçə dəfə dayandığı, nə qədər dayandığı, dayandıqda oksigen dəyərlərinin və ürək döyüntülərinin necə təsirləndiyi, dərin olub olmadığı kimi bir çox parametrə baxılaraq yuxu apnesi diaqnozu qoyulur. yuxu yaşanır. Bu test həmçinin hansı növ yuxu apnesi olduğunu göstərir. Apne və hipoapnelərin sayı diaqnozda ən vacib amillərdir. Apnea yuxu zamanı tənəffüsün dayanması, hipoapnea isə yavaşlaması kimi tanınır. Bir insan bir saat ərzində beş dəfədən çox nəfəs almağı dayandırarsa, o insana yuxu apnesi diaqnozu qoyulur.
Yuxu Apnesinin Müalicəsi
Yuxu apnesi insanın yuxu keyfiyyətinə təsir edir. Bu ciddi bir xəstəlikdir. Müalicə üsulları yuxu apnesinin növü və dərinliyinə və insanın tənəffüs yollarının xüsusiyyətlərinə görə dəyişir. Müalicə üsulları; Bu, həyat tərzinin dəyişməsi, cərrahi müalicələr və müsbət hava təzyiqi kimi tanınır.
Yuxarı tənəffüs yollarında ağır stenozu olan insanlarda cərrahi müdaxilə lazımdır. Şiddətli yuxu apnesi problemi olan insanlar üçün müsbət hava təzyiqi təmin edən yuxu apne cihazı tövsiyə oluna bilər. Bu cihaz CPAP adlanır. Bu cihaza qoşulmuş silikon maska xəstəyə taxılır. Bu maska cihazdakı sıxılmış havanın xəstəyə çatdırılmasını təmin edir. Bu cihaz sıxılmış hava sayəsində xəstənin tənəffüs yollarının gecə boyu yuxu zamanı bağlanmasının qarşısını alır. Bəzi xəstələr gecə boyu silikon maskadan istifadənin narahatlığa səbəb olacağından narahat ola bilərlər.
Yuxu apnesi yüksək səviyyəyə çatmamış insanlar üçün ən yaxşı müalicə həyat tərzində dəyişiklik etməkdir. Ən vacib amil çəkiyə nəzarətdir. İnsan nə yediyinə diqqət etməli, müntəzəm məşq etməli, yatmazdan əvvəl ağır yeməklərdən çəkinməlidir. Alkoqol və siqaretdən uzaq durmaq bu mövzuda görüləcək ən vacib işlərdən biridir. Yuxu mövqeyi də vacibdir. Yatarkən arxa deyil, yan mövqeyə üstünlük verilməlidir. Heç vaxt yuxu həbləri istifadə edilməməlidir. Burun üçün sakitləşdirici zolaqlar və spreylər xoruldamağı azaltmağa kömək etsə də, yuxu apnesi üçün etibarlı həll yolu deyil. Bunlar yalnız müvəqqəti rahatlama təmin edir.
Yuxu apnesi olan insanlar mütləq mütəxəssis həkimə müraciət etməli və tövsiyə olunan müalicəyə uyğun hərəkət etməlidirlər.
oxumaq: 0
